1、孩子感冒 孩子感冒到底能不能预防？ 崔玉涛：感冒分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒只是引起呼吸道的一些表现，三五天后自己也就痊愈了；但是流感会引起全身的表现，所以我们需要预防，家长应该带孩子按时流感疫苗，只要预防了流感，得了普通感冒大家就不用担心。 秋天宝宝感冒 一般来说，秋天导致宝宝感冒的原因主要有两个： 换季气温不稳定 夏秋交替，天气忽冷忽热的。感觉到天凉时，妈妈们会给宝宝穿很多衣服，但天气忽然变热，妈妈们又不能及时给宝宝换衣服，或是宝宝运动之后也容易出汗，这样风一吹就容易感冒。 人际之间互相感染 有些妈妈出于安全考虑，宝宝在的房间一直是门窗紧闭的。也有的妈妈觉得，家里开了空调，就不要开窗2、通风了。这样的封闭空间，空气质量会相对比较差，很容易产生病菌。而且宝宝的抵抗力都比较差，只要有人感冒了，宝宝都可能被传染。对于妈妈们，尤其是新手妈妈，看着宝宝不舒服，一定是特别着急的，恨不得自己帮宝宝生病。但是，妈妈们一定不要病急乱投医，发现宝宝感冒了就给宝宝吃药、输液。著名儿科专家崔玉涛医生告诉我们，感冒药不能随便吃，输液治疗感冒也不是很安全！ 崔玉涛医生：感冒吃药不能随便吃 两岁以内的婴幼儿感冒后最好不用药 两岁以内的婴幼儿感冒后要少用药，最好不用药，特别是不要使用感冒药和抗生素。婴幼儿出现简单的鼻塞、流涕等感冒症状可采取局部护理和治疗。家长应该在很好护理孩子的前提下，等待自愈。不要过度依3、赖药物，特别是抗生素。 感冒后生活护理最为重要 感冒药到底能解决多大问题，人们一直在讨论和研究。很多时候，服用感冒药也是自我安慰的一种方式。感冒一般持续37天，保持孩子尽可能舒适，多饮水或液体，适当进食，鼓励排便。总而言之，感冒后，生活护理最为重要。 何时需要去看医生 3个月内的宝宝，一出现感冒的症状，你就要立即带他去看医生。较大的宝宝，一旦出现以下情况之一，你要立即带他去医院： 1. 感冒持续5天以上； 2. 体温超过39； 3. 宝宝出现耳朵疼痛； 4. 呼吸困难； 5. 持续的咳嗽； 6. 老流黄绿色、粘稠的鼻涕。春季如何预防宝宝感冒 春天是感冒的高发季节，年老体弱儿首当其冲。采取以下几4、个措施，孩子感冒多数是可以预防的。 一、勤洗手 洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手，在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖，特别注意在进食前洗手，达到少感冒目的。 二、常泡脚 由于孩子皮肤较嫩，泡脚时水的温度不要太高（40左右），水面一定要没过脚面，一直泡到脚稍微发红为止，每天泡脚的时间最好10-15分钟。 三、避免被动吸烟 研究证实，婴幼儿被动吸烟易于反复发生感冒或是患上肺炎。其主要根据有：香烟烟雾中含有氰、甲醛、乙醛、丙5、烯醛等多种纤毛毒物质会损害婴幼儿呼吸系统的纤毛组织，导致纤毛削弱保护功能和对外界异物的清除作用，空气中的化学毒物及病原体顺利地随呼吸进入孩子的气道，甚至肺部组织，使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁对孩子免疫功能有抑制作用，可使婴儿血中免疫球蛋白E增高，以致呼吸道感染的易感性增加。 四、补充益生菌 美国学者的一项研究显示，3-5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月，可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用，缩短症状持续时间及病假休息时间。益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。国际上常用的活菌制剂：（1）乳杆菌：活乳酸杆菌加入牛奶中成为酸奶，代表药是妈咪爱。（2）双歧杆菌：主要用于调整菌6、群失调，治疗肠道功能紊乱症，代表药是金双歧。 五、做擦胸运动 现代医学研究发现，擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能，对反复感冒的孩子极为有益。 擦胸运动方法很简便，取坐位或仰卧位均可；家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为一次，共推擦15-30次（视年龄不同而异）。擦胸运动每天起床和晚上睡前各做一次便可。 六、远离感冒患者春季传染病流行季节，许多引起感冒的病毒在空气中循环，家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上各种呼吸道疾病或传染病。 预防换季感冒，崔玉7、涛医生来支招 穿衣要适当。穿的过厚，宝宝容易出汗，进而就会着凉、感冒； 坚持每天定时外出换空气，提高呼吸道对凉空气的适应力； 尽可能多喝水，增加体内代谢； 全家大人和6个月以上的宝宝，特别是上幼儿园的宝宝，应该考虑接种流感疫苗； 家里要有人感冒，要与宝宝适当隔离。 只要做到这些，宝宝们在这个秋天得感冒的机会就小很多了。可是宝宝的抵抗力真的很弱，如果一不小心还是感冒了，该怎么办呢？ 宝宝还是感冒了？家庭护理很重要！ 宝宝感冒了？ 比较轻微的感冒，一般症状主要是鼻子不舒服，比如流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。有时还会伴有流泪、轻微的咳嗽或者咽喉不舒服。当宝宝感冒比较严重时，通常就是全身不适，开始会发烧，8、有时体温可能达到3940或更高。同时，宝宝还会有头疼、全身没力气、吃不下饭、睡觉也不安稳的症状。 家庭护理很重要 宝宝感冒了，妈妈们要做的主要是帮宝宝缓解感冒症状带来的痛苦。可以试着从下边这几个方面去做哦 多喝水。宝宝感冒时有不同程度的发热，水分蒸发较多，应注意给患儿多喂水，饮食以半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要。 注意饮食。在饮食上要清淡，避免高热量、高蛋白食物，选择容易消化的食物，营养均衡且易消化吸收的半流质或流质饮食，如：稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。 保持口腔卫生。宝宝抵抗力差的时候，口腔黏膜也很容易破溃，所以要注意清洁口腔，可以用清水或淡盐水给宝宝漱口，或者用9、棉球蘸淡盐水给宝宝擦拭口腔。 多休息。让宝宝充分休息，等症状消失后再恢复活动。 帮宝宝按摩。宝宝感冒后会出现咳嗽、鼻塞、呼吸不畅、肌肉酸痛，妈妈们可以用不含药物成分的宝宝专用舒缓膏来帮宝宝简单的按摩。这样可以帮助宝宝缓解鼻塞、减少咳嗽，同时还能舒缓宝宝的情绪，让宝宝更好的睡觉。 如何帮宝宝按摩？ 对于12周以上的宝宝，妈妈们可以这样做： Step 1 皮肤测试 因为肤质不同，所以妈妈们要先在宝宝耳后和大腿内侧涂抹一点儿舒缓膏，等15分钟，如果没有过敏现象，然后再给宝宝用。 Step 2 搓热涂抹 先去一点舒缓膏，用手搓热，然后涂在宝宝的胸部、颈部、背部、脚底等。 Step 3 按摩涂在相应部位10、后，就可以轻轻按摩一会儿，这样宝宝就会舒服很多了。 宝宝感冒是怎么回事由外感时邪病毒所致。由于小儿冷暖不知调节，肌肤嫩弱，腠理疏薄，卫外机能未固，故易于罹患。受病以后，因脏腑嫩弱，故传变较速，且易兼夹痰壅、食滞、惊吓等因素而使证情复杂。证治仍分风寒、风热为主。唯于小儿，辛温不宜过于湿热发散，辛凉亦不宜过多苦寒。若夹痰者，佐以宣肺化痰；夹食滞者，佐以消食导滞，夹惊吓者，则佐以安神镇惊或平肝熄风之品。 宝宝感冒是由什么原因引起的80%90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种；占10%20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。一、孩子容易11、患感冒，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。1.孩子的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。2.早产儿、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特别是患有先天免疫性疾病时，护理稍有失误却会发生感冒。二、其次，与家长喂养方式不当也有关系，一项对157名家长进行儿童营养知识普及调查的结果显示，懂得一般育儿营养知识的人仅占10.2%。由于孩子生长发育快，那些因缺少母乳而采取人工喂养的孩子，以及过于娇惯、偏食、厌食的孩子，营养不良或不均衡，可能引起不同程度的缺铁、缺钙或维生素及蛋白质摄入不足。1.铁、锌和蛋白质等营养成分对免疫系12、统的各种球蛋白的合成以及促进免疫细胞成熟、分化均起着重要作用，影响孩子机体的抵抗能力。2.身体缺乏维生素A，造成呼吸道上皮细胞纤毛减少、消失，腺体失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗体明显减少，屏障功能减退，会导致感染发生。3.钙摄入不足可致小儿佝偻病，导致抵抗力低下，易受病毒、细菌感染。低钙可导致呼吸道上皮细胞纤毛运动减弱，使呼吸道分泌物不易排出。这些都是导致感冒的原因三、与周围环境不良有关。1.有的孩子家庭居室条件较差，阴暗潮湿；2.有的室内温度过度或太低；3.有的家庭喜欢终日将门窗紧闭，空气不流通；4.有的家庭成员嗜好吸烟，加上房同生火，烟尘污染严重。环境不良、空气混浊，对呼吸道危害甚大，13、是诱发感冒的重要原因。5.有的家长给孩子穿衣过多或过少，结果不是出汗就是受凉，很容易诱发感冒。四、最后，感冒还与缺乏室外锻炼有关。由于客观条件限制，或重视不够，不少孩子缺乏户外活动。如我国北方及寒冷季节时间较长的地区，孩子大部分时间呆在室内，很少有机会在户外活动；有的家长溺爱孩子，将孩子成天关在空调房间内。这些孩子一旦受点凉，就无法适应，极易发生感冒。 宝宝感冒的特点1.小儿冷暖不能够自调，肌肤薄，潘离蔬，卫外不固，容易为外邪所侵袭而发病。2.小儿体属纯阳，阳常有余，阴却常不足，感邪之后，传变迅速，六气之邪，皆从火化，迅速进入表里，表现表里同样的疾病症候。3.小儿肺部机体娇稚，脾器常有不足，而14、肝气却有余，神志怯弱，感邪之后，容易出现夹痰，夹滞，夹惊等症状。 宝宝感冒的分类1.风寒型：恶寒，发热，无汗，鼻塞，流涕，喷嚏，咳嗽，痰薄，口不渴，舌苔薄白，脉浮紧。2.风热型：热重寒轻，有汗，头痛，鼻塞流黄涕，咳嗽有黄痰，咽痛，口干，舌苔薄白或者薄黄，脉浮数。3.署邪型：高热无汗，头痛，身重困倦，胸闷欲吐，食欲不振，或者鼻塞，流涕，咳嗽，舌质红，舌苔薄白或者腻，脉数。4.兼证型：1）夹痰；2）夹滞；3）夹惊。 宝宝感冒后有哪些症状1潜伏期大多为23日或稍久。2轻症只有鼻部症状，如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等，也可用流泪、微咳或咽部不适，可在34天内自然痊愈。如感染，涉及鼻咽及咽部，常有发热、咽痛，15、扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生，有时淋巴结可稍肿大。发热可持续23日至1周左右。在婴幼儿容易引起呕吐及腹泻。3重症体温可达3940或理高，伴有冷感，头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等，不久即可因部微红，发生疱疹和溃疡，称泡疹性咽炎。有时红肿明显，波及扁桃体，出现滤泡性脓性渗出物，咽痛和全身症状均加征，鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠。颌下淋巴结显著肿大，压痛也明显。如炎症波及鼻窦、中耳或气管，则发生其它症状，全身症状也较严重。较严重症状中，要注意高热惊厥和急性腹痛，并与其它疾病作鉴别诊断。急性上呼吸道感染所致的高热惊厥大多见于婴幼儿，起病后12日连续几次。急性腹痛有时很剧烈，多在脐部周围，无压痛16、，往往早期出现，大多为暂时性的，可能与肠蠕动亢进有关；但也可持续存在，有时与阑尾炎的症状相仿，多因并发急性肠系膜淋巴结炎所致。4急性扁桃体炎是急性咽炎的一部分，其病程及并发症与急性咽炎不全相同，因此可以单独作为一个病，也可并入咽炎。由病毒所致者，有时在扁桃体表面可见白色斑点状渗出物，同时软腭及咽后壁可见小溃疡，双侧颊粘膜充血伴散在出血点，但粘膜表现光滑，可与麻疹鉴别。由链球菌引起者，一般多在2岁以上小儿，发病时全身症状较多，可有高热、冷感、呕吐、头痛、腹痛等，以后咽痛或轻或重，吞咽困难，扁桃体大多呈弥漫性红肿、或同时显示滤泡性脓性渗出物，患者舌质红、或有苔厚。如不及时治疗，容易出现并发症，主要17、是鼻窦炎、中耳炎及淋巴结炎。5血象病毒感染一般白细胞偏低或在正常范围内，但在早期白细胞总数和中性粒细胞百分数可较高;细菌感染则白细胞总数大多增高，严重病例有时也可减低，但中粒细胞百分数仍增高。6病程较轻病例发热时间自12日至56日不等，但较重者高热可达12周，偶可长期低热，达数周，由于病灶未清除，须经较长时间才能痊愈。 宝宝感冒了怎么办1、充分休息对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让18、宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。2、让宝宝睡得更舒服如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。3、帮宝宝擤鼻涕宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴19、鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。4、保持空气湿润你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。5、为宝宝做个蒸汽浴带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。 宝宝感冒容易与哪些疾病混淆下面几种类似感冒的疾病，父母要更加注意：1.麻疹在发病的头1至2天有发热，上呼吸道呈感冒症状，伴流泪、流涕、眼结膜充血发红、怕光。第3天起先20、在口内粘膜上出现麻疹斑，其后皮肤出现红色斑丘疹，先出现在耳后皮肤，继之出现于头部、面部、躯干、四肢。随出疹增多，发热也加重。2.风疹在发病的头24小时，可有轻度上呼吸道感冒症状，如发热、流涕、咳嗽等，1至2天后皮肤出现浅红色丘疹，先从面部开始出现，在发病1至2天内遍布全身，并在2至3天后皮疹消退不留痕迹。出疹时有耳后淋巴结及枕部淋巴结肿大。3.水痘起病时有微热，全身不适，2天后在躯干和头面部皮肤上出现红色米粒大小的丘疹，尤以四肢比较多。丘疹出现1至2天后变成水疱，呈椭圆形，大小不等，疱内含透明液体，有痒感，5天左右泡疹干缩结痂，3周后痂皮脱落，不留疤痕。4.猩红热起病急，发热高，发热3天后，先21、在头部、胸上部皮肤上出现呈猩红色的皮疹，然后扩展蔓延至全身。皮疹针尖大小，密集排列，像鸡皮一样，也有的皮疹融合成片。伴随出疹时有咽痛、扁桃体红肿，口唇周围苍白，舌面呈杨梅状。5.百日咳发病时有感冒样的鼻塞、流涕、干咳、低热等，但咳嗽越来越重，呈阵发性和痉挛性咳嗽，咳得很费劲，面红耳赤，咳嗽终末出现似鸡叫的吸气回声，接着又出现一阵相同的咳嗽，反复如此出现，一般持续2至6周。6.流行性脑脊髓膜炎本病简称流脑。起病时有发热、鼻塞及轻微咳嗽，很快转为寒颤高热，剧烈头痛，有喷射性呕吐，面色苍白，精神不振，甚至出现抽搐。多数人的皮肤上出现瘀点或瘀斑，婴幼儿出现前额膨出，头部强直等脑膜炎症状。7.其他还有一22、些疾病也以感冒症状开始，如急性扁桃体炎、急性中耳炎、病毒性心肌炎、病毒性肺炎、肺结核等。因此，如果孩子有感冒表现，切不可掉以轻心，要密切注意观察，及时去看医生，以免耽误治疗。淋巴结是人体的防御屏障，担负着阻挡细菌和病毒的作用，防止细菌扩散到全身。 宝宝感冒的并发症有哪些上呼吸道急性感染如不及时治疗，可引起很多并发症，特别在婴幼儿时期更为多见。并发症可分三大类：1.感染自鼻、咽部蔓延至附近器官，较为常见者为急性眼结膜炎、鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳为及颈淋巴结炎，其它如咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、上颌骨骨髓炎、支气管炎及肺炎等亦不少见。2.病原通过血循环播散至全身，细菌感染并发败血症时，可导致化脓23、性病灶，如皮下脓肿、脓胸、心包炎、腹膜炎、关节炎、骨髓炎、脑膜炎、脑脓肿以及泌尿道感染等。3.由于感染有变态反应对机体的影响，可发生风湿热、肾炎、心肌炎、肝炎、紫癜、类风湿病及其他结缔组织性疾病等。预防宝宝感冒 实例1：4个月的娜娜感冒了！ 都说生后6个月内的婴儿不容易得病，可刚满4个月的娜娜从4天前开始出现流鼻涕、打喷嚏的症状。全家立即进入了紧急状态。第二天，家长就将孩子抱到医院。 经检查，除了流鼻涕、鼻堵、多泪以外，没有发现其他异常问题。于是，医生给娜娜用了一些治疗感冒的药物，病情很快得到了控制。但家长却反复在想着一个问题：如何预防下次感冒呢？ 分析：为什么小婴儿也会感冒？ 一般说来，孩子24、生后6个月内确实不爱生病。这是因为妈妈在怀孕期间通过胎盘传给了婴儿很多种抗体。这些抗体会在婴儿体内存留6个月左右。不过，妈妈传给婴儿的抗体也不百宝箱，抗体的种类与她自己曾经遇到过的感染有关。引起感冒的病毒可有上千种之多，妈妈不可能对任何感冒病毒都有抗体。所以，6个月内的小宝宝仍然有可能患有感冒等感染性疾病。 你的预防方案： 定时开窗通个风 为什么这样做？ 进入秋冬季，北方风力较大，一般家庭的门窗都关闭较严。除了为保暖，还是为了减少灰尘等进入室内。按一般人的理解，灰尘中会含有很多致病的病毒和细菌，减少灰尘应该可以减少疾病，特别是呼吸道感染的发生。其实，并非如此。关闭门窗确实可以起到隔尘的作用，但25、是并不能减少呼吸道疾病的发生。 我们平日说外面很脏，指的是灰尘较大、病菌种类多，但每种病菌的密度比较低，不易引起人体发病。所以，人们常说外面空气新鲜。如果我们把门窗紧闭，加上室内干热，存留于室内的病菌虽然种类少，但可迅速繁殖，致使密度增加。病菌的密度增加就可增加人体感染呼吸道疾病的机会。这也就是为什么小婴幼儿不出屋，也会患感冒的缘故。如果定时开窗通风，虽然可能让很多种类的病菌进屋，但可降低每种病菌的密度，反而降低了呼吸道感染的危险。 亲孩子前，做清洁！ 为了避免成人与婴儿近距离接触造成的交叉感染，请在外出回家后做以下几件事情： 1、洗手； 2、换衣服； 3用淡盐水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。26、 为什么这样做？ 由于成人抵抗疾病的能力相对较强，很多时候即使接触到了病菌也不会发病。但是，存在于成人口鼻咽内的病菌会对家中的婴儿造成一定的威胁。很多家长回家后，洗手、换衣服后，就去亲孩子。殊不知，在与婴儿近距离接触时，通过呼吸就可将成人口鼻咽内的病菌直接传给婴儿。这是又一个为什么婴儿躲在家中也会患上外界流行疾病的原因。 你需要警惕的事情： 如果你已患呼吸道感染，当然应该暂时远离自己的宝宝。 如果你周围的同事患有呼吸道感染，你也要特别注意与婴儿保持一定的距离。因为，此时你很可能正是健康带菌者。此外，在这种情况下，在下班途中，你最好多在外面走动一下。通过与外界的呼吸交换，可减少口鼻咽内的病菌含量27、。 开车族的家长，更是要注意。在回家途中，注意适当开窗，呼吸外界空气，减少自身口鼻咽内携带病菌的数量。如果路途上堵车严重，你的车厢里也会有较重的空气污染。下车后最好别直奔回家，马上抱孩子。而是想办法先“清洁”一下自己。 实例2：2岁的莺莺老感冒！ 2岁的莺莺从9月份上幼儿园起，就开始频繁感冒。特别是深秋和入冬后，发作更是频繁。几乎每个月都会出现发烧、感冒。该打的预防针打了，该穿的衣服也穿了。总之，该想的办法都想过了，只差看医生了。于是，我和莺莺的父母进行了一次长时间的交谈。 分析：集体生活中的孩子为什么容易生病？ 孩子进入集体生活环境中，特别容易出现呼吸道感染。这是因为孩子们之间接触紧密。其中28、任何一个孩子得病都可引起其他儿童发病。这是最主要的原因。此外，还有其他一些因素，比如衣服穿的不合适、喝水少等也会导致孩子容易患上呼吸道疾病。 你的预防方案 穿衣服不必过多 为什么要这样做？ 很多家长怕孩子着凉，在秋冬季往往都给孩子穿过多的衣服。可是，孩子在幼儿园玩耍过程中，经常会出汗。出汗后，内衣潮湿，再遇到风吹，孩子就容易出现真正的着凉。而着凉后，儿童抵抗疾病的能力自然降低，疾病就会乘虚而入。保证孩子多喝水 为什么要这样做？ 年龄小的宝宝在家主要由大人精心照顾。大人会安排小宝宝的吃饭、喝水的时间和规律。可是，到了幼儿园，老师虽然也会给孩子定时发水喝，但其他的大部分时间并没有人提醒。因此，很多29、孩子在幼儿园期间喝水比较少。 好办法：为了让孩子多喝些水，在家里，你要给他进行一定的训练。比如：将倒好的水放在固定地方，提醒孩子自己拿水杯喝水；定时提醒孩子应该喝水了等等。多与幼儿园的老师交流，了解幼儿园的生活习惯，使家中的生活规律尽可能与幼儿园接近。 亲近户外冷空气 为什么要这样做？ 进入秋冬季后，孩子在户外活动的机会越来越少了。很多家长每天用车接送孩子到幼儿园。由于孩子没能适应天气的变化，一旦接触寒冷的空气就可能出现呼吸道感染。 好办法：每天，让孩子在户外适当活动一定的时间，感受天气的逐渐变化。孩子适应了天气的变化，也就减少了着凉的机会，当然也就减少了呼吸道感染的机会。 预防孩子感冒最好的办法：让孩子更加接近而非躲闪自然。 小结：预防感冒的5个自然法则 1. 室内经常通风，减少室内病菌的密度。 2. 经常室外活动，适应天气的变化。 3. 经常喝水，增加体内毒素的排泄。 4. 合理增减衣服，减少着凉的机会。 5. 远离病人，避免成人带菌者的侵袭。 其实，感冒本身可以刺激儿童免疫系统的成熟，即使孩子感冒了，家长也不要惊惶失措。在医生的指导下，合理用药，注意休息，孩子很快就能痊愈。