1、银行协会职工趣味运动会活动方案,2023,一、活动宗旨,活动人数：30个队伍，每个队伍15人活动地点：李宁体育馆（待定）活动时间：秋季（待定）活动目的：在运动中享受快乐，合作、增加银协凝聚力参加要求：身体情况要求:有以下身体状况者不宜参加此次活动：,1、先天性心脏病和风湿性心脏病;2、严重高血压和脑血管疾病;3、心肌炎和其他心脏病;4、冠状动脉病和严重心律不齐;5、严重糖尿病;6、其它不适合运动的疾病或手术未愈;7、孕妇。,二、活动概述,三、具体活动行程,参赛要求：（一）参赛运动员需着运动装、运动鞋，请勿穿着不宜运动的衣物。（二）赛前需对各参赛人员进行强调和审核，孕妇、赛前饮酒者以及患有心脏病2、严重低 血糖、严重高血 压、腿疾等不宜运动疾病者的禁止参加活动。（三）参赛人员需服从比赛规则，听从裁判指令及安排，轻度违反者给予罚时警告，严重 违反者将取消队 伍比赛成绩。（四）赛会对参赛人员进行风险评估和实名制管理，所有参赛人员必须自主评估身体状态，方可参赛。,参赛规则：1.本次趣味运动会为团队赛，共设置5个比赛项目，每次3-5个队伍同时比赛，记录所有项目挑战成绩，用时越少/分数越高成绩越好。2.每次第一名15分，第二名14分，以此类推，全部项目结束，汇总分数，得出排名。,五、比赛规则,在活动现场布置主体打卡拍照美陈、活动主画面、活动签到画面等，到场选手可以根据现场概况进行有序签到。,五、3、现场流程-打卡美陈,在签到处布置签到背景，选手到场后进行签到，领取参赛手环以及抽签分组。,五、现场流程-活动签到,在签到处旁布置互动跳高装置，设置跳过基础线，参与调高，并到达参与线，获得礼品一份。（选手先在贴纸上签名）,五、现场流程-活力拍照,在赛场布置活力氛围，营造健康、向上、活力场景，引人入胜。,五、现场流程-其他布置,选手按照签到抽签结果进行分组，穿上分组衣服，选队长，起队名。,五、现场流程-选手分组,活动开幕式进行活动开场，主持人介绍、领导致辞。,五、现场流程-开幕式,活动开幕式结束后，由教练员带领选手进行热身，后由领导宣布运动会开始。,五、现场流程-热身，宣布开始,项目规则：每队派出4、10名队员参赛，分为2小组进行接力，每小组5人。参赛队员站在起点线外，开始后第一小组队员分别握住气床的把手，一起用 力垫起瑜伽球，边走边垫通过一段规定的赛道，绕过锥桶后折返回来与 下一小组交接道具，最后一组所有人员越过终点线后计时停止，用时最 短者所得成绩越好。犯规：1.比赛过程中不能用手掌去挡球，否则罚时5秒/次2.比赛过程中球掉落需原地停下把球捡起方可继续，否则按照关门时间3分钟计算成绩。,项目一：雷霆战鼓,运转乾坤是一项团队协作型项目，需要集队员之力将球举起，且在行进过程中也讲究团队的步调一致，考验团队配合力。项目规则：每队派出10名队员参赛，分为2组，每组5人，裁判发令后，参赛人员举起5、乾坤球向前奔跑，赛程30米，往返一次后将球交给下一小组接力，最后一组所有队员越过终点后，计时停止；用时越少成绩越好。犯规：1.乾坤球不得接触地面，如若掉落罚时5秒/次。2.禁止拖行，违规将按关门时间5分钟计算。,项目二：运转乾坤,项目规则：每队派出10名参赛队员，分为2个小组进行接力，每组 5人。比赛开始前第一组组员在指定位置站立、手扶火炬，火炬保持直立，开始后按顺时针方向交换人员位置（火炬位置不变），必须连续换位5次，然后换下一小组进行，连续完成5次换位后计时停止。犯规：（1）中途火炬倒地则需重新计数，直到连续换位5次才算完成；（2）比赛关门时间 4 分钟，不完成按照关门时间算成绩。,项目三6、：屹立潮头,项目规则：幸福传递是一项团队协作型项目，每队派出10名队员参赛，所有队员手牵手站成一排，裁判发令后，参赛队员通过身体的扭 动让绳圈传递到最后一名队员，绳圈完全脱离最后一名队员后计 时停止，用时越少成绩越好。注：在比赛过程中全程必须手牵手，不允许松开；不允许用手辅助绳圈传递。犯规：1.比赛过程中如有队员松开手，则需重新开始（不停表）。2.比赛过程中用手或辅助绳圈传递，罚时5秒/次。,项目四：幸福传递,项目规则：每个队伍派出 9 人参赛，参赛队伍手分别轮流丢飞盘，最终按打到分数由高到低进行排名。犯规：不可越线，越线一次罚2分。,项目五：极限飞盘,项目规则：每队派出10名队员参赛，分为27、组，每组5人，活动开始各参赛队伍进入道具内出发，到达折返点绕锥桶回到起 点换下一小组继续出发，最后一组队员全部越过终点线后 计时停止。犯规:1.必须是上一组所有人员跨过终点线后才可进行道具交接，否则罚时5秒;,备选项目：龟兔赛跑,步步高升是一项需要团队协作配合的趣味挑战项目，通过队员们集思广益将方块拼接并不断垒高。项目规则：每队派出10名队员参赛，通过组织分工把泡沫板组成正方体，并搭建达到N层稳固且字体全部按顺序在 同一平面；用时越短成绩越好，不允许借用外力外物 辅助完成。犯规：1.借用外力外物辅助，则按关门时间5分钟计算。,备选项目：步步高升,项目规则：每队派出10人参赛分成5小组，每组2人8、，项目开始后，每个组2人需手拉手通过充气跨栏后，逐一穿越鱼跃龙门、网钻通道，然后全体人员一起牵手踩垫子上穿越（摸石头过河）到终点挑战 结束。比赛关门时间：4分钟注：穿越充气跨栏障碍过程中一旦手松开或偏离赛道，罚时5秒；摸石头过河有队伍脚直接踩地面上罚时5秒/次。,备选项目：穿越障碍,项目规则：每队派出10名队员参赛，分为2组，每组5人，所有人站成纵列，要求每个瑜伽球由队员的胸口和背部相连夹紧，双手平举拿道具，通过指定距离后绕锥桶折返回起点，所有队员全部越过终点线后计时停止。犯规:若瑜伽球掉落，需捡起放好后方可出发，若未捡起球还继续前进，将以关门时间3分钟计算比赛成绩。,备选项目：砥砺前行,项目9、规则：两支队伍竞技对垒，两队均有相同冰壶数，将冰壶投掷进圆垒中心区域，距离近者可累计有效壶数积分，积分越高成绩越好。每场比赛打2局，每局比赛共投6球。每场比赛两支队伍，每队10名队员。每局每名队员可以投掷1次，1局比赛5人 参与，共投5球结束。第二局另5名队员参赛。两支队伍以抽 签形式决定第一局发球队伍，第二局直接更换发球队伍。两队队员以交替形式轮流于赛场上将冰壶球推入得分区。投掷队员力求将冰壶球滑向圆心，也可将对方冰壶球撞出或将本方冰壶 球撞向圆心。最后双方队员掷完所有冰壶球，以各队每颗位 于圆垒中、位置较对手所有冰壶都更接近圆心的冰壶为有效球数。每球1分，积分多者为胜。,备选项目：旱地冰壶10、,项目规则：每队派出10名队员参赛，每名队员拿绳子握把，全体队员合力将地上4个积木挂到指定地方叠起（若积木掉落需原地立起 重来，直到完成),四个积木累加完成后计时停止，用时越少成绩 越好。犯规：1.积木倒地未放回指定地方，则按关门时间4分钟计算。2.未按要求握住绳子握把，故意把绳子缩短，罚时5秒/次。,备选项目：合力建塔,项目规则：每队派出10名参赛队员，分为2小组进行接力，每组5人，第一组在起点线，第二组在终点线。第一组队员手拿2块皮筏站于起 跑线后，裁判发令后，5队员同时站在一块皮筏上,将另一块皮筏摆 放至前进位置，依次交替向前行进，第一组所有组员通过对面终 点线后方可将道具交接给第二组返11、回，用时最短者获胜。犯规：身体接触地面罚时5秒/次；在这个过程中如人员掉落皮筏，需回到皮筏上才可继续前进，否则以关门时间10分钟算成绩。,备选项目：同舟共济,裁判员标准：活动裁判员均为专业拓展教育员，具备丰富经验，能很好的引导选手进行比赛。临时药箱：现场准备临时药箱，备用常用药品，以备不时之需。下雨预案：活动场地建议在室内，如无室内场地，提前三天关注天气预报，做好延期或准备雨衣。,应急预案：,场地位于柳州会展中心B区，室内8+1足球场，停车方便，场地宽裕。,场地推荐：柳州会展中心B区，2楼,广西科技大学体育学院户外 运动专业野外实践教学活动,上汽通用五菱团委干部 圣堂湖徒步挑战训练营,狼徒户外俱乐部八 周年庆露营大会,迪卡侬广西 520帐篷节,绿城杨柳郡 乐骑活动,谢谢观看,2023,