1、母乳喂养 关于婴儿喂奶量和间隔时间？ 两个月左右婴儿每天喂奶7-8次，每次间隔3小时左右。清醒时间隔短；睡觉，特别是夜觉期间间隔长，可达6-7小时。喂配方粉量在90-120毫升/次。家长根据这个粗略建议，结合婴儿接受度，找到适合自己宝宝的喂养量和规律。 如何判断奶量是否充足？ 对3个月内小婴儿，判断母乳是否充足不是仅依据排大便间隔时间和量，而主要依据排尿次数和颜色，再有就是体重增长。尿液为无色或淡黄色，既说明入量充足；加上体重每日增长平均达15-30克，绝对不要怀疑母乳量不够、质欠缺。根据尿量、色及体重增长判断母乳是否充足！不要内心依赖配方粉！ 发烧可以喂奶吗？ 乳母发热时，应首先确定引起发热2、的原因。若仅是感冒，可多喝水，多休息。高热时可服用对乙酰氨基酚退热药。此药为L1药物，母亲服用对婴儿没影响。高热期间人体消耗过多，如同长跑一样。药物退高热，可减少体内消耗，当然利于母乳质量保证。如果母亲发热不只是感冒所致，能否喂应征得医生同意。 纯母乳喂养需要喂水吗？ 纯母乳喂养儿很少需额外补水，除非有急性失水现象，如急性腹泻，剧烈呕吐等。判断婴儿是否需额外补水，首先观察尿色。若为无色或淡黄色，说明体内水分充足，无需额外补水。不要因开空调、天气热等原因就认为需给母乳喂养婴儿额外补水。因一般少许缺水时，孩子会通过多饮母乳而自行解决。 关于早开奶？ 新生儿生后尽可能早地吸吮妈妈的乳房。先接触妈妈乳3、头及乳头周围的需氧菌，再吸吮得到乳管内的厌氧菌，才会得到妈妈的甘甜乳汁。母乳中有婴儿所需的DHA（DHA最早从母乳中发现），无需刻意给婴儿补充。母乳中维生素D含量不足，建议2-4周开始，纯母乳喂养儿每天接受400国际单位的补充。 母乳性腹泻需要停母乳吗？ 母乳喂养儿大便偏稀属正常现象，是因母乳中有低聚糖（水溶性纤维素）。只要婴儿体重增长正常，不必过于担忧婴儿大便性状。如果婴儿大便稀且次数多，体重增长缓慢，可考虑乳糖耐受不良。试用外源乳糖酶，每次母乳喂养前先服乳糖酶，观察大便性状是否好转。但绝不能停母乳换无乳糖配方粉。 发生溢奶如何处理？ 无论吐奶为何原因所致，频繁吐奶婴儿吃奶后的最佳体位应是躺4、于15-30度斜坡的床垫上（不是仅抬高头）且身体半右侧卧（最好不要左侧卧，否则易诱发呕吐）。平躺时呕吐容易引发呛奶；半右侧位时，呕吐物易从嘴角流出。遇到婴儿吐奶，暂时置于全右卧或俯卧，切不可马上抱起，易出现呛奶。 乳头需要天天消毒吗？ 母乳喂养是有菌喂养，细菌来自妈妈乳头或周围皮肤上的需氧菌和乳管内的厌氧菌。平时喂养，无需特别擦拭。绝不能用消毒巾。不能每次喂奶前都用消毒湿纸巾擦乳房。这样可减少乳房上的需氧菌，还可通过吸吮，婴儿吃进残留于妈妈乳房上的消毒剂颗粒。 妈妈感冒能不能母乳喂养？妈妈感冒后体温为37.6度，属低热，不需酒精擦身体，多休息，适当服缓解症状的感冒药，如泰诺感冒（属L1药物）。5、对婴儿，继续母乳喂养，不要亲孩子，避免直接呼吸道传染。若婴儿也有鼻塞等症状，可用盐水喷鼻或羟甲唑啉等喷鼻剂。含有麻黄碱的药物不能给婴儿用。再有，就是等待感冒自愈。 母乳喂养注意事项正确喂养姿势：妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。哺乳期禁用药物：当哺6、乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重。以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的：1、中西药，中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺类药物。4、异烟肼(雷米封)5、灭滴灭。6、氯霉素。7、四环素和强力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的药物。9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素，硫酸链霉素等药物。10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母7、亲患了癌瘤，应停止哺乳，否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制，出现颗粒性白血球减少。13、抗凝血药，不能用肝素，以免引起新生儿凝血机制障碍，发生出血。14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶。15、水杨酸类药物。16、溴化物类药。17、镇静药。18、缓泻药。19、口服避孕药。20、哺乳妇女还应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒，禁用利尿剂(如双氢氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的泻药。哺乳期女性饮食指南：为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智8、功能，如：动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖。婴儿吐奶可以继续哺乳吗？新生儿刚吃过奶后，不一会儿就似乎全吐出来了，这时有些家长可能怕新生儿受饿，马上就再喂。遇到这种情况时要根据新生儿当时的状况而定，有些新生儿吐奶后一切正常，也很活泼，则可以试喂，如新生儿愿吃，那就让新生儿吃好。而有些新生儿在吐奶后胃部不舒服，这时如马上再喂奶，新生儿可能不愿吃，这时最好不要勉强，应让新生儿胃部充分休息一下。一般情况下，吐出的奶远远少于吃进的奶，所以，家长不必担心，只要新生儿生长发育不受影响，偶9、尔吐一次奶，也无关紧要。当然，如每次吃奶后必吐，那么就要作进一步检查，以排除疾病而致的吐奶。对于吐奶，最简便易行的治疗方法是腹部按摩。一般为46小时一次，夜间可延长至6小时以上。每次按摩均在喂奶后半小时进行，以肚脐为中心，手指并拢，顺时针运行，同时给予腹部一定压力，速度适中，每次按摩时间510分钟。吐奶减轻后，按摩次数减至每日23次，直至吐奶现象消失。吐奶是婴儿常见的胃肠道症状，由于婴儿胃容量小，胃肠蠕动差，易发生胃食管反流。腹部按摩可通过神经系统促进胃泌素分泌，增加胃肠蠕动；同时使胰岛素水平升高，促进糖脂等物质代谢，改善消化吸收功能。乙肝患者能否进行母乳喂养母乳喂养与人工喂养的婴儿发生乙肝感10、染的比例相当，母乳喂养不会增加乙肝妈妈所生婴儿的乙肝感染风险。这是因为乙肝妈妈所生婴儿发展为乙肝感染多发生在宫内或分娩时，而不是哺乳期间。世界卫生组织至今仍然把母乳列为乙肝病毒水平最低、风险最低的安全食品，早在1997年就明确表态，目前没有任何证据可以证明乙肝妈妈母乳喂养会增加婴儿感染的机会，并建议所有乙肝妈妈进行母乳喂养。职场女性母乳喂养小贴士1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回11、家。2、找到可应付紧急情况的亲人：回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会12、很难接受用瓶子吃奶。4、为宝宝培养一个保姆：保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。5、选择合适的哺乳装：(1)带纽扣的开身服装是最实用的(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同(3)衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。 母乳喂养多久最好？母乳是宝宝出生后最佳黄金食粮，是其他牛奶、奶粉都无法替代的，但是宝宝生长速度也很快，母乳喂养也有一个时间度，那么一般母乳喂养多久最好？母乳吃多久最好呢？来一起看看。根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养613、 个月以上，能达到2 岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6 个月，宝宝断奶最好在8 个月；如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。上班族妈妈母乳喂养多久最好我国最新产假规定为98 天，这就表明很多新妈妈在母乳喂养期就要去上班；上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，宝宝需要吃奶时，用热水慢慢温热（冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷藏，必须丢弃）。继续母乳喂养也是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补你没跟宝宝在一起的时光。西方及其他国家14、母乳喂养多久根据联合国儿童基金会统计，大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12 个月；世界上其他一些国家，宝宝吃母乳到2 岁或更长时间都很正常。根据个人体质和家庭情况决定母乳吃多久母乳喂养涉及到很多个人实际情况和情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对你、宝宝的健康都有好处。下面来一起看看其他妈妈在母乳喂养多久最好的问题上是怎么处理的。他们的经验也是最贴近现实生活，或许对你有非常大的帮助。 母乳喂养的好处1、 母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳15、，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。2、 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。3、 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。4、 母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有16、或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。5、 母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。6、 母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。7、 母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要17、。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。8、 母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。9、 母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。1018、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。 1、奶从哪里来？ 每个妈妈都会被告知，skin to skin啦，产后第一时间让孩子吮吸等等大通套的内容。实际上，紧急剖腹的（包括计划剖腹的）或者使用了无痛生产的，娃混混沉沉的可能会错过吮吸黄金时期，各种各样的原因，说不定好几天都不见奶。 这个时候不要慌！不要怀疑自己！这个世界上只有2%的女人是天生无法哺乳的，如果你真的在此列，快去买乐透！ 首先，宝宝出生后的3天内，说夸张一点，不吃不喝也没事19、，他母体带出来的营养还能耗一段时间。医院的护士一般会给你24小时观察期。只要宝宝有了吮吸反射，有没有奶先吸起来就是。即便不打算母乳的妈妈，只要娃把初乳弄到口就算是胜利了。 我家大女儿那会儿，我是到第五天才出奶的，几滴。彼时，她已经一顿可以喝15ml了，我都没有放弃。 很多妈妈问我，你怎么会有那么多奶的。我其实很正经的回答的，在这里我还是要继续说：奶，都是想出来的。你有多么渴望要母乳，你就会有多少母乳。不是嘴上说那种，就是打从心里的那种渴望。这不是玄乎，妈妈的精神状态决定了你的激素分泌。真想喂奶，产后抑郁神马的都是浮云，心情不好没有奶那是自己说给自己听的。 顺产一般第二天就会回家，不是很严重的，20、最多也就呆5天。如果在医院呆的比较久，又没奶，找医院要吸奶器，护士会指导你如何使用。医院的吸奶器，统一就一个牌子。没错，就是那个死贵死贵的Medela。 2、到底如何选用吸奶器？ Medela确实是吸奶器界的老大，但是它也是有局限性的。它最适合催乳，最不适合乳腺炎患者，因为太仿真了，力度不够。 所以没有特别需要，真心不建议买。无论你是在医院，还是已经回家了。头几周，如果觉得奶不够，都可以用到免费的Medela。整个NHS的breastfeeding team有不少台，根据你的情况是否紧急（主要是你的MW是不是使劲帮你争取），如果本区域的被别人借走，征调其他区的给你也不是不可能。 但是需要注意，21、不要使用过度。给孩子一些时间，不要急。相对来说，奶少了要变多，方法很多，奶太多想变少，还要保证孩子不会饿肚子，难度系数太大。而且奶过剩，很容易引起乳腺炎，不挤出来不行，越挤就会刺激的越多，恶性循环。 如果你是需要背奶的妈妈，可能需要一个吸奶器。否则的话，这真的不是一个好的投资。一定要选购的话，一要注意乳房的大小，现在基本上可以提供不同乳房尺寸的，贴合不好用起来不舒服又没效率。另一个要注意图中圈起来的地方。 吸奶的时候，乳头会被拉长，有些奇葩的产品这个部位短粗的，绝对把人挤到痛不欲生。 之前不是说Medela力度不够吗？乳腺炎绝对需要粗暴的吸力，最粗暴的就是宝宝的嘴巴，如果硬要找一款可以匹敌的，22、国内小白熊电动款，我推荐。 山寨Medela，不得不说，山寨的非常好。它的最大力度可以把乳头吸出血，别的吸奶器不敢这么做。还有一个钮可以自己控制马达的停顿，你不按，马达就会一直吸，尤其是堵了的时候，一通开奶喷射，这家伙2分钟就把200ml吸的干干净净。别的仿生的吸吸停停，等到猴年马月。由于山寨的比较到位，有些配件和Medela是兼容的。 3、乳腺炎 乳腺炎，基本上哺乳期遇到的都是acute mastitis急性乳腺炎。太常见了，常见到GP都不当回事。这个东西呢，谁有谁知道，疼起来直接见谁打谁啊。特别本人体质的关系，几乎每周一回，日日都在爆发的边缘。也因此积攒了丰富的战斗经验。 引起乳腺炎的原因23、： 1.没有及时哺乳。这里需要严重提醒各位：不要等到攒满了再去喂奶！我们不是奶瓶，喝完了就空了。母乳随时都有，只是多和少的区别。娃一边喝，它一边产的，攒满再喂会有两个效果：奶喷射-娃呛到-有喝奶心理阴影或者奶呛得不是地方搞到五官或者肺部发炎；急性乳腺炎。新手妈妈常常觉得1，2，3小时喂一次，疲惫不堪，周围的人好心帮着哄哄孩子，让妈妈睡多一点，常常就是多睡那一两个小时，起床后迎接你的就是急性乳腺炎！ 2.被压迫。睡觉姿势不对，文胸佩戴不当，或者不小心撞到都有可能。 3.妈妈的免疫系统功能低下。很不幸，我就是该类别的。如果你频频发生堵奶的问题，即使可能当时它就自愈了，也要引起足够的重视，有条件还是24、和GP谈谈，做一些检查。例如是否高血糖，白细胞常量等。 急性乳腺炎的症状： 浑身疼，发烧，乳房有奶块无法吸出。要注意的是，浑身疼或者头疼可能是先开始的，同时可能伴有某条奶腺刺痛，过几个小时后你才发现怎么有地方的奶堵了。尽早进行干预可以把乳腺炎消灭在萌芽阶段，因此在发现刺痛的时候，就开始热敷，按摩才是最有效的。 有的时候，只是乳腺不畅通，积奶但没有细菌感染，最好解决的就是这一类。 经过宝宝的吮吸后，在乳头可以看到一层膜包裹的类似白头的东西。用消毒过的针或者手洗干净了，指甲直接挑开，奶吸干净就可以了。 糟糕一点的，有积块的同时，人会发烧，甚至奶会变成黄绿色。挂急诊，拿抗生素和止痛药。抗生素和止痛药25、都不会影响继续哺乳，黄绿色的奶也是可以喝的，唯一就是宝宝有可能因为抗生素拉肚子，不过停了就好，该副作用可以忽略。这个阶段或许会持续个几天，最长我挨了10天。抗生素起作用的话，奶的颜色第二天就会恢复正常，也不会再发烧，想尽办法把积攒的奶弄出来就是。不放心的话，可以每2天去骚扰一下GP，评估一下是否有恶化趋势。 那么问题来了，怎么可以把奶弄出来？ 永恒的大招：让宝宝吸。除了小白熊那款暴力的吸奶器，没有什么比得上宝宝的吸力。宝宝也不傻，堵的那边，他们都不爱吃。怎样都好，多吸。这里顺便提下，多变换喂奶姿势可以预防堵奶。宝宝总是会先吸空和下颚同一方向的奶，如果你惯用某一个喂奶方向或者方式，不妨换一个方向26、试试。 热敷：用毛巾敷其实很不给力。初段用蓬蓬头开热水冲，冲到热热的，立即让宝宝吸。高段放一盆热水泡澡，边泡边挤。 止痛药是需要吃的，不然按摩的强度会让你痛不欲生，按摩的时候，从外向乳头方向打圈按。乳腺炎其实和脸上的痘痘很象，痘熟了会有个毛囊脓包，冲破表皮排出来就好了，乳腺炎也是要催熟，破开。 有条件的，用香油调和栀子（或者叫山栀子，一般中药店能找到，需要捣碎）敷在肿块部位。蒲公英也可以内服外敷，野外的自家院子的都可以，取叶子部分。内服的还有川贝，它除了治咳嗽，还有一个功效是治乳腺炎。 乳腺炎最要命的一点，如果你不能在它进一步恶化前把奶弄出来，只有做手术一个治疗方法，所以还是需要慎重对待。 同27、时，乳腺炎好了以后，奶量会下降，需要一段时间才能把奶量补回来。 喂奶是个技术活 之前我们有提到，只有2%的女性天生无法哺乳。从宝宝的角度来看，也不是每个宝宝天生会吃奶。有的宝宝舌头或者舌系带的关系，无法掌握吮吸技能。舌系带过短tongue tie很常见，男宝多于女宝，不是每一个舌系带问题都会带来哺乳问题，但是哺乳出问题，需要考虑是否存在舌系带过短的因素。 如果一开始哺乳，你就觉得宝宝吃很久但是吃很少，而且不管什么姿势都觉得他在咬你，乳头不适，多半是有舌头或者舌系带方面的问题，有需要的话，让MW帮做一个小手术预约，舌系带手术1分钟不到就可以完成，多数宝宝术后立即就有很大不同。 宝宝吃奶边吃边睡。28、这是普遍存在的，因为喂奶的过程，妈妈会散发让人镇静的荷尔蒙，只要还在继续吃，不一定非让宝宝保持清醒。这种荷尔蒙除了让宝宝镇静，也会让妈妈感到平静。 吃多久？睡多久？ 一直以来，一派坚持定时定量，建议每2-3小时喂一次，每侧不超过20分钟。晚上也要坚持，睡了就拉起来吃。另一派坚持按需喂养，想吃就给，爱吃多久吃多久，睡了就不要打扰。 我没有要站队的意思，不过这个需要结合实际。如果宝宝有黄疸，那么需要更频繁的喂养，确保大量的排尿可以尽快驱除黄疸，而且黄疸本身会让宝宝嗜睡，如果任由宝宝睡过去，很可能会加重黄疸。可是如果宝宝没有不适，能吃能睡体重完美在增长，他可以稳稳睡上6-8个小时，我都要偷着乐了，干29、吗硬叫人家起来吃奶啊。对于新手妈妈，这里推荐一个记录表，其实是医院的护士会做的一个工作，如果妈妈自己做这个纪录，你可以很容易追踪到你的宝宝到底一天需要喂养几次，每次多久，甚至可以发现，他渐渐在拉长夜间睡眠，虽然每个宝宝选择的时间段不同，有的是晚7点开始，有的晚10点开始，慢慢睡上4个小时，5个小时直到10个小时。日期时间排泄哺乳6:00-7:00尿布很满40mins10:30-11:15尿布一般30mins12:00大便13:14-14:15无更换45minsxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 并且根据排泄量，也很容易看出这个宝宝是否真的吸收了足够的奶。新生儿一般每天要更换30、7-10次有小便的湿尿布，大便2-3次，月份大了以后，有的宝宝大便周期一天一次，有的2-3天一次。初期这个记录表，也利于MW的家访和去看医生时的交流，这就是证据啊，我当初就是靠这个断然拒绝给我儿子上鼻饲管！ 听说母乳可以减肥？ 很遗憾，母乳在产后初期，由于各方面的消耗，是可以让你相对快速瘦身，但是！要持续提供足够的母乳至少6个月到一年的话，必须每天摄入至少1800卡，菜肉蛋汤一样都不能少，母乳的妈妈实际上需要比产前增重15%或者更多（取决于宝宝的体重），否则无法负担。 神器包菜green cabbage 相信大家都认识，大小颜色不限，都可以用。这个神物有什么用呢？这个东西对消除产奶时候的酸胀痛感Breast Swelling (Engorgement)，有！奇！效！ 使用方法：包菜放入冰箱冷冻，使用时取两片新鲜干净的叶子，去茎后，正好可以包住乳房，露出乳头，用内衣固定。敷大约20分钟，温度变暖后取出。酸胀感就消失啦。注意事项：不要敷太久，否则可能会导致乳量减少。