1、HZ家族培训手册目录导购培训篇：第一章：专业知识的普及前言一、 产品的分类及功能1、 胸围类.页2、 调整型.页3、 家居服.页4、 保暖内衣.页5、 泳衣系列.页6、 短裤类.页二、 产品部位名称及其功能.页三、 常用面料的名称及作用1、 莱卡 .页2、 力莱 .页3、 棉 页4、 花边. . 页5、 蕾丝. 页6、 莫代尔页7、 氨纶.页8、 锦纶.页9、 超细纤维.页10、 真丝.页四、 根据女性身材如何选择内衣.页1、 乳房的结构：.页2、五种适合不同杯型的胸部：.页3、文胸怎样穿着更漂亮.页4、穿错误的文胸对女性的危害.页5、教你如何选择适合自己的文胸.页6、女性胸型病变的症状页7、2、女人应如何宠爱自己的胸部.页五、内衣的选码和试穿.页1、 尺码的计算：.页2、 正确试穿内衣的步骤：.页3、 内衣的洗涤和保养：.页4、洗涤标志：.页5、洗涤方法：.页6、保养方法：.页前言意大利HZ服饰国际集团公司简介意大利HZ服饰国际集团公司是一家集设计、生产销售和品牌运作为一体的内衣服饰企业，通过一流的品质不断完善的质量，新颖的设计风格，向世界展示独特的品牌形象。以优质的服务态度赢得了广大消费者的认可，在国内有着优秀的营销网络。公司拥有大型的现代化生产厂房，一整套先进的缝制设备，导入国际先进的服装生产流程，注重产品品质的极致追求；同时，公司拥有一支训练有素，技术精湛的员工队伍，全面把握技3、术关，精工细作，保证每个细节和步骤的完美。 我们秉承“以信誉为根本，凭质量求发展”的经营理念，本着“精益求精出精品、开拓创新出新品”的产品理念来满足广大客户的严格要求，以优质产品和信誉服务赋予“HZ”品牌永恒的魅力。我们将充分发挥企业的群体优势和组合效应，开拓进取，不断凝聚实力蓬勃发展。我们竭诚邀请您的加盟，愿我们携手并进，共同发展，共创美好未来。企业文化 第一章 专业知识的普及 HZ的设计风格：个性、时尚；HZ的产品特点：舒适、健康、环保；HZ的设计理念：满足不同女性的审美观，满足不同胸型的需求。一、产品的分类及功能产品的分类及功能：（一）、胸围类按杯形分： 1、全罩杯： 覆盖面最大，包容全4、面，能保持乳房稳定挺实、 舒适、自然，适合丰满的人穿着。（鸡心位较高） 搭配：宽松、休闲服、套装。 2、 3/4杯： 包住乳房约3/4的面积，强调侧力与集中力，鸡心位 偏低，承托均匀，性感呈现乳沟，适合任何人穿着。 3、 1/2杯： 包裹乳房一半左右的为1/2杯，为多用型设计原理，具有均匀 的承托力，由于前幅不受约束，使胸部看起来更圆润丰满， 适合胸部较娇小的人穿着。（鸡心最高） 4、 2/3杯： 杯型精巧，包容性较好，前胸聚集中性效果好，适合较丰 满偏瘦的女性，搭配低领外衣更显迷人本色。按杯类别分：1、模杯可分为：厚模杯、中模杯、薄模杯、上薄下厚模杯通过高温处理一次成型，它不靠钢圈的承托力和5、肩带拉力来高抬高乳房，依靠模杯的造型来改善乳房的形状，具有塑造圆润胸型的作用，适合乳房偏小的女性穿着。2、薄棉杯针棉：棉质手感丝滑，非常柔软，指俗语所说的丝棉。泡棉：用很薄的海棉制成。杯型较薄，透气性好，能制成各种杯形，适合B杯以上女性穿着。3、无棉杯（单层围）碗位无夹棉，单片或双层面料制成，有浓厚的欧洲风格，性感迷人，适合胸形圆润丰满的女性穿着。（二）、调整型全面包裹胸部和液下脂肪，其加长设计，能有效收紧胃腹多余脂肪，美化腰腹曲线。（三）、背背佳： 1、 透气性强，回弹性好， 产生向后的拉力；2、可矫正背部，防止驼背，整体橡筋有效2、防止腋下脂肪堆积，消除副乳。立体剪裁。4、塑造完美身材，且6、前开口设计，穿脱方便。（四）、腰封： 1、能有效的收胃部腹部多余脂肪塑造完美腰线。 2、背后或腰侧三排勾圈可随心所欲进行调节，并可保持腰部挺立， 具有保健功能。（五）、束裤： 1、短束裤：在内裤的基础上加 收腹提臀的作用，可以当作内裤直 接穿着。2、长束裤：裤管长至大腿，可 以使臀部呈现整体 曲线，令大腿修长。达到提臀收腿的效果。（六）家居服：1、适合居家活动时穿着。夏天面料为纱、真丝、仿麻等，冬天为棉、 毛巾绒、摇粒绒等，2、穿着舒适、美观，且 有部分产品适合内衣 外穿，如小背心、肚 兜、小吊带裙等。（八）保暖衣：1、 现代保暖内衣行 业较流行的是天 然彩棉，不经过任何化学处理，天然色彩，属7、环保面料，并用机 器纺织，一次成型的内衣称为无 缝，起到美体保 暖的效果。（九）、泳衣系列1、 泳衣是属于季节性的产品，人们的生活水平不断的提高，现有很多室内泳池，泳衣成为四季都可以销售的产品。二、文胸部位名称及其功能（图片）三、常用面料的名称及作用：1、莱卡： 莱卡是美国杜邦公司研制而成功的一种人造弹性纤维的注册商标。它是用纺织生产的聚酯型氨纶，其纤维是由柔性链段和刚性链段组成，正是这样的分子结构，赐予了莱卡优异的延伸和回弹性。莱卡可拉伸到原长度的4-7倍，回弹力100%，与橡筋相比，弹性更长更持久，而且重量轻1/3。目前，莱卡已被广泛用于纺织产品生产的各个领域，其在服装行业的应用也十分宽广8、泛；从轻薄贴身到厚重外衣、从运动装到时尚套装等。2、力莱：力莱纤维（lilion）被公认为是欧洲最优秀的纤维，是法国和意大利卓越纤维技术的结晶。含有力莱纤维的织物不仅柔软舒适，美观大方，而且透气性良好，手感极佳，被称为第二层肌肤。由于其特殊结构而它具有非凡的弹性和耐磨性。其回弹性具有紧臀平腹的作用，便于女士穿着后曲线更加优美。它有良好的吸湿性可以平衡空气和身体的温度差。含有力莱纤维的织物不仅可以机洗，而且极易晾干，还可以免烫，从而简化了生活。3、棉： 属于天然植物纤维，具有良好的透气性和吸湿性，可让肌肤清爽怡人，具纯棉适合各种肤质的人群穿着，过敏性皮肤也不例外。棉质柔软舒适，但易起皱变形是它的9、特性。4、花边：可分为蕾丝花边、水溶花边、刺绣花边、弹力花边，可作面料用在产品各部位或作装饰性点缀，强烈的表现出浓浓的女人味，富有神秘感的花边是内衣文化的一大精髓。5、莫代尔：莫代尔纤维的原产地是奥地利，其具有其丝质般的光泽，其面料轻柔，滑顺。纯莫代尔原料织成的面料松软，无骨架，保型性不好，定型及成衣制作都比较困难，因此通常与棉或其它纤维混纺，以增强面料的保型性能。6、.锦纶,氨纶,涤纶等化学纤维:容易洗涤,不缩水,透气性差,容易引起皮肤过敏.7、超细纤维：任何纤维被拉长到正常状态下的15-20倍时就成了超细纤维.所以我们把在超细状态下的纤维织的面料叫超细纤维。8、真丝：真丝是含高蛋白的蚕蛹所10、形成，所以形成丝后可以美白肌肤，经常穿真丝面料可以使女人的肌肤更光滑细嫩。1、 乳房的结构：乳房大致的结构及形成乳房挺实丰满的原因：（见图） 纤维组织脂肪组织乳头 胸肌乳晕 乳房腺体二、乳房的五种形状：1、半球型： 半球型： 特点：此种胸型的特点丰满圆润，有弹性、需要好好呵护，是所有胸型当中最漂亮的一种。 杯型：适合大部分的薄杯和无棉杯，其中大罩杯和34杯最为合适。2、圆盘型 ：圆盘型：特点：此类胸型较为扁平，胸部较扩散，所谓“飞机场”底盘较大。 杯型：适合穿着34模杯、12模杯、23杯， 集中效果和上托效果好的产品3、圆锥型：圆锥型：特点： 此种胸型如少女刚发育时的样子，婷婷玉立，胸部较结实11、挺拔。杯型： 适合穿着34杯、 12杯、视其胸部的大小也可穿大罩杯。如是正在发育的少女也可选择无钢圈的软棉杯。4、下垂型：下垂型：特点：此胸型一般纤维组织较为松弛，或是多次怀孕、太过肥胖，或者是渐渐老化，都会使纤维组织韧带日渐松弛而造成胸部下垂。杯型：适合穿着34杯、大罩杯、包裹性好，上托及提升力好。5、纺垂型：纺垂型：特点：给人的感觉象下垂，但是胸部又很结实。是较丰满的女性，只是胸点有些偏下。 杯型：适合穿着34薄杯、大罩杯、软棉杯。三、文胸怎样穿着更漂亮简洁美观、可穿性强的现代成衣理念偶像派：注重质感和形状，不再拘泥于简单的线条。颜色： 偏粉色的米色将带给人非常柔软的感觉。淡米色与深红色搭12、配，再加上些紫色，将成为经典。 面料： 无论是运动装、便装或是时装，透明度、光泽度将成为追逐的新宠，尤其是雾状的色泽将引领流行前沿。于是那种具体直线或花朵状的纹理突出、边缘有些模糊的亚麻布将成为主流。 款式： 外套更加注重舒适性，腰部收紧，其他地方宽松，尤其是肥大的袖子。上装肩部的设计会是溜肩，但会有衬布的处理。 受到日本和服的灵感影响，活泼可爱风再次刮起。可以随时取下的帽兜、领子；蕾丝的花边；洋装与高筒袜的搭配；都会尽显轻盈的都市风。都市派：正装与便装的巧妙结合，开创新的审美情趣。颜色： 雾状的灰色、浅兰色；具体中立色彩，可以让人放松的兰色与粉色；中性的绿色；浅红色。 面料： 纹理突出的亚麻13、；有几何图案且条纹感极强的棉布；单色条纹与绣饰相结合的织物。 款式： 夏装中揉入风衣的元素，如口袋、腰带，较为宽松，质地稍厚。紧身的套装，凸现臀部线条，裙子到膝盖。自然派：原始、简单与自然。颜色： 白色、柔和的黄色、棕色、灰色 面料： 产自北欧的非常有质感的手织亚麻布、棉布、丝绸，都可以充分体现出合适性。乡村感觉的格子布、条纹布。有水洗过感觉的布与牛仔布搭配，也将成为趋势。有蕾丝花边的亚麻布。 款式： 较男性、中性化的上装，具有中世纪风格，配以法式的小口袋。连裤的上装，配以蕾丝花边、圆形的领口。偏短些的宽松的裤子将更加流行，不再系皮带，会成为亮点。紧身上衣配上短裤的顽皮打扮将会增多。两件连衫长14、裙的同时搭配，光腿或配以长裤，都非常之时尚。浪漫派：抽象且色彩斑驳的图像，更加女人味颜色： 闪亮的红色和桔色；多种颜色的聚集，冷色与暖色的相加；有花形图案的美丽的紫色；白底带有偏兰色的紫色花朵。 面料： 配有花与植物图案的亚麻布；厚重且有细节图案的棉布；毛线融合在布料中，有凹凸感怀旧感；印有乡村感觉花朵的棉布；有古典绣花的针织布料。 款式： A字形迷你上装，3/4袖子，会成为浪漫的都市穿着。无袖、条纹状的polo洋装。直线条、贴身的长裤或长裙。皮带、扣子、口袋都设计别致的短裙。非对称设计的上装，低V字领，会充分体现出阴柔之美。口袋边角都为圆形，有着精美复杂绣花的毛衣上装。对立派：颜色： 强有力15、的暗红色或墨兰色为主色，加上几抹鲜艳的亮色加以点缀，体现出温暖。自然的线条中加带紫色和黑色，再以兰色调配。 面料： 具有民族图案的丝带与纱相结合；有印染图案的棉布。 款式： 裙子的线条圆而饱满，下摆抽紧。高腰裤，腰部双层，裤角收紧，裤角上方略显蓬松。内衣搭调提升性感指数如果你能从青春期开始搜集自己的内衣，一路坚持到现在，你或许会发现，五颜六色的内衣竟然比日记之类更直观感性地记录了一个女人的成长历程：少女时期，图案可爱到让人怀疑自己的心理年龄与智商；然后到柔美贴身，几乎一两个星期就要换上几套；再后来比基尼感觉的内衣光滑圆滑，超越了靠着蕾丝花边玩性感的层面，或是绑带子的内衣，让裸露着的美丽后背风情16、万种。内衣是女人最私密的朋友，“她”为你带来自信的性感，为你塑造迷人的身材，提升你的女人味指数和对异性的吸引力，“她”更每日每夜在你左右，倾听你最真实、最私密的女人心事。聪明的女人要懂得拥有不同类型的内衣，看看这些精美的内衣中哪类与你最搭调，哪类与你最贴心。成熟优雅：摩登风尚VS复古迷情摩登：摩登内衣雕塑魔鬼身材，完美内衣塑造骄人身材。无限风情、充满质感的材质，搭配鲜艳的色 彩，个性十足，最能体现你自信、年轻、时髦、与众不同的个性，更是可以和你喜欢的任何衣饰搭配。复古：复古内衣细节精致，贴身妩媚，是古典与现代的结合。在复古怀旧中感受内衣贴心的呵护，在精致的细节元素中展现女人的妩媚风情与性感魅力17、。宫廷式的蕾丝花边尽显高贵的血统，搭配低胸不透明礼服，让你充满自信。感性率真：性感女郎VS可爱天使性感：不光那些拥有天使面孔、魔鬼身材的性感女郎们是“惹火”内衣的忠实Fans，对那 些相貌并不出众、身材也一般的女人来说，弹性而丰腴的肌肤紧贴在花团锦簇、柔顺爽滑的 内衣里,神秘诱惑的色彩,灿然妩媚的笑靥,曲直有致的妖娆,仍然会让性感丝丝绽放。可爱：穿上颜色清新的可爱内衣，无论什么年龄，都会让你在出门前就拥有浪漫好心情，柔软的质地透着穿着者温柔、天真、乐观的特质。可搭配吊带背心，露出可爱的蕾丝肩带，清纯与妩媚集于一身。时髦自信：华丽风潮VS极简主义华丽：华丽内衣又再度复活,穿着半罩华丽内衣体现完美18、身姿，让蛮腰“束”起来，拥有贵族气质的你一 定要有奢华绚丽的“她”陪衬，即使搭配简单的衣衫，也能从内而外焕发出你的万种风情、动人妩媚。极简：没有多余的装饰和棉垫，只有紧贴身体曲线的真实，与“她”合拍的女人一定性格刚毅、崇尚自由、真爽利落、容不得一丝拖沓，“她”同样也是使用率最高的内衣，搭配紧身T恤时也不必担心暴露痕迹。热情动感：运动物语VS功能为本运动：对运动型内衣情有独钟的女人，天性率真、爽朗。舒适的纯棉质地和利索的合体设计， 最适合精力充沛、富有挑战精神的女人，在繁忙的都市里穿出自信与自在，但此类内衣不太适合正式场合搭配礼服穿着。功能：如同你的塑身专家，功能性内衣能够帮你提升胸部、收紧腰肢19、。懂得利用内衣功能性的你一定是个注重实际、懂得扬长避短的聪明女人。四、穿错误的文胸对女性的危害1、如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。2、我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。3、把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部20、，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。 内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性；而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。4、运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。 内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可21、能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。五、教你如何选择适合自己的文胸一个好Bra是要有专属尺寸，为自己量身定做，或者贴合得像为自己量身定做；舒适材质，给双峰以最舒柔的环抱，穿着就像没穿，或者比没穿更舒服；梦幻造型，看似无为，却领导双峰走向比自处时更理想的位置、形状，有它一定比没它更能成就完美胸前风景。没错，Bra就像胸前管理者，只不过风格千22、差万别，有的粗暴有的放任，有的太紧有的太松，这些都不是好的领导。你现在身上这位是好领导吗？只消问自己4个问题：双手上举时，文胸下围是否也跟着上提？站立时，文胸中心部位是否不服帖？是否有部分乳房在罩杯之外？文胸背部下围是否比前面的下围高？如果有一个问题你给了肯定答案，那么快去换吧，它不是你的Bra.Right。当然你的Bra.Right并非只这一个，除了最常见的，你还需要一些非常Bra，如：月经Bra-月经之前7-10天，乳房会随激素增加而胀大，变得更敏感，这时有些文胸戴着可能会有挤压感。专家建议从面料、尺码等方面考虑，不妨换一种让你感觉更舒服的文胸，作为这段时间专用。例如换罩杯，原来戴全罩杯的23、，现在改为3/4罩杯，让乳房痛快呼吸。 运动Bra-运动会使女性胸部受震动，幅度过大会伤及乳腺结缔组织，影响支撑，造成乳房下垂。运动时一定要穿防震、吸汗功能更优秀的专业文胸，可以保护胸部免受伤害。选内衣时要依据自己常做的运动类型，选择不同款型和弹性的文胸。另外运动内衣的尺寸以S、M、L区分，购买时一定要试穿。塑身Bra-塑身功能型Bra每天穿戴别超过4小时。这种文胸一般都在腋下镶有双倍的软胶带，用来推挤所有脂肪和肌肉进入罩杯，以制造“胸涌”幻觉，这样等于给乳房加压，时间过长对健康不利。如果为了塑胸，不妨用些安全的丰胸办法，例如BRAVA塑形系统。 Bra也要有计划地过时-乳房是真正日新月异的器24、官。所以Bra也要有计划地过时。每次买新的文胸之前都要重新量体，并试穿。即便清洗、使用、保存得当， Bra的平均寿命也不要超过10个月。因为10个月它的磨损和乳房的变化，都会使它们之间的关系日渐疏离。每日必做-饮食是乳房的保健师，营养到位，乳房的生长才能真正到位。乳腺组织希望你吃黄豆-研究显示，黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时，黄豆会使它增加，而雌激素太高时，黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用，在食物中很难找到第二种。脂肪组织希望你吃鱼-适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪，保持乳房丰满。结缔组织希望你吃胶原蛋白胶原蛋白是结缔组织的主要成分，而足够的结缔组织是防止乳房下垂的前提。这可以在猪蹄25、牛蹄筋、鸡翅中找到。每周必做-运动。无论在床上还是在床下，都负担乳房的丰实保护工作。调节情绪、心态，它们对激素的影响直接而有力，别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆。展背扩胸：女性胸部和背部与乳房健美密切相关，扩展背部和胸部肌肉，修炼胸肌，乳房才会更挺拔。游泳2-3次：在水中运动，对乳房的按摩与锻炼有双重作用，会使胸肌均匀发达，使乳房更健康。至少有一次性运动：性事可以平衡激素分泌，保护乳腺组织。1-2次的减压与发泄活动：忧郁、紧张、愤怒等负面情绪会引起激素水平升高，增加患乳腺疾病的危险性，应及时释放排解。每月必做-在月经过去一周后做乳腺自检，并写一份自检记录。 自检包括站姿观察乳房是否自然下26、垂、乳房颜色有无异常、乳头方向是否正常。然后平卧或侧卧，检查所有胸部组织是否出现结节。右臂弯曲成直角向上平放，用左手检查右乳，由腋下开始，延伸至乳房下的肋骨，横至前胸骨，向上经过锁骨，横过前肩，回到腋下。换另一侧。每一年半必做-接受专业检查。医生建议，35岁以后，每18个月做一次专业乳腺检查。对于忙碌、高压、生活不规律的职业女性，我们建议，检查从30岁开始。癌细胞生长需要一定时间，如果能在癌变的生长周期内筛查，就能早期发现乳腺问题。专业乳腺检查的侦查结果要强于外科医生的手指成绩。几乎所有能摸到的乳腺癌都可以被乳房X线摄影侦破，手指敏感性的最小限度是1.5厘米，而X线摄影是0.5厘米。平息自检“27、风波”30以后，乳房进入一生中的活跃期，各种乳腺问题此时也最常见。尤其是在做乳房自检时，你可能会意外发现：小肿块、疼痛、乳头溢液但可能多数情况并非“恶疾”，70-80%的成年女性会有乳腺增生，乳房纤维腺瘤的发病率也在10%左右。六、女性胸型病变的症状可疑症状1：肿块-虽然这是乳腺癌的常见早期症状，但你不妨再摸摸看。如果肿块边界比较清楚、质地柔软、活动度好很可能是个良性的腺瘤；如果肿块会随着月经周期变化，那就是最常见的乳腺增生。这才可能是乳腺癌的肿块症状：质地较硬、和周围组织有粘连、不疼，而且伴有腋下、锁骨上、颈部淋巴结肿大。可疑症状2：疼痛-如果周期性疼痛是乳腺增生；如果疼痛持续存在，并靠近胸28、骨可能是胸壁的肋骨增生。这才可能是乳腺癌的疼痛症状：疼痛的同时发现肿块、乳头凹陷、皮肤橘皮样变等症状。 可疑症状3：乳头溢液-如果乳头的分泌物只是浆液性或乳汁性的，很可能是乳腺导管扩张或者是脑部良性的垂体瘤。这才可能是乳腺癌症状的乳头溢液：乳头溢液呈血性。乳腺癌早期症状表现为：1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。3、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮29、肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷（医学上叫做“酒窝症”），乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象（医学上叫做“橘皮症”）。5、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。6、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。此外，雌激素是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。乳腺癌的发病期从18至70岁不等，年龄多在30至60岁之间，尤其是生育期、更年期是女性乳腺癌的高发阶段，使用雌激素替代治疗超过10年以上的妇女应密切监测，有条件的应进行基因筛查。陈主任还提醒，由于乳房体积小，暴露在雌激素30、下作用面积也小，因此乳房偏小的人士相对不易得此病，但也不乏这样的病例，只有丰满的人才会得乳腺癌的说法是不准确的。如发现变化，还是应尽早去医院检查。七、女人应如何宠爱自己的胸部：1、女人的乳房既是体现母爱的源泉，又是女人玲珑身体曲线构成的重要部位，因此它是女性的象征，是女性的骄傲。2、每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。但是多数中国女性对胸部认识却是不完整的，对胸部保养意识处于“盲区”。她们普遍认为，乳房是天生的，发育成什么样子就是什么样子，后天的努力没有改善，也不用经常护理、保养。3、一份权威统计数据表明：69%的女性胸部下垂、扩散；76%的31、女性承认胸部扁平下垂。80%的女性在月经前期有胸部胀痛的感觉；60%的女性到中年有乳腺增生现象，而且乳腺癌的发病率也越来越高。4、女人的胸部是美丽的所在，也是非常脆弱的部位，同时也是我们最容易忽略、最不常关心的部位。我们经常注意面部皮肤的变化，今天出了颗痘痘，这两天皮肤有些干燥，最近皮肤敏感，有些发黄等等，于是我们会很快去护理皮肤。5、无论是到美容院，还在自己在家DIY，面部皮肤的保养我们做得很仔细。但是我们没有想到，胸部的日常护理也是很重要的。6、不要认为月经前的胀痛是正常现象，有了胀痛就说明胸部经络不通，或者是有肿块，日积月累就会发展为乳腺增生、乳腺癌。就像娇嫩的脸部肌肤，乳房也需要定期护32、理，清洗、按摩、排毒、精华乳滋养，精心地呵护吧。7、现在许多品牌都推出了胸部保养品，有紧致功效的，有疏通经络的。大部分美容院都有美胸保养疗程，不是隆胸项目，而重在保养作用，又可以调整塑胸型。你可以买来胸部保养品自己在家护理，也可以到美容院做专业胸部保养疗程。这样，你可以预防胸部疾病，又可以保持完美的胸型，健康地美丽着。总之，宠爱自己的胸部吧，将它看做是一份礼物和活力的源泉，用一生去爱护它。五、内衣的选码和试穿1、如何穿量身及尺码的计算： 文胸、内裤、束裤的配码： 2、 正确试穿内衣、内裤的步骤： 1、 内衣的洗涤和保养：（1）、洗涤标志： （2）、洗涤方法： 采用手洗。 水温低于30度以下。 33、使用中性洗涤剂或专用洗涤剂。 不可使用含氯的漂白剂进行洗涤、否则会造成材料生产变黄并受损。 洗涤剂不可直接粘于内衣上，会导致颜色不均匀，必须先将洗涤剂进行溶解。将需洗涤的内衣放入已准备就绪的水里，浸入水中510分钟。延贴身内部进行轻度刷洗（钢圈位、下扒位）。搓洗完毕，进行反复清洗。如洗涤模杯内衣应避免在杯面上用力搓洗，避免造成 杯面变形。漂净后轻轻整理杯面回复原形。清洗完毕后，将文胸的底边缘夹在衣架上。避免在阳光下晾晒，应置于阴凉处阴干。（3）、保养方法：避免将内衣和樟脑制品一起存放，以免令衣料和橡筋失去弹性。内衣应完全晾干，然后放置于空气流通处保存。 对于具有造型设计（定型模、钢圈）的内衣，应避免挤压。 内衣可以保存在空间不会挤压的抽屉里，并把薄杯不易变形的存放在里面，定型易变型的光面放在外面，（4）、 晾晒 应以文胸的中部悬挂,勿吊起肩带晾晒,如图1,2 扣上背扣,夹起下扒,倒挂起来晾晒.如图3.