1、宝宝身体发育指标3月 生理指标 满三个月时,男婴体重4.17.7千克,身长55.866.4厘米；女婴3.97.0厘米,身长54.664.5厘米。 发育指标 俯卧时,能抬起半胸,用肘支撑上身；头部能够挺直；眼看双手、手能互握,会抓衣服,抓头发、脸；眼睛能随物体180度；见人会笑；会出声答话,尖叫,会发长元音。 4月 生理指标满四个月时,男婴体重4.78.5千克,身长58369.1厘米,女婴体重4.57.7厘米,身长56.967.1厘米。 发育指标 俯卧时宝宝上身完全抬起,与床垂直；腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具；视线灵活,能从一个物体转移到另外一个物体；开始咿呀学语,用声音回答大人的逗引；喜欢吃2、辅食。 养育要点 发展感觉动作技能,即视觉、听觉和触觉与肌肉活动的联合。如眼睛引导手去拿东西、听到声音准确转动眼睛和身体。多给宝宝听音乐,和宝宝说话。给宝宝做翻身操,锻炼宝宝的脊柱及泉水的肌肉,帮助宝宝学习翻身的动作。逗引宝宝说话,与宝宝做问答游戏,练习发声,学习“交谈”。适量加辅食,如鸡蛋、米粉、菜泥等。尽可能坚持母乳喂养。母亲工作时,要三小时挤一次,促进母乳分泌。挤出的奶在冷藏状态下,可以留给宝宝第二天吃。有的宝宝已经会翻身,父母更要当心宝宝的安全。 专家提示 不必纠正宝宝吸吮手指的动作,因为吸吮手指能促使宝宝手眼协调行动。一岁以后,随着宝宝的成熟,自然会停止吃手。孩子发育的个体差异较大,3、有些指标不能达到不要紧。5月 生理指标 满五个月的男婴体重5.39.2千克，身长60.571.3厘米。女婴5.08.4千克，身长58.969.3厘米。发育指标 能够认识妈妈,以及亲近的人,并与他们应答；大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧；可靠着坐垫坐一会儿,坐着时能直腰；大人扶着,能站立；能拿东西往嘴里放；会发出辅音一二个。 养育要点 添加辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗，让宝宝习惯一种再加一种。一般每周至多加一种新的食品,注意观察宝宝的食欲、大便。如果消化不了,就暂停几天。重视感官训练，使宝宝的视觉、听觉、语言交往能力在原来的基础上继续提高。不会翻身的宝宝，父母多进行翻身训练。对宝宝进行冷适4、应锻炼，逐渐适应较大的温度变化，增强鼻腔、皮肤的抗病能力。冬天除外，每天应有至少两小时的室外活动。多晒太阳，补充维生素D，防止宝宝缺钙。 专家提示 宝宝的床栏上，别放毛巾、衣服等，万一搭着的东西掉下来，蒙住宝宝的脸，会出危险。即使母乳足，也要给宝宝添加辅食。6月 生理指标 满六个月时，男婴体重达5.99.8千克，身长62.473.2厘米，女婴体重5.59.0千克，身长60.671.2厘米。头围44厘米，出牙两颗。发育指标 手可玩脚，能吃脚趾；头、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作；照镜子时会笑，用手摸镜中人；会自5、己拿饼干吃，会咀嚼。 养育要点 继续添加辅食。预防营养性缺铁性贫血，及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。动物性食物中的铁吸收利用率比植物性食物高。提供适宜的玩具。为半岁孩子提供的玩具主要是形象性玩具，分为观赏性和操作性两大类。观赏性玩具一般色彩鲜艳形象生动。操作性玩具是宝宝能拿的，多为能发声的玩具。反复叫宝宝的名字，使宝宝对自己的名字有反应，熟悉并记住自己的名字。教宝宝认识实物，给宝宝指认实物。宝宝已经认识妈妈了，妈妈应多与宝宝在一起，多跟宝宝说话、做游戏，抚摩宝宝的皮肤，满足宝宝的亲情渴望。经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触生人，有助于减缓宝宝即将出现的怕生6、现象。让宝宝照镜子，帮助宝宝认识镜子中的自己，发展宝宝的自我意识。 专家提示 此时宝宝体温高于摄氏37度，在运动、学习中遇到障碍。锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长，家长可以让宝宝玩各种玩具，促进手的动作从被动到主动，由不准确到准确，由把着手教到听语言指挥而动。7月生理指标 满七个月时,男婴体重达6.410.3千克,64.174.8厘米,女婴体重5.99.6千克,62.272.9厘米。牙齿24颗。发育指标 会坐，在大人的帮助下会爬；手能拿起玩具放到口中；会表示喜欢和不喜欢；能够理解简单的词义，懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评；记住离别一星期的熟人34人；会用声音和动作表示7、要大小便。 养育要点 添加辅食，使宝宝喜欢辅食。尝试用辅食代替一顿奶。预防疾病。六个月后，婴儿从母体中带来的免役力降低了，容易受感染，同时易引起全身性的病变。家长要加强宝宝户外活动，不带宝宝去人多的公共场所。注意卫生，对宝宝入口的器具要进行消毒。帮助宝宝学习爬。爬对宝宝智力发展和身体发育都有促进作用，科学已经证明，不会爬就直接走的孩子容易成为“问题孩子”,在运动、学习中遇到障碍。锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长，家长可以让宝宝玩各种玩具，促进手的动作从被动到主动，由不准确到准确，由把着手教到听语言指挥而动。 专家提示 宝宝长牙时，会咬手指、玩具、衣被，适当吃磨牙食物非常必要8、，超市里有磨牙饼干。少坐多爬好处多。不要亲宝宝的嘴，不要口对口喂宝宝食物，因为大人的唾液常带有细菌和病毒。8月 生理指标满八个月时,男婴体重达6.910.8千克,身长65.776.3厘米。女婴体重达6.310.1千克,身长63.774.5厘米.本月可出24颗牙。发育指标 能够扶着栏杆站起来；可以坐得很好；会两手对敲玩具；会捏响玩具；会把玩具给指定的人；展开双手要大人抱；用手指抓东西吃；会用12种动作表示语言。 养育要点 宝宝在饮食方面的爱好可以看出来了，要以宝宝的爱好添加辅食，开发尽量多的食物品种，以保证营养平衡。在做宝宝辅食时，保证卫生是最重要的。在宝宝长牙时期，辅食中添加含钙和维生素D丰富9、的食物。如虾皮、海带、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。可以用辅食代替12顿奶。在日常生活中，把教宝宝认识周围环境与发展语言相结合。继续进行动作训练。帮助宝宝站立起来，让宝宝多爬、多玩各种玩具。教宝宝一些社交礼节动作，如拍手表示“欢迎”，挥手表示“再见”。 专家提示 这个月，宝宝的发病率会上升，不能因为怕感冒就减少户外活动。提供安全的运动场，清除一切宝宝够得着的小垃圾。电源插座要加保护罩，热水瓶放到宝宝够不到的。母乳充足的母亲，不必急于断奶。只要宝宝愿意吃辅食就不要担心。9月 生理指标满九个月时，男婴体重达7.211.3千克，身长67.077.6厘米。女婴体重达6.610.5千克，身长65.010、75.9厘米。牙齿24颗。发育指标 扶物站立，双脚横向跨步；拇指和食指能捏起细小的东西；能听懂自己的名字；能用简单语言回答问题；会随着音乐有节奏地摇晃；认识五官；会做34种表示语言的动作；知道大人谈论自己，懂得害羞；会配合穿衣。 养育要点母乳喂养的婴儿白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床后和完善临睡前以及半夜醒来时可喂母乳。不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等，不要喂糖块，这是危险的。这个月锻炼的目的仍然是让宝宝学站，能站立的婴儿学会迈步。每天最好让宝宝有三个小时以上的时间在户外度过。激发宝宝探索周围环境的兴趣，如捉迷藏游戏就是很好的活动。培养良11、好生活习惯，练习用便盆，养成入睡、讲卫生的好习惯，训练宝宝自己动手吃饭。鼓励宝宝模仿大人发音，与大人愉快交流。训练宝宝的自我控制能力，让宝宝按照大人的口令行事。 专家提示 体重过重的婴儿不要站立太久。坠落、烫伤、吞食异物是这个月婴儿需要防止的主要事故。10月 生理指标 满十个月时，男婴体重7.611.7千克，身长68.378.9厘米。女婴体重6.910.9千克，身长66.277.3厘米。出46颗。发育指标 会叫妈妈、爸爸；认识常见的人和物；能够独自站立片刻；能迅速爬行；大人牵着手会走；喜欢被表扬；主动地用动作表示语言；主动亲近小朋友。 养育要点 即使母乳充足，每天也要给宝宝吃两顿辅食，白天吃鲜12、牛奶。宝宝能吃各种饼干、年糕片、蛋糕、薄饼，品尝点心也是宝宝的生活的乐趣之一，要给宝宝吃一些点心，最好定时。训练宝宝的自我服务技能，培养宝宝的独立性。鼓励宝宝自己包奶瓶、自己坐盆大小便、自己去拿玩具等。提供适宜的玩具，这个月的婴儿开始学习走路，挑选会发出声音的拖拉玩具较好。创造良好语言环境，在照顾婴儿生活、玩游戏时都要伴随语言。多为宝宝唱儿歌、童谣。训练宝宝走路。让宝宝多爬。除刮风、下雨外，尽量多到室外活动。 专家提示 这个月中，婴儿除母乳外，只吃一些稀粥就会营养不足。不要给超重婴儿过多的点心，也不适宜给营养丰富的香蕉。把宝宝放在学步车里时，也要有大人在旁边。11月生理指标 满十一个月时，男婴13、体重7.912.0千克，身长69.680.2厘米。女婴体重达7.211.3千克，身长67.578.7厘米。出46颗。发育指标 大人牵一只手就能走；能准确理解简单词语的意思；会叫奶奶、姑、姨等；拿指出身体的一些部位；会竖起手指表示自己一岁；不愿意母亲抱别人；有初步的自我意识。 养育要点辅食开始变成主食，母乳、牛奶变成副食。大部分母乳喂养的宝宝已经断奶了。如果在副食中不能加足够的鸡蛋、鱼、牛肉等，就会缺乏动物蛋白。应该保证宝宝摄入足够的动物蛋白，但不必拘泥于书中所说的量，要根据宝宝的饭量而定。辅食要少放盐、少放糖。逐渐让宝宝与生人接触，克服怕生现象。继续发展宝宝的语言，可以给宝宝看画册讲故事。训练14、宝宝走路。禁止宝宝做不该做的事情，置之不理会使宝宝养成坏习惯。训练宝宝的独立能力，但要保证宝宝的安全。 专家提示 宝宝吃完点心后喂些水，可预防龋齿。宝宝的骨头还软，走路时间不要太久。家庭保持文明的语言环境，宝宝已经能很好地模仿大人说话了。12月 生理指标 满十二个月时，男婴体重达8.1-12.4千克，身长70.7-81.5厘米，女婴体重达7.4-11.6千克，身长68.6-80.0厘米。头围46厘米，胸围46厘米。出牙6-8颗。发育指标 不必扶，自己站稳能独走几步；认识身体部位三到四处；认识动物三种；会随儿歌做表演动作；能完成大人提出的简单要求；不做成人不喜欢或禁止的事；开始对小朋友感兴趣,愿15、意与小朋友接近、游戏。 养育要点这个月如果宝宝身体健康的话，就应该断母乳了。断母奶后，每天喝一到两次牛奶。断母乳后，宝宝可能发生大便干燥，可在饮食上增加素菜量，香蕉、蜂密也有润肠作用。继续加强语言训练，为宝宝创造说话的机会。鼓励孩子用语言表达他自己的愿望。引导孩子和个性向着良好健康的方向发展，对于孩子不好的行为家长要明确表示禁止。对于孩子好的行为，家长要加以鼓励。不要让孩子过多地看电视，孩子应该在与人、与事物的接触过程中成长。加强父母与孩子的交流，保持愉快的家庭气氛，使孩子保持良好的情绪状态。继续训练孩子走路。每天要有至少三小时的户外活动时间。 专家提示不要迁就宝宝的不合理要求；不要故意学宝宝16、错误的发音，否则错误的发音就固定下来，以后很难纠正。1-3岁 情况 调查显示，各种营养缺乏症主要发生在1-3岁。这一时期的宝宝，体格和大脑的生长发育仍然非常迅速。然而，很多妈咪只注重让宝宝怎样吃得好、吃得多，常常忽视怎样吃得合理，吃得符合生长发育的需求。所以，很多的宝宝在这一时期出现了各种营养问题，如缺铁、缺钙、缺锌、缺乏多种维生素、肥胖症等。特点 1.生长发育速度仍很快 1-3岁的宝宝，虽然生长发育的速度比婴儿时期有所减慢，可仍然非常迅速，对各种营养素的需求都还很高。加上处于断母乳，正是离乳食品转变为主食的饮食过渡阶段。因此，应该更注意保证各种营养素及热能的供应。不然，容易使宝宝出现生长缓慢17、停滞甚至营养不良。2.胃肠消化功能仍不完善 宝宝的牙齿正在逐步长出，2岁时基本出齐，咀嚼和消化能力比婴儿时期大为增强。但牙齿尚未完全出齐，咀嚼能力还相对较差。加之胃肠道蠕动及调节能力较低，各种消化酶的活性远不及成人。因此，消化功能仍还未发育完善，容易发生疾病。 3.身体对蛋白质的需求量大 宝宝的整个身体正在处于各个器官组织建造中，对蛋白质的需求量很大，特别是大脑的生长发育，不然就会影响到智力发育。身体肌肉发育也较快，特别是下肢、臀部和背部肌肉的发育。制定食谱的8个原则 1.注意摄取奶类食品 1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶。虽然，宝宝吃的食物已经和大人一样了，但牙齿尚未发育完全，咀嚼固18、体食物(特别是肉类)的能力有限，限制了蛋白质的摄入。因此，1岁以上的宝宝，不一定非要从固体食物中摄取足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为40：60。每天，应该给宝宝提供乳类500毫升。2.食物品质要多样化 宝宝1岁后，母乳不再是他们的主食了。可是，他们的身体生长发育仍然需要多种营养素，这就必须得从多种多样的食物中摄取。各餐的食物搭配要合适，有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天不重复。比如，主食轮换吃软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨、发糕、麻酱花卷、菜卷等，注意利用蛋白质互补作用，用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混19、合作菜，一个炒菜里可同时放两三种蔬菜，也可用几种菜混合作馅，还可在午饭或早点吃些蒸胡萝卜、卤猪肝、豆制品等。以刺激宝宝的食欲，对食物产生吃的兴趣。3.合理安排各餐营养素比例 按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占总热量的比例，早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐的进食量应高于其它各餐。因为，宝宝已经活动了一上午，下午还有更长时间的活动。4.食物宜软烂碎 随着年龄增长，宝宝的牙齿逐渐出齐了，但胃肠消化能力还相对较弱。因此，食物制作上一定要注意软、烂20、碎，以适应宝宝的消化能力。5.注意增加每天的餐次 宝宝的胃要比成年人小，不能像大人那样在一餐中进食很多。可宝宝对营养的需求量却比大人多，因此，每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准，应该进餐次数多一些。一般来讲，1-1岁半的宝宝，每天进餐5-6次，即早、中、晚三餐加上午、下午点心各1次。在临睡前增加1次晚点心，但3次加餐的点心不宜太多，以免影响正餐。6.食物保持清淡无刺激口味 不能根据大人口味喜好来为宝宝做食物。应该以天然、清淡为原则，添加过多的盐和糖都会使宝宝的肾脏负担增加，损害功能，并养成日后嗜盐或嗜糖等不良习惯；更不宜添加调味品、味素及人工色素等，这样会影响宝宝的健康。7.宝宝与家人一起规律进餐 如果让宝宝与家人一起进餐，不仅可使他们获得必需的营养，同时还可和大人的交谈中学到均衡营养的常识，以及怎样去与别人分享食物。 8.烹调的方法 烹调时，不仅要注意适合宝宝的消化功能，即细、软、烂、嫩，还同时应注意干稀、甜咸、荤素之间的合理搭配，注意食物的色、香、味，以此提高宝宝的食欲。