1、防暑降温安全手册编制人： 审核人： 日 期： 前 言为了切实做好夏季防暑降温工作，提高项目职工和施工作业人员的安全意识和个人防范事故的能力，保障生命和财产安全，促进安全生产，特编写了这本防暑降温手册。本手册为本公司人员的“口袋手册”，仅用于本公司员工及在外服务人员。由于时间仓促，编写的内容存在不足之处，希望大家提出宝贵意见，我们将根据提出的意见归纳总结，不断完善，使之成为更有指导性的手册。目 录1、防暑降温基本知识41.1 高温天气及对人体的作用41.2 防暑降温从33开始41.3 防暑保健措施51.4 中暑的症状及急救方法61.5 防暑降温佳品81.6 防暑降温六误区102、施工现场防暑降温2、措施122.1 目的122.2 使用范围132.3 具体措施132.4 附则141、防暑降温基本知识1.1 高温天气及对人体的作用 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷，食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害身体健康。1.2 防暑降温从33开始 气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。33汗腺开始启动，在这种温度下工作23小时，“人体”空调汗腺开始启动，通过微微3、涔汗散发蓄积的体温。35散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。36人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。38多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。39汗腺4、濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。40大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。1.3 防暑保健措施 加强对职工和施工人员防暑降温知识的宣传、教育，提高所有人员的防暑保健意识和自我保护技能。 合理调配作业时间，避免高温时段室外作业，缩短一次性持续作业时间，减轻劳动强度。尤其要尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群。 配齐、配足防暑降温劳保用品，避免在进行户外工作或活动时，长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服5、装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞。 为暑期出勤工作的生产人员提供必要的含盐或含酸饮料，还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等，都可以有效地防暑降温，避免发生中暑。 及时发放仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。1.4 中暑的症状及急救方法 1、中暑的症状 （1）先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 （2）轻度中暑：除上述病症外，体温38以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 （3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40以上等症状。 2、出现中暑后急救6、方法（1）迅速将中暑人员转移至阴凉、通风、干燥的地方；（2）脱去或解松衣服，使中暑人员仰卧休息，尽快散热；（3）用凉水或酒精擦身，促进散热；（4）给中暑人员喝含盐清凉饮料或含食盐0.10.3的凉开水，并让中暑人员服些人丹或十滴水等； （5）如果中暑人员昏倒，可以用手指掐压中暑人员的中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴，头向后仰，保持呼吸畅通。当中暑人员好转时再送往附近医院治疗。总之，谨记中暑急救四字经“搬、擦、服、掐”，以上“”漫画反应了中暑急救方法“搬擦服掐”。1.5 防暑降温佳品 炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种： 盐7、开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20至25），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的15左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助8、消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，如体虚者不宜食用。苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人9、体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜1.6 防暑降温六误区 、吹空调吹空调毕竟不是自然状态，它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感10、冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。低温最易引起妇女的自律神经紊乱，妇女特别容易患“空调病”。预防“空调病”，可在室内配备负离子发生器，以弥补空调机的不足；在不是太热的天气里，最好不要使用它；使用时间不宜过长，更不宜开着通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。、电风扇直吹人体有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。预防“风扇病”，关键在于科学使用电风扇。首先，转速不要太快，使用时间不可过长，以30分钟至1小时为宜；其次，不宜直吹人体，11、也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或人体的位置，以免局部受凉过久；再次，不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，宜少用或不用。、凉水冲脚图凉快有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；再者，脚的脂肪层较薄，保温性较差，若经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉，通过血管传导会引起周身一系列的病理，最终导致各种疾病。此外，因脚底的汗腺较发达，脚部突然受凉，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉12、水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。、大汗淋漓时洗冷水澡夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。此时，如立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会加大心脏负担。机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，容易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏季劳动或锻炼出13、汗时应适当饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。、带病游泳有些病人夏日消暑时也爱好游泳活动，但游泳并非对每个人都适合。下列病人就不适宜游泳：严重高血压患者，用药后血压仍在23。414。3千帕以上，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍做运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等，这些人绝对禁止游泳，以防在水中发生意外。、贪食冷藏西瓜食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人不但难以品出西瓜的甜14、味，而且还会伤及脾胃。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。2、施工现场防暑降温措施2.1 目的进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障施工人员的身体健康，不断改善劳动条件，防止因高温天气引发施工人员中暑和各类安全生产事故，特制定本措施。2.2 使用范围本措施适用于XX段。2.3 具体措施1、认真落实防暑降温责任制。项目部认真贯彻落实建设工地防暑降温工作一系列要求，对一线施工作业人员生命和健康高度负责任，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急救援预案，狠抓防范措施的落实，防止因高温天气引发的施工人员中暑和各15、类安全事故。2、合理安排作息时间。密切关注高温天气气象预报，严格执行“赶早晚，休中午”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，室外作业避免高温段作业，尽可能把上班时间调整为上午6：0011：00，下午3：307:30。3、加强工作中的轮换休息。在夏季根据施工工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班方式，缩短一次性连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识的宣传，提高全员安全防范意识。4、保证现场饮水供应充足。现场供给足够的合乎卫生要求的饮用冰矿泉水或茶水等，有效的防暑降温，避免发生中暑事件。5、落实防暑降温物品。切实关心一线施工作业16、人员，加大对防暑降温知识的宣传，给施工人员发放防暑降温的食品、药品，项目部配备防暑降温应急物资，如仁丹、清凉油、风油精、藿香正气水、十滴水、茶叶及防暑降温食品等。6、改善建设工地生产生活环境。积极采取有效措施，加强通风降温，宿舍、食堂等安装风扇、空调等满足防暑降温需要。7、做好卫生防疫工作。加强饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免发生食品中毒事件。8、做好夏季防火工作。针对夏季炎热，天气干燥，火灾易发的实际，进一步落实预防火灾的措施，定期进行检查，发现问题及时处理，并配置消防器材灭火器。2.4 附则本措施自发布之日实施，由安全部负责解释，切实做好现场防暑降温工作，防止一线作业人员中暑，保证其生命财产安全。