1、壹方城文化产业研究院康养小镇顶层设计操盘运营美国第一健康养生基地图森峡谷农场解读提问：剥洋葱，还是削苹果？剥洋葱模式削苹果模式 看清是好苹果还是烂苹果，一刀一刀削，一片一片落，最后吃个又白又甜带着期待和幻想，一层一层剥，一层一层都是辣,最后了无可得412康养大视野：从末端到源头养老+医疗：房企误入大健康康养小镇：操盘的十个陷阱图森峡谷农场：八大制胜之道3目录 2015年中国有2.2亿60周岁以上的老年人，2017年65岁以上老年人口达到15831万人，占比飙升至11.4%。80岁以上高龄老人达2400万，失能老人近4000万，老年痴呆患者目前已有1000万 中国75%的人“亚健康”，全国18岁2、及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%慢病患者人群已超过26亿，占20%以上，高血压17亿，高血脂1亿，糖尿病113亿，脂肪肝12亿.慢病患病率已达53%，由慢性疾病导致的死亡占总死亡数的85%，慢性疾病的经济负担占总疾病的70%心脑血管患者年死亡350万人，占总死亡人数的41%，年治疗费用达3000亿元 脑卒中每年新发病200万，每年相关治疗费用超过400亿 糖尿病每天新增病例1.5万人，每小时增加600人，每分钟增加10人 2012年中国癌症发病占世界的一半，每年新发癌症病例312万，因癌死亡超200万 2014年医疗卫生费用财政支出突破了1万亿 中国医疗服务费用增长超过了人均收3、入的增长，过去5年城市居民平均年收入水平增长89%，医疗卫生支出增长135%2017年中国卫生总费用占GDP的6.24%，预计到2020年将达到6.65%2013年养老金缺口达183万亿，预测2033年达到687万亿人民需要大健康 中国大健康产业的规模近3万亿元，2020年将超过8万亿元 2017年全球健康旅游产业规模约为 6785亿美元 近5年，全球健康旅游增长率为9.9%,是世界旅游业增速的两倍 2016 年生物医疗市场2020 亿美元，2022 年预计3260 亿美元 2015年全球美容整形市场规模达到392 亿美元 2016年健康体检市场规模1160 亿元，2021年预计2400亿以上4、 2015年精准医疗市场规模390亿美元，2023年达到877亿美元 中国保健养生市场15000亿元，城市常住居民年均花费2000元 预计到2020年，中医药健康旅游收入将达到3000亿元 2015年全国林业旅游人次已超过20亿人次 2017年出境医疗旅游的人数超过80万 2016年中国养老床位数730万张，每千老年人口床位数仅33.8张 康复医学床位数占总床位数比重仅为1.8%中国仅有322家康复医院，600多城市中多半没有康复专科医院 2016年老年人存款余额超过17万亿元，人均存款将近8万元 2020年老年人退休金总额将超7万亿元 当前每年为老年人康养生活提供的产品在5000亿7000亿5、元 2030年中国老年康养产业市场消费需求将达到20万亿元 预计2021年医养结合市场规模将达到11603亿元大健康，大市场慢病患者超过26亿新发癌症病例312万人生物医疗市场2020 亿美元老年人存款17万亿元医养结合11603亿元养老床位数仅730万张失能老人4000万老年痴呆患者1000万精准医疗市场390亿美元高龄老人2400万65岁以上老人15831万心脑血管3000亿元脑卒中400亿元保健养生市场15000亿元康复医院仅有322家出境医疗旅游人数80万健康体检市场1160 亿元老年人退休金7万亿元 老年康养产品6000亿元健康旅游产业 6785亿美元大健康养老+医疗？养老医疗养老医6、疗？房企挺进大健康养老+医疗目前大量投资集中在医疗地产开发和医院投资运营，非诊疗业务地产商参与很少房企挺进大健康养老+医疗万科集团在养老业务方面已经布局了15 个城市，170个养老项目中带床位项目约50个，无床位的日照/居家服务中心约120个，无床位的大部分集中在浙苏两省。恒大健康养老瞄准活力老人，立100亿营收的军令状。恒大还在西安、三亚、海花岛、郑州、扬中、长株潭、云台等地布局了共8个“养生谷”。2018年要陆续新拓展9个项目，恒大健康会员及其各项收入目标100亿元。未来5年还将落地30个以上的养生谷项目。保利规划用5年时间，在50个城市筹建80-100家和熹会;社区居家养老方面，则在未来7、3年时间，在30个核心城市筹建300家和熹健康生活馆，包括30家旗舰店和270家体验店。未来，保利预计在固定资产与运营资金方面投入50亿-60亿元。房企挺进大健康养老+医疗“万科在全国的养老项目都没赚钱。养老业务刚发芽，试错阶段可以不挣钱，甚至可以亏本，但一定要突破过去做地产的思维和习惯。我退休前，一定要把养老业务做好再离开!”“风险和收益严重不匹配的业务必须要调整，比如教育的性侵问题、养老的责任事故、在建工地的重大安全事故、政治上的负面事件等，一旦发生，我们业务只有关门。”郁亮这一年半VS2017年3月2018年9月看来“做地产的思维和习惯”很难突破！412康养大视野：从末端到源头养老+医疗8、：房企误入大健康康养小镇：操盘的十个陷阱图森峡谷农场：八大制胜之道3目录两种业务的经营理念、管理文化、考核机制是不一样的从亿元生意到一元生意该怎么转变，业者面临巨大挑战！一个以庞大的物业资产转换产生收益为核心的管理架构一个以涓涓细流的现金流而且是逐步产生效益的体系地产康养VS地产VS康养：从亿元生意到一元生意盈利陷阱整体市场来看，空置率普遍较高，在35%-45%之间。一般养老院入住率要达到75%-85%才能盈亏平衡。养老市场还未培养成熟的消费观念。万科随园嘉树虽然一期销售业绩称心如意，却因为入住率过低和客群与初期设想差距过大，而失去运营基础被内部紧急叫停。从人口结构上看，1958-1968年出9、生人口将是未来养老行业的金矿，养老小镇现在的难题在于：有钱的还没老，老了的没有钱！护理型老人需要照顾，健康型老人需要幸福！康养项目务必分清不同群体，避免张冠李戴！护理型养老群体（75-85岁）占老龄总人口数约4%老龄人口主力人群是55-75岁的较健康型养老群体护理型健康型客群陷阱55岁以下广大的中青少美群体乐享型文化陷阱 中国人崇尚家庭文化，养儿是用来防老的，如果“无端”被送到养老院，儿女会被人说成“不孝”。面对终极问题，中国人重生怕死，打着打着麻将突然发现有一天“三缺一”了，那场景挺郁闷的。家庭文化厚生文化盂县大汖温泉-6亿元县城豪华温泉在一个人口30万的农业型县级市，投资6亿元建造大型温泉10、项目，北京价格，军事化服务。这样不顾具体客源容量，盲目上马的项目，如何可以赚钱?定位陷阱选址陷阱 一家养老机构的客源，绝大部分来来自于周边区域。按车程计算，半小时交通圈为基础消费群；一小时交通圈为争取消费群；三小时交通圈为机会消费群。风景秀丽不如生活便利成本陷阱全流程的成本风险设计成本采购成本情绪成本维保成本医养陷阱 资质审批难 审批涉及到民政、卫计等多个部门，常因部门沟通不畅及审批流程不清等问题拖延审批周期医保资格获得难社区内设医疗机构能否走医保，对于这些机构的生存与发展还是至关重要的。医疗输血难投入医疗设备和医疗人员负担重，医疗团队进驻养老机构，其所获得的医疗收入，经常不够支付团队的工资医11、疗人才配备难靠医疗机构往养老机构输出人才和服务不容易，好的医疗机构，医疗人才本身就紧张，就算签约，大多数也是形式上的社区陷阱 北京某社区养老机构，人气最旺，收入最高的养老服务是几块钱一次的理发服务，这个是政府定的价钱，生意也确实不错，是该机构最繁忙的服务，结果是一个月的收入，还不够支付理发师的工资。服务陷阱 有企业开办“老年人的迪士尼乐园”，里面有KTV、美容、按摩、购物，免费开放的3个月试营业期间，每天门庭若市。企业向老年人调查“觉得这样的地方收多少钱合适?”有人说50元，有人说30元我就来，结果，自收费始，门可罗雀。建设导向还是运营导向，从根上决定了项目的成败！拿地、融资、总包、规划师、设12、计师，施工方、材料供应方、营销代理、快速销售盈利模式、业态招商、团队建设、日常运营、品牌塑造、持续销售、服务升级、危机公关建设导向运营导向VS运营陷阱小 结如果您面临以下问题，请冷静：盈利模式上想快速变现细分客户上选了护理型 文化氛围上暗示“送走”项目定位上盲目高大上项目选址上远离城市圈成本管理上跑冒滴漏偷医养结合上自我造血难社区养老上合理定价难服务组合上体验收费难运营管理上得了建设病412康养大视野：从末端到源头养老+医疗：房企误入大健康康养小镇：操盘的十个陷阱图森峡谷农场：八大制胜之道3目录美国心脏协会有一个比喻：如今的医生都聚集在一条泛滥成灾的河流下游，拿着大量经费研究打捞落水者的先进工13、具，苦练打捞落水者的本领。结果，一大半落水者都死了，捞上来的也是奄奄一息。更糟糕的是，落水者与日俱增，越捞越多。事实上，与其在下游打捞落水者，不如到上游筑牢堤坝，让河水不再泛滥。康养大视野：从末端治理到源头治理医生队伍越来越庞大，病人却越来越多，这是医生的悲哀，医学的失败！变“末端治理”为“源头治理”，预防与治疗并重，健康产业，大有可为！美国医疗比重仅为33%，我国医疗比重高达95%，我国产业细分严重失衡小镇业者往往将“医疗“作为核心驱动，而忽视健康管理等其他业务机会摆脱医疗重负，拥抱健康管理大医疗大养生以“病”为对象，以“医”为手段的医疗医药产业以“康”为目标，以“养”为手段的养生养老产业消14、灭疾病病-医恶性循环促进健康康-养良性循环医养结合打断病医循环，促进康养融合构建健康全龄化战略，实现积极老龄化目标010岁：被迫学习各项课外技能只为面子和考级1020岁：死啃如山的书籍，应付如海的考试2030岁：到处投简历，着急找不到工作3040岁：成为房奴和车奴4050岁：为孩子的未来操心，省吃俭用，努力存钱5060岁：有了自己的生活，又开始担忧退休后怎么办5060岁：有了自己的生活，又开始担忧退休后咋办6070岁：花大部分精力养生，却发现还要养孙子7080岁：终于安定下来度晚年临终前：发现原来一块墓地都贵得要死“等了，就可以了！”中国人为此忙碌一生！然而，“我们都老得太快，却聪明得太迟！”15、于是，我们为各种“遗憾”买单，创造了巨大的消费价值！孩子：成长的幸福成长的烦恼老人：安享的幸福晚年的孤独青年：自由的幸福价值的迷失中年：平衡的幸福角色的纠结女性：美丽的幸福失落的空虚谁的康养小镇：打造全龄生命乐园康养的核心功能在于提高生命的长度（身/寿命）、丰度（心/精神）和自由度（神/能量）规划中的全龄生命乐园：吉林市繁荣村吉林市长春市操作案例吉林市繁荣村：现状满租但有限服务的养老院、大片的玉米与水稻田、零星的大棚操作案例吉林市繁荣村：未来玉米迷宫、特色采摘、稻田画、特色集市、稻田绿色餐厅（稻田鸡、鸭、蟹）、稻田音乐会操作案例 老人有所“享”孩子有所“玩”年轻人有所“乐”操作案例全龄、全季生16、命乐园！操作案例412康养大视野：从末端到源头养老+医疗：房企误入大健康康养小镇：操盘的十个陷阱图森峡谷农场：八大制胜之道3目录图森峡谷农场美国第一健康养生基地峡谷农场集团总部 房地产开发商梅尔扎克尔曼和他喜欢运动的妻子艾妮德在图森的一个老农场上开发 美国首个纯粹的度假和健身胜地 从1979年落成以来，所获奖项有数百个 SPA度假目的地建立了一个标杆 它远离都市，建立在具有多种地貌的沙漠边缘，除了让人陶醉在无边美景之外，让客人远离一切可以想到工作的因素。建立了一套完整的服务体系，保证服务质量满足客人的需求概况该集团以“改善人们的健康”为宗旨，开创了“健康新生活方式”区位业内誉为获奖专业户1、唯17、一一家11次获得康纳斯特旅行家杂志“最佳水疗度假胜地”大奖2、08年峡谷农场获得美国健康杂志“美国最健康SPA”称号3、09年被SPAFINDER评为美国最佳SPA品牌，被誉为“美国SPA”峡谷牧场美国位置示意图1、图森峡谷农场亚利桑那州2、雷诺克斯峡谷农场马萨诸塞州3、迈阿密峡谷农场酒店佛罗里达州1、图森峡谷农场2、雷诺克斯峡谷农场3、迈阿密峡谷农场酒店31123“美国第一养生基地”，世界上最受尊重的健康度假品牌2特色荣誉定位高端上流人士市场定位提供一系列度假养生服务，包括温泉水疗、传统和新型医疗、行为治疗、精神疗法、健身、营养以及美容等。服务内容1979发展历程领跑健康养生产业30年，目前18、一年服务40万人次的健康度假客户198820082004企业创立期企业成长期企业成熟期1979年开发商梅尔扎克尔曼和妻子开办了Canyon Ranch，创办初入住率20%1981年，参加理查德西蒙斯展1982年，美国时间杂志将其评为“美国第一健康度假胜地”，入住率飙升至65%1988年，健康疗养中心、生活促进中心建成。1989年开办雷诺克斯峡谷牧场。1999年，在拉斯维加斯开办第一家峡谷农场SPAclub。2002年，峡谷农场健康研究所。2004年，在玛丽女皇2号上开第二家SPAclub2006年，Richard Carmona博士加入。2008年年中，第一个健康社区入住。2008年，美国东南19、部最大最好的SPA中心开业。创立之初，健康度假市场需培育，通过展览和杂志营销1、完善配套设施2、增开项目3、核心SPAclub品牌输出4、健康研究所新产品研发1、成熟模式复制2、高端人才引入3、多元化经营（烹饪书、护肤品等）2007年度收益1.5亿美金。形成产业链礼券烹饪书籍护肤品营养品经营物业销售物业+核心SPA品牌输出经营拉斯维加斯玛丽皇后号油轮大洋洲巡游号油轮丽晶七海巡游号油轮与健康为邻发展历程形成健康养生产业链，集团化发展自有品牌产品健康度假村健康生活社区SPAClub健康养生产品健康产业产业链Tucson resort图森度假村Lenox resort雷诺克斯度假村Miami res20、ort迈阿密海滩SPA酒店Living comunitites健康生活社区SPA clubSpa 俱乐部Canyon Ranch峡谷农场Products产品Canyon Ranch峡谷农场图桑峡谷农场“美国首个纯粹的度假和健身胜地”概况总规模204英亩=1238亩度假村84英亩=510亩别墅120英亩=728亩区位位于美国西南部亚利桑那州图森市特色荣誉规模图森峡谷牧场位置示意图交通距离图森市市中心约13英里（20公里）距离图森国际机场32英里（33.8公里）1、一向被美国旅行休闲杂志和康纳斯特旅行家杂志誉为最佳SPA2、09年获得康纳斯特旅行家前五位最受欢迎的SPA项目3、09年获得“北美最受21、欢迎SPA”奖4、2010年第六次获得“美国最佳SPA”奖提高生命力的豪华度假体验圣卡特塔利纳山脉下苍翠的丘陵地带周边整体规划自然资源度假村整体上形成“一轴四区”的空间布局度假村中部一条主道路串联四个区域空间结构1、东部峡谷风貌景观2、繁茂植被资源周边都是荒漠地带，唯独这里郁郁葱葱，“荒漠中的绿地”大峡谷 Grand ranch度假别墅住区南区度假别墅住区北区度假服务西区度假服务东区主入口依托自然资源，集中布局养生设施，辐射南北住区典型客户：47岁的女性，有孩子，有很高的家庭收入，活跃而且身材保持良好，并且对于生活品质是精益求精。女性客户占到总数75%。富人名流：每年都会有大约1.7万名名流客22、户（其中的一些是高频率的回头客），几乎全部是乘坐飞机而来。3/4的美国成年人认为他们的生活“失衡”，于是为他们提供让他们感觉更加“平衡”的产品和服务就成了一个巨大的市场机遇。主要客群：活力女性+富人名流主要客群：亚健康群体为主+极少量慢性病人群健康护理医疗能量康复精神康复生活管理营养美食运动健身身体按摩身体治疗皮肤健康美容沙龙心灵智慧疗法后续服务亚健康群体特定人群减肥营养学针对青少年项目慢性病人群消化吸收改善糖尿病改善康复食品购买特征：健康度假体验顶级客户重复购买如今当我回顾我生活的历程，我发现，从我到峡谷农场的那一次彻底转变了我的生活！帕克丹佛这确实是一个重大的经验。我回家后经常会有更良好的23、感觉。我现在觉得整个星期都精力充沛。作为一个有三个孩子的母亲，最小的孩子已经5岁了，我可以彻底离开他们，我感觉一定要照顾好自己的。不是自私的，而是为了健康!！辛蒂明尼阿波利斯这是我到过的诸多SPA俱乐部中最棒的一个！在峡谷农场，很容易找到另一种情怀！快去享受吧，真的会给你惊喜！named charming c.r生活方式改变促进身体健康非凡SPA体验峡谷农场复游率：55%，保健中心复游率：18%，旅游代理人比率：20业务表现：康养服务套餐2774美元起一周服务套餐，4晚，2774美元，包括餐饮、活动安排等 首日入住，生活促进中心情况介绍冥想引导思维改变菩拉提训练后续服务计划瑜伽训练业务表现：度24、假酒店每晚价格950-2700美元你吃够了肥腻的食物.基于科学,由你开始.用更好的食物、锻炼和生活方式选择,减轻体重,保持苗条.本项目物业类型面积售价美元/每平方英尺合计（元/平米）Canyon Ranch Hills Estates Single Family 6396 Sq.Ft.$6,500,000 1,016.26$/SqFt 72886.17Canyon Ranch Estates IITownhouse 2000 Sq.Ft.$1,450,000725.00$/SqFt 51997.00合计8396Sq.Ft.7950000946.88$/SqFt 67910.2周边项目物业类型面25、积售价美元/每平方英尺合计（元/平米）Meadow View Estates Townhouse2891sq.Ft$429,500 148.56$/SqFt 10654.72Bear Creek Estates Single Family3462 Sq.Ft.$650,000 187.75$/SqFt 13465.43Sabino Highlands Single Family3224 Sq.Ft.$799,000 247.83$/SqFt 17774.37Sabino Vista Heights Single Family 3149 Sq.Ft.$399,500 126.87$/SqFt 926、099.12Castle Rock(1-430)Single Family 1460 Sq.Ft.$217,000 148.63$/SqFt 10659.74River View Estates Single Family 2450 Sq.Ft.$450,000 183.67$/SqFt13172.81合计19609 Sq.Ft.$3474000177.03$/SqFt12696.31$/sq.ft.=71.72人民币/平米业务表现：二手别墅价格是周边均价的5倍多图森峡谷农场为什么？捕获全美活力女性和富人名流？高攀复游率55%，散客率80%？一周服务套餐卖到2774美元起？二手别墅高达周边均价27、5倍以上？“首先有你”事业哲学First Theres You1、使命小人物的大梦想图森峡谷农场源于创始人梅尔扎克曼的经验，梅尔扎克曼之前是一个超重、绝望的人，经过10天的体育训练和健康饮食，他感到生命的美好，他从此改变生命，也想要帮助别人改变自己。他开始追求一个世界健康活力生活的梦想。“峡谷牧场并不仅仅是一个难得的度假休闲场所。它更是一种体验，从你来到峡谷牧场的那一刻，一直到你回家以后很长一段时间，它都能够对你的生活质量产生影响。”“峡谷牧场是这样的一个场所：它让你放松、享受并且焕发你的潜能，成就更为幸福、更为健康、更为丰富的生活。”2、愿景提升健康让客户活得更丰盛3.First There28、s You“首先有你”哲学我们致力于提升人民健康。我们采取健康生活的方法,与一个专业、对健康高度热情、专注客户需求的团队、创造一种恒久改变的结果。消费者真相：寻找美好生活品牌真相：我们是一个智慧的圣所我们传递个性化的解决方案、基于科学的精准建议、年轻长寿的防御性健康方法4.放松与更新客户来到图森峡谷渴望放松、更新能量、更加健康、更容光焕发.但更大的变化不至于他们身体状态的改变.于此,他们有机会、有专业的辅导来探索自身、发现前进的动力.这旅途引向长久、变革性的转化.他们离开的时候更健康、身心更和谐、更有力量成为最好的自己.我们健康医疗部门以营养学、生命管理和灵性修炼融合传统和整合医药.我们的哲学29、根基是对健康生活方式的整体方法.除了健康、医疗、健身运动之外,我们强调运动的神奇作用和运动在长寿方面的重要作用.最后,我们经验丰富的spa理疗专家的舒适触摸完成了我们健康体系.客户能得到什么我们为什么能够提供双向驱动的商业模式峡谷农场居住体系分为经营性酒店和销售型住宅两种Canyon ranch hills estates峡谷农场山地别墅Canyon ranch hotel峡谷农场度假村酒店Canyon ranch estates峡农场独栋别墅峡谷农场山地别墅峡谷农场独栋别墅经营销售总规模：120英亩=728亩总建面：291214平米(估值)总规模：84英亩=510亩度假酒店度假酒店经营模式峡30、谷牧场度假村峡谷农场别墅行程套餐+健康养生套餐行程套餐中包含住宿和膳食，另外针对客户有专门的养生套餐服务养生项目套餐式服务生活促进套餐健康促进套餐高尔夫套餐保健套餐持续健康课程减肥套餐业主获赠峡谷农场会员购买房产即可成为峡谷农场尊贵会员峡谷农场统一物业管理业主可享受与度假村同样最贵的物业管理服务社会客户经营主要采用行程套餐+养生套餐的模式，别墅业主购买物业即成为峡谷农场尊贵会员业主科学健康养生服务目的地度假消费配套增值品牌增值持续稳定客源养生配套养生环境购买物业成为会员79年峡谷农场度假村95年峡谷农场一期山地别墅06年峡谷农场二期别墅度假村1、土地价值2、物业价值增值模式度假村1、土地增值231、物业增值品牌价值区域价值一期山地别墅高溢价度假村1、土地价值2、物业价值品牌价值增值区域价值增值一期山地别墅高溢价收益二期别墅高溢价收益健康养生度假客户健康养生度假客户购买物业客户度假客户购买物业客户峡谷农场前期通过健康疗养效果逐步吸引全美高端客户，在树立品牌得到高度客户认可后一二期的别墅住宅产品先后收益高溢价1、健康养生效果显著2、客户重复购买3、形成社会品牌知名度1、顶级物业产品品质2、销售物业权益捆绑3、顶级客户购买物业1、区域配套完善2、销售物业会员权益捆绑亲近自然的环境营造原生态建筑风格墨西哥庄园风格主要特点是有砖瓦的屋顶，喜欢用纯色，殖民风格的装饰和印第安风格的饰品原生态建筑材质32、1、建筑多处为天然石头2、建筑周围景观多为原生态的石材原生态植被植被保留大量原有植物内部花园式绿化，种满花卉，仙人掌等小型植被保留当地独特的墨西哥庄园建筑风格，尽量使用原生态材料简单自然的景观小品溪水式的水景观以喷泉为核心节点溪流式的水系贯穿内部，搭配各节点的水池，关键节点布局水池、景观小品、座椅等步道、野外慢跑小径内部道路专门建设供步行和慢跑的小径；在山脊上修建了野外慢跑步道用简单自然的手法塑造景观体系，内外部道路亲近自然宁静的环境加上艺术灵感的建筑，客户非常容易放松心情动静相宜的养生设施养生核心设施是SPA综合中心，SPA与运动健身相结合SPA complexSPA综合中心规模功能构成7533、00平米6个健身馆1个大型普拉提教室Gyrotonic工作室运动房负重训练房壁球室回力网球室瑜伽冥想穹顶男女更衣室桑拿、蒸汽房按摩池带淋雨的男女更衣室私日光浴区舒适放松休息室、护肤室美容沙龙Massage身体护理室内部有气候控制系统大型普拉提教室休息室按摩室美容沙龙运动房攀岩设施桑拿设施室内高尔夫中心通过先进的设备和视频分析技术体现尊贵规模功能构成3000平米高尔夫力量训练设备高尔夫练习区挥杆计算机分析室视频回放设备手势3D技术分析设备3D技术Iclub高尔夫身体平衡盘计算机动作分析高尔夫练习区高尔夫训练课程Golf Performance Center高尔夫中心水上运动训练和水上运动课程相结34、合规模功能构成1300平米3个水上按摩池带调节作用的水中训练池1个水上运动池1个漩涡泳池水上按摩池水上运动池水中训练池水上运动课程养生项目养生设施Aquatic Center水上运动中心专注于为人们改善健康的生活方式提供服务1580平米为成千上万的人寻找适合自己的健康生活方式开始或重复健康计划养成健康的饮食模式探索和深入的精神修持研究健康生活方法手术或生病后的恢复生活重大挫折释怀压力管理其他服务促进关节炎妇女恢复精神颓废恢复夫妻生活方式改善健康心理促进减肥生活促进中心压力管理减肥计划精神重振Life Enhancement Center生活促进中心养生项目养生设施健康营养美食领袖，提供健康滋养35、膳食和售卖健康膳食书籍也成为盈利点功能构成共计约2000平方私人餐厅3个宴会厅PAVILION厅：38*80英尺，宴会152人，课堂129人CATALINA厅：28*34英尺，宴会48人，课堂45人CACTUS厅：22*31英尺，宴会56人，课堂45人展示厨房：25*30英尺，36人峡谷农场做健康膳食30年，已经成为健康美食领袖，公司首席厨师不断创新配料创造美味有机营养膳食展示厨房烹饪技术创新营养膳食宴会厅Canyon Ranch kitchens生态餐厅养生项目养生设施一些常规的运动项目场所和设施同样具备功能构成7个灯光的网球场、篮球场3个室外游泳池骑自行车山道徒步旅行山径灯光网球场室外游泳36、池自行车山道Additional facilities附加设施养生项目养生设施图森峡谷农场养生设施体系包含以SPA综合中心为核心的六大设施主要设施建筑面积（平米）SPA综合中心最核心、体量最大的设施致力于提供最全面的SPA和健身运动项目7500高尔夫中心专注于高尔夫运动3000水上运动中心专注于水中运动1300健康养生中心依托健康管理和健康医学，各大高校名医师大庭院+办公区生活促进中心致力于针对个人提供健康的生活方式1580生态餐厅致力于提供营养膳食2000平方，私人餐厅和3个宴会厅附加设施提供常规休闲运动7个网球场、1个篮球场、3个游泳池、山径、山道养生项目养生设施整合230种养生项目美式健37、康医学体系，超过230种养生项目健康护理医疗能量康复精神康复生活管理营养美食运动健身身体按摩身体治疗皮肤健康美容沙龙心灵智慧疗法后续服务针对青少年项目养生项目体系常规医疗的延伸，研究影响人健康的模式，给予传统的非传统的治疗针灸治疗、音频康复、内部脉络平衡、大脑和脊髓调理、磁极疗法、能源接触医疗、日本人体脉冲、REKEI镇静 通灵旅程、精神辅导、洛奇仪式、里程碑意识生活方式咨询、压力管理、人际关系改善、饮食习惯处理、性咨询、睡眠改善、戒烟、血压控制、心理魔术、EMDR、谈心疗法、催眠疗法.减肥营养学、新陈代谢改善、康复食品、消化吸收改善、糖尿病改善、维生素矿物质补充、健康饮食顾问 分析皮肤状况，38、提出恢复养颜建议，给予皮肤护理的自然疗法健身课程、设施健身、身体测试、健身散步、各项评估、肌肉骨骼健康、健身养生方案设计、个人训练、生活运动、高尔夫、户外、球拍类运动 传统按摩、亚洲按摩、高级恢复按摩、印度疗法、峡谷农场品牌按摩 尤利娅水疗、草药疗法、奥地利泥浆、身体磨砂美容、美发、皮肤健康、化妆课程、美甲、修脚等占星术、塔罗牌、书法、数字命理学、先知术健康跟踪、营养辅导、锻炼辅导、生活管理跟踪包括针对肢体疗养项目、运动健身、能量康复、皮肤健康、生活管理、营养膳食等一站到位一价全包应有尽有所 有 权享 用 权定 价 权高 周 转忠 诚 度整合式研发构成养生技术核心传统养生疗法西方健康科学技术自39、己研究所研发+传统中医古老印度疗法西方自然疗法日本疗法泰国奥地利健康管理身体测试检测皮肤检测维生素峡谷农场健康研究所峡谷农场品牌按摩峡谷农场品牌护肤品峡谷农场品牌烹饪技术产品整合产品研发峡谷农场SPA烹饪书自有峡谷农场品牌护肤产品营养品个性化定量化品牌化与各大高校持证医学教授合作，深入合作达到共赢功能构成1、宁静的大庭院2、办公区高校教授和讲师峡谷农场健康疗养中心哈佛、耶鲁、斯坦福纽约等知名大学健康和治疗方面的执证医师健康养生医疗项目得到大学认可医疗科研输出执证医师授课教授，讲师健康医学业内专家医师诊疗提供服务骨质密度评估体格检查生活辅导包括减压体重管理戒烟营养咨询运动疗法睡眠评估体格检查1、40、宁静的大庭院2、办公区骨质密度评估体格检查生活辅导包括减压体重管理戒烟营养咨询运动疗法睡眠评估Health&healing Center健康医疗中心合理搭配的人才结构 形成了健康医疗专家为核心三个梯度的医疗人才结构执证医师团队运动生理学团队生活管理团队营养师团队5个博士3个硕士1个博士+2个硕士2个硕士+1个学士+专家团队专业按摩师健康医学专家注册护士团队三大团队体系，员工客人比3：1，尽显尊贵医疗团队运动健身专业人员目前全峡谷农场共有2200多个医学和健康专业人员平均每位客人有3名专业人士服务员工：客人=3:1执证医师团队运动生理学团队生活管理团队营养师团队专业按摩师支持人员健身教练瑜伽师高41、尔夫教练水上运动教练网球指导健康养生度假服务人才体系旅行和自行车向导美学家按摩师身体治疗师其他服务支持人员突出的专业资质，必须有外向的个性、友善、以及对工作的发自内心的热忱为支撑。“我们只是不说不。我们能够找到满足客人要求的方法。”选拔具有合适个性的员工44岁 全公司 45岁 亚利桑那47岁 马萨诸寨39岁 内华达50岁 得克萨斯7年 全公司8年 亚利桑那8年 马萨诸寨5年 内华达2年 得克萨斯员工平均年龄员工平均在职COO，30年多年资产管理经验CFO，17年房地产财务经验CDO，前律师，协助拓展海外市场市场VP，20年广告代理经验销售VP，25年文华东方品牌管理公关VP，25年服务44家国42、际酒店CEO，30年品牌市场产品创新经验年富力强的管理层团队和忠诚度极高的员工队伍精心维护的品牌形象对外塑造了很强的健康品牌和形象p哈佛大学、耶鲁大学、斯坦福大学、纽约大学等美国知名大学健康医学方面的教授从以下几方面深入合作p亚利桑那大学健康科学中心的合作生命延伸研究p1000万美元在亚利桑那大学的成立梅尔和伊妮德朱克曼公共卫生学院高校深度合作p参与福利事业20年p健康研究所是非盈利组织p健康生活奖学金计划p1988年,超过5000高危个人，峡谷牧场增强中心参加为期一周的程序在生活。慈善事业p峡谷农场发表了峡谷牧场企业可持续发展使命宣言倡导在一个追求健康生活的企业中更应该首先保护环境环境保护宣43、言 在严肃科学和伪科学（比如所谓能包治百病的万灵油）混为一体的行业，要自觉保持诚信并赢得公众的信任也都是一件难事。峡谷农场把美国国家卫生总监理查德卡尔莫纳请了来，以期解决这一问题。此人担任卫生总监时，就呼吁公共健康政策应以预防和保健为中心。Richard Carmona博士p峡谷牧场副董事p美国外科医师学会会员p美国第17届卫生局局长（2002-2006）聘请前卫生官员维护健康品牌形象推进有序的业务拓展我们期待这样的合作伙伴聚焦养生的度假村配备有：200+个房间海滩俱乐部和儿童俱乐部以健康为重点的餐厅养生零售项目和水疗中心客用健身设施位于城镇的健身会所和水疗中心配备有：独家的市场领先的健身俱乐44、部健康的快捷休闲餐厅豪华水疗中心养生零售项目位于城镇的养生酒店配备有：80-120个房间室内健康设施城区健身俱乐部和水疗中心以健康为主旨的快捷休闲餐厅提供以新鲜健康为特色的健康美食无与伦比的高品质原料经验丰富便利导向10步业务发展程序Canyon Ranch非常了解其商业模式所需的地点，场地规模，权利和市场条件，可以快速确定选址的适用性，而无需花费过多的时间或金钱。选址实地察看，以了解现场条件及周边配套。看现场Canyon Ranch认为，可行性由在空间结构及运营和财务模型确定。我们与合作伙伴分享这些调查结果，以便双方决定是否继续推进。建模：空间与财务如果双方一致认为该命题具有商业意义，那么C45、anyon Ranch会立即拟定意向书。LOI：拟定意向书一旦合伙条款到位，各方将努力改进模型，测试敏感性并收集开发该项目所需的任何其他信息。模型修正尽职调查10步业务发展程序Canyon Ranch和合作伙伴根据LOI条款签订若干协议：1）技术服务协议2）管理协议3）品牌和名称许可协议签署合作协议Canyon Ranch的工作人员与建筑师合作，提供最有效的空间解决方案，以提供世界一流的养生度假村，水疗中心，健身俱乐部，餐厅和医疗设施。设计Canyon Ranch在关键时刻视察施工活动，以确保遵守设计意图。施工Canyon Ranch利用其完善的财务，计划，招聘，培训，沟通和项目管理技能来确保46、成功的创业和成功的业务开启。运营启动Canyon Ranch使用其强大的内部营销团队，全国知名的公关公司（MMGY Global），庞大的网站和深入的客户数据库，以确保合资企业的成功。销售，营销和公关峡谷农场的产品体系图森峡谷产品体系经常锻炼是长寿的关键、是最好的压力管理方法、有利于维持健康体重.我们的运动专家基于你的需求和目标,为你设计最有效持久的运动计划健康与运动我们相信食物是人生最大快乐之一,也是最佳身体状态的必须条件,我们的营养专家给你全面、最新的饮食选择和策略.营养与饮食图森峡谷整合健康方法应用东西方传统医学里整体医学的最佳操作-包括印度阿育吠陀医药,能量疗愈方法和中药等.健康与医治47、行为健康、生命管理、灵性修炼领域专家给你提供有价值的引导.帮助你培养更健康的习惯、更乐观坚韧的性格、更好的压力管理方法.让你的内心联通生活意义与目的,获得灵性健康.思想与精神疗愈性的触摸能够提升免疫系统.按摩与水疗可用来放松、给身体和心灵带来愉悦并提升疗愈效果.SPA与美容生命在于整合图森峡谷特色服务项目 Spa 伙伴 7天改变计划 坚韧的你 不老容颜的你 更健康更幸福的你 更苗条更健康的你 浪漫预备 恢复&更新 追求目标 青少年的梦想 自我疗愈技巧 数字化去毒 替代医疗 户外探险 性感脱衣舞 减肥项目不是我卖，而是你要！不是产品，而是人生！图森峡谷特色服务项目：SPA 伙伴WATSU水按摩治48、疗师用按摩技术让你紧张的肌肉放松、拉伸你的肌肉组织、打开你的能量通道，然后你在温水中轻轻漂浮。你的紧张情绪就静静地散去。特色SPA尽情享受亚利桑那的仙人掌花、荷荷巴、多刺梨和沙漠芦荟等妙绝特色spa,最好叫上你的闺蜜哟.一夜除皱面部护理50分钟的护理可以修复您多年的磨损。少量安全的视黄醇和阿魏酸将为你带来最亮最具光泽的肌肤-这是你荣耀的权利.自己做饭和你的女孩一起与峡谷牧场厨师烹饪大师请教-你将学会做简单而美味菜肴的技能.拉上朋友一起去.图森峡谷农场让或大或小的场合都成为神奇！椰乳精油纯椰子蒸熟后涂抹在皮肤上，你的皮肤将感到前所未有的柔软和令人陶醉的体验。下一站?喝着绿色冰沙，在俱乐部里聊天。49、图森峡谷特色服务项目：7天改变计划晨走每天迈步开始,加入小组开始图森农场的远足.远望起伏的山峦,欣赏只生长这里的稀有仙人掌.压力管理如何管理压力能够直接影响你的自尊、对自我的满意度和你如何看待自己对生命的关系.图森峡谷农场专家可看透构成你压力圈的元素,跟你分享更有效管理生命的方式.锻炼让好身材触手可及.探索能改改进你生存方式方方面面的适中、经常的锻炼方式.沉浸在能够永远改变自己生命的系统之中-只用7天.生命提升中心健康周系统将个人目标转化成团队努力.我到底是谁探索内在自我,学会你内在系统如何运作,识别出你生命的首要命题,变得更自我觉察,掌控自己的生命 终极按摩在生命提升中心外面体验款待;用一段50、天堂般的按摩,四只手相反相合的按摩运动,创造一场美好而放松的个性化体验.图森峡谷特色服务项目：坚韧的你RX健身根据您自身状况定制的健身项目你灵魂的歌打开你心灵最深处的大门.辅助身体的微生物群恢复健康和内在平衡的营养建议生命过度期咨询跟真正懂的人一起探索你的感受生命转化有时候会很可怕,有时候令人心旷神怡.机会看起来很渺茫,你需要洞察,你需要一段安静的时光,或是一个可以栖息的温柔之地.或者,你需要一个明智听众听你讲话.疗愈按摩用强大的能量疗法带来内心平静.热点话题：幸福是什么?表达、思考、跟专家探讨.水疗不可错过修复身体的水中漂浮护理.图森峡谷特色服务项目：不老容颜的你从身体开始从头到脚接受奢华的51、抗衰老身体护理.以先进的触摸疗愈法随时光融化而去.找到好身材跟友好的专家学习运动策略.拓展、延伸、执行一个专门为你定制的健身计划.为心灵留下空间跟专家见面探索内在思想,改进注意力,管理技艺.这是你的时间,今天直到永远.以智慧拥抱年龄,展示你前所未用的内在真我本色探索你吃的东西用合适的营养滋润你的大脑.发现功能食物,为了长寿而饮食.图森峡谷特色服务项目：更健康幸福的你最大化你的新陈代谢创造个性化的营养方案,作出持久的生活方式改变.骑行自然之美在骑行中流转展现针灸获得健康体重提升身体能量和消化效率、减少食物渴望魔力厨房我们的厨子教你如何在家做出健康、容易、美味的食物健康生活方式的开始不是新的健身计52、划,而是新的精神面貌.学会吃的更好、动的更好、感觉更好.做更好的自己健身&运动基于你的个人习惯、需求、风格,为你量身设计健康方案.图森峡谷特色服务项目：更苗条更健美的你跟食物的关系重新思考你的饮食模式、重新设定你的主餐峡谷农场减肥项目深度&转化,一周生命提升体验锻炼效果新陈代谢评估吃进卡路里、消耗卡路里、学会聪明的燃烧吃够了肥腻的食物,基于科学,从现在开始,由你开始,用更好的食物、锻炼和生活方式,减轻体重,保持苗条.催眠疗法找到你内在的成功资源图森峡谷特色服务项目：浪漫预备建设更好的关系通过洞察深层问题和学习沟通技巧,加强并提升你的人际关系峡谷牧场按摩为您量身定制,通过峡谷农场招牌式的全身按摩53、，以满足您的特定需要,放松压力占星术通过最新占星术技术获得关于爱情、事业、健康、财富、旅行和心灵的洞察.让您荣光焕发的面部护理让你的美丽从内而外闪耀。这款面膜使用了革命性的技术、含有维生素和抗氧化剂的环保产品，让你的肌肤焕发光彩。以图森家庭按摩与面部护理开始,在这里放下疲惫、收获轻松,通过冥想学习如何活在当下,在图森峡谷农场让漫天繁星启示你通向爱的道路.人生过度期冥想清除你对人际关系的焦虑。学习通过冥想、想象和有意识的放松来促进疗愈、内心平静和自我觉察图森峡谷特色服务项目：恢复&更新心灵之旅使用图像、音乐和呼吸进入更高级的意识、觉察与理解阿育吠陀草药护理根据您的体质和身体类型,为您精选适宜的草54、药面膜与精选阿育吠陀油,给您一场如沐春风的身体按摩.尊享美甲使用保湿乳、木果油和温和的去角质水果提取物，消除皮肤干燥，使你的手和指甲恢复活力生物能面部护理以自然疗法激活面部活力,以紧致皮肤为宗旨，使用铜和氨基酸复合物、多肽、维生素、矿物质的混合物来紧致、提升皮肤质量,激发皮肤活力。在图森峡谷滋养你的身体、心理和精神,找到生活的平衡,获得前进的洞见读心通过对你的气场能量的洞察，阐明你的生活经历，洞察你的决定和变化。图森峡谷特色服务项目：追求目标爬山今天大峡谷,未来乞力马扎罗练习&动力用一步步的策略把你的想法变成现实实践管理成为你日程表的老板灵魂之旅内观以获得更大的自我觉知你知道你想去哪里.现在是55、画出路线图的时刻,发现线索之间的联系,扫清障碍.您将在图森峡谷农场发现通达的梦想大路.向好身材、健康、成长致敬,向你最狂野的梦想致敬.高空绳索历险课程唤醒你的忍者精神阴瑜伽突破局限、激发潜力图森峡谷特色服务项目：青少年的梦想高空滑索我们客人的最爱,饱览美景、然后起飞.在滑索上穿越索诺兰沙漠的湛蓝天空.人生过度期冥想请教注册治疗师来确定合适你自己的冥想与视觉化技巧.发现促进疗愈、内心平静和自我觉察的方法.竞技运动营养膳食专业运动营养学家向你展示如何通过饮食来促进新陈代谢、肌肉生长和竞技最佳表现。注册营养学家为您定制个人的饮食计划，控制运动前、中、后的饮食。印度滴油以草药面膜和精油开起一场修复疗愈56、之旅.温暖的精油浇在脑门上,印度平衡球在你的脚踝上滚动,恢复你身体的平衡.放假意味着你有机会专注自己的事情了。最奢华的美甲和足疗、一直想上的健身班、与专家会面一起探讨未来,这里有青少年所想要的各种经验和项目,图森峡谷牧场欢迎14岁及以上的青少年14岁或以上。宝石星相学探索你出生星相图,激发你的星图曼荼罗,融合宝石与水晶.对星图的分析可以揭示你星图中独特的出生之石.图森峡谷特色服务项目：自我疗愈方法健康生活方式咨询跟注册护理医师探索生活中的问题-反思是自我疗愈的关键 疗愈食物你吃的食物给你的身体和大脑传递强大的信息.学会让你的饮食模式和食物选择从内而外医治你改变的冥想冥想和视觉化应该成为你例行公57、事的一部分.跟认证护理师一起确定那种技巧适合你,让自我觉察成为第二本性.健康是你的使命-你正好来对了地方.学习自我疗愈的技巧,离开这里之后你依然能照顾自己很好,因为要照顾好自己总是有时间的全夜睡眠研究在图森峡谷睡眠实验室一晚,学习美好睡眠的技巧 BURDENKO 训练不论你刚开始健身,或是运动员,BURDENKO 是协调、灵活性、力量、速度、韧性的训练图森峡谷特色服务项目：数字化去毒空气瑜伽现在专注你的手和脚,专注身体的感受,这是身体的感受,也是心理的感受.感受这个时刻-为自己记住这个时刻.创意表达不用滤镜、混合颜色、用水笔创造日落、创造任何事物.农场艺术家教你如何画一幅美丽的图画.阿育吠陀瑜58、伽发现你的体质类型,然后为您定制一个能带来更大福祉的瑜伽项目建设更好的关系你是否发现自己在很多朋友中间不断的刷手机?沟通不应该只是点赞、分享、转发.跟专家弄清楚潜在的问题、识别另外的沟通策略,锻炼技巧提升任何关系.智能手机能够告诉你走了多少步;不能显示在你登顶后面对瀑布的感觉.智能手机可以让你找到土耳其伊斯坦布尔的城市中心;但不能让你闻藏红花的香味.冥想跟专家请教心静的技巧,然后用来提升自己的疗愈水平、宁静和自我意识.给自己的头脑充电.冥想是你的出口 图森峡谷特色服务项目：灵性追寻者灵魂之旅通过图像、音乐和呼吸而带来的灵性贯通和医治.认知能力评估评估大脑机能,提升认知能力,改进您的生活质量探索59、你的个性跟生活方式教练、注册治疗师一起完成你的生命目标.疗愈食物跟注册营养师一起养成更健康的饮食习惯.在图森峡谷农场开启一场始于内心的旅程.你的目的地是生命的洞察和生活质量的改进.路途上的纪念碑有健康的饮食,有苗条的身材,还有心理和灵性的复兴高强度纯抗衰老仪式天然面膜，采用三重面膜系统修复肌肤，增加水分，恢复弹性。疗愈气功用呼吸、触觉、声音振动、视觉来协调和平衡你的气。图森峡谷特色服务项目：替代医疗印度阿育吠陀草药旨在通过两种主要技法panchakarma(内部净化）和草药按摩来实现人体的平衡。通过测试自己的能量类型，遵循自然规律从中找到平衡，帮助人们保持身心健康或唤醒体内的自愈力。深层组织按60、摩给你丰盛一天的奖赏:理所应当的按摩.按、捏帮助你从一天的疲乏中恢复.疗愈气功古老中国的冥想锻炼系统气功可让你神清气爽、如沐春风能量疗愈感觉不舒服,能量疗愈专家可以侦查并修复你能量场里的任何不平衡当压力来临,无法解决,我们来峡谷农场发现其他方法,从中医到能量疗法,我们的专家目的是让你好起来.塔罗牌读心术通过塔罗牌进入你的潜意识.你会获得自己过去现在的实用洞察,和关于未来的引导.图森峡谷特色服务项目：户外探险步法研究最大化每脚步的作用,专家分析、专业鞋垫改进你的运动.日落骑行当太阳落下,你继续远行.穿过亚利桑那天空下高耸的人行仙人掌,感受天人合一的神奇时刻夜视镜夜视体验在满目星空下侦查沙漠中夜晚61、活动的生物爬山从柠檬山仙人掌零星点缀的山脚到松树密布的山峰.爬过树林,进入凉爽的溪流.你依然处于索诺兰大漠之中.不论你在哪里,你知道什么都没有一个绚烂宁静的日出美丽,还有在爬山登顶后美景,在图森峡谷体验你最喜爱的大漠风情.再充电在盐水湖中游完之后,鲜美的三文鱼和蔬菜水果已经准备好,为你再充电.图森峡谷特色服务项目：性感脱衣舞以性感火辣著称的42岁著名时尚设计师蒂塔脱衣舞模仿课程教授游客如何娴熟魅惑地脱去吊带袜、长筒袜、手套等装扮了解美国滑稽剧让游客们更好地了解美国滑稽剧，蒂塔将为大家讲解其发展历史，向大家展示她珍贵的收藏品。解放内心分享蒂塔的动力和自信的源泉，通过性感脱衣舞的学习解放内心的狂野62、和自信诠释脱衣舞秀滑稽表演作为当代独特的女性舞蹈的真正魅力。图森峡谷特色服务项目：减肥项目这些课程在生命提升中心提供。也欢迎你参加峡谷牧场的其他几十个不同类型的活动。请查看峡谷牧场本周的活动结束，留意具体时间和地点。Burdenko水中训练Burdenko先生最初设计的水上运动强调平衡、协调、柔韧性、耐力、速度和力量。水背心这件装备让所有人都可以接受这项训练包括没有游泳经验的人。心肺功能训练这是一个有心肺功能训练课，使用有氧器械和力量器械。中期训练在跑步机上体验有氧运动.转运动的力量在互动环节,与专业运动培训事发现运动的力量,帮助你理解动作的节奏和未来优化动作的策略.步伐&力量学习基本的跑步机63、工作原理和锻炼方法，之后是力量和肌肉耐力训练。伸展&放松这个课程将有助于提高身体的灵活性普拉提训练及其他实用魔术圈,学习普拉提运动原理.普拉提教练将帮助你找到正确的动作和次序力量训练您将得到力量训练的指导，然后用举重和阻力等专业设备加以训练太极太极是一种以放松、健康和自卫为目的的慢动作、移动和冥想训练清晨散步这段30分钟的路程是在相对平坦的地形上进行的，每英里大概15分钟.气功这一古老武术使用呼吸加强内脏系统,以舒缓运动获得平静的心态。TOTALLY TUBING利用阻力管进行各种耐力训练。周日周一周二周三周四周五周六清晨散步清晨散步清晨散步清晨散步清晨散步清晨散步上午7:00欢迎冥想气功太极64、7:30到达后请到俱乐部登记，然后在峡谷牧场Grill餐厅享用午餐。下午4点前到生命提升中心办理入住，了解新环境。早餐早餐早餐早餐早餐早餐9:00转变之旅你的生活,你的愿景改变:理解改变过程 改变的正念冥想方法敬畏身体:你神圣的家回家之旅10:00减肥锻炼去除障碍:消解内心破坏者&信任真实自我Burdenko水中训练11:00步伐&力量力量训练中期训练心肺耐力训练中午下午1:002:00最优减肥计划:医学方法(上)深层自我关怀练习 减肥清洁餐3:00普拉提训练及其他 运动的力量Totally tubing伸展&放松4:00总体介绍&项目概览健康体重(上):成功的秘诀健康体重(下):超越卡路里最65、优减肥计划:医学方法(下)反思你吃的大环境5:00晚餐选项:峡谷牧场Grill餐厅下午5:00-7:30.;需要预约;请拨打电话 4313;双U咖啡开放世界下午5:00-7:30.5:30起点晚餐6:00晚餐峡谷农场减肥项目地点：生命提升中心核心课程健身健体活动周一转变之旅慢下来,更深刻的关照自己,峡谷牧场灵性健康提供者将启发你、给你创造一个更全面的健康愿景最优减肥计划:医学方法(上)跟峡谷牧场医生学习健康减肥、长期保持体重的最新方法.开启走向终极健康的目标.健康体重(上):成功的秘诀你如何定义减肥的成功?我们知道那些流行的节食方案就是不能持久,万能钥匙解决方案也没考虑你个人的需要和医学历史.66、在这里我们通过理解身体结构、新陈代谢、血糖含量和最佳饮食计划的重要来发现如何得到并维持健康体重.周二你的生活,你的愿景探索你所处的人生阶段和你所去的方向.你想要看到什么样的转变?你真正想要的是什么?设计并宣告你生命的愿景.减肥锻炼和我们一起发现经过时间验证的减肥和保持体重的方法.我们还将讨论测量与你运动减肥目标有关的能量摄入、支出及负重运动的价值。一些当前的科学运动工具也将得到解释和评估。健康体重(下):超越卡路里减肥不仅是计算卡路里，少吃，多运动。对一个人是打开减肥之门的钥匙,但对于另一个人来说可能就不是。在这里学习一些获得健康及理想体重的最新策略。周三改变:理解改变的过程你是否因为改变了生67、活方式而感到沮丧?在这里学习改变的各个阶段，评估你现在所处的阶段，以及如何过上更健康、更幸福的生活。去除障碍:消解内心破坏者&信任真实自我内心破坏者是那些最关心自己的声音,听起来很理性很逻辑，或有点完美主义。这些声音说,我们不能改变，或我们不够好。练习识别这些内心对话，让它们安静下来，这样就能创造出你真正想要的改变。最优减肥计划:医学方法(下)跟我们的整合医学专家请教，因为他们会帮助你发现肥胖的隐藏原因，并传授你新的解决方案.周四改变的正念冥方法在这节课中，我们将探讨培养专注力专注于当下的品质这会改变我们的经验和头脑.深层自我关怀练习有意识地进行体恤性的自我观照,你会变得更健康与完整。在这堂课68、上,基于与自己的真实的关怀关系,开始建立一个身体上，精神上，情感上的自我关怀个人行动计划.反思你吃的大环境与峡谷牧场营养学家一起探索你的食物环境。发现你使用的盘子、你在哪里购物、你和谁一起吃饭会影响你吃多少，吃什么，这些又如何影响你的体重和健康?周五敬畏身体:你神圣的家你对自己身体有什么看法?学习围绕在你身体周围的信念是如何直接影响你的生活体验的。当我们学会以最真实的方式看待自己，并回归到真实自我会被造应该所是的样子时，我们才会拥有最健康的身体。减肥清洁餐吃高加工食品会产生对食物的渴望，并引发暴饮暴食。了解如何检测食品添加剂、调味料和添加糖，它们会破坏你减肥的努力，以及发酵食品和食用真正的食品69、如何提高你的减肥效果。周六回家之旅一周的减肥计划接近尾声，我们准备回答一个非常重要的问题:现在怎么办?考虑一下我们的生命提升教练项目，让我们为您制定永久的，积极的生活改变计划。峡谷农场减肥项目核心课程峡谷农场的顾问营销集中 健康 体验积极地改变生活在峡谷牧场获得清晰、自信和视野，当烦心的事消退您总是第一个来到。通过将集中健康体验添加到您所有的峡谷牧场，您将会拥有足够的时间和专业技能去探索您的健康。我们专家对您的认知即是认为您是自己所有经历、健康史和生活习惯的综合体。这种对待客户的方式是峡谷牧场综合医疗保健的核心。对您的健康担忧么？我们的专家会每天陪伴着您,因此，他们可以透过身体表面的问题去真正70、了解您的身体健康状况，并且为您未来的身体健康做规划。感觉很棒么？让我们保持这样。虽然您的身体可以原谅现在面对的巨大压力、睡眠不足和糟糕的饮食习惯，我们的专家将从现在或者下个月到10年后看这些不好的习惯对您的身体有什么影响。我们的一体化团队包括医疗、营养学、健身、生活方式和补充能量学科方面的专家。他们每个人都有一个目标：帮助您达到最佳的健康状态。健康是您的财富，您可以投资自己。我们对您的360视角每个峡谷牧场假期从一开始就鼓舞人心，您的假期中包括健身班、户外探险、营养美食、生活方式介绍、烹饪演示、水疗、运动训练、研讨会、健康咨询和难忘的惊喜。增加集中的健康体验可以让您在个性化的支持和属于自己的专71、家团队帮助下专注于自己的目标。此外，峡谷牧场是一个完美的地方可以让您的健康新习惯付诸实践健康的基础最优建议图森和伦诺克斯峡谷牧场当您在峡谷牧场中添加一个最优服务套餐时，您所选择的体验将包括非常适合您的服务。创建一个专注于自定义程序：减肥 养老 压力管理 性与亲密个性化医疗 人生管理 精神健康 糖尿病管理减痛 睡眠 术前或术后 注意力您将和您的个人健康顾问进行深入的电话交谈。您的个人健康顾问会提前召集您的健康团队。在您到达之前，您的健康团队会为您制定最完美的体验。他们会回顾您的目标、历史和个人喜好。然后他们会识别那些对您最有利的服务。您的个人健康顾问将总结他们的建议，以帮助您确认您的日程。在您到72、达时，您将会见您的个人健康顾问，审查您的时间表，并确保它符合您的期望。接下来，您会和您的健康团队成员单独会面。这些通常是50分钟的会议，所以您可以检查一个问题，而不会感到匆忙。您的团队可能包括内科医生、护士、营养学家、运动生理学家、行为顾问、精神健康专家或其他专家。您可以进行深入的咨询，健康评估，实验室检查，治疗会议或私人指导。您会收到一个个性化的计划来达到您的目标。后续服务？当然。我们可以与您沟通并且得到您的许可，我们能够与您的健康护理提供者在家里沟通。最优建议图森和伦诺克斯峡谷牧场您的最优选择是一个单独属于高峡谷牧场的经验。一旦您选择了我们专注的最优服务，他就已经开始运行了。体重管理的4种73、新方法图森|伦诺克斯在这个集中、独立的项目中，对体重问题给予明确的关注。您将受益于先进的测试和健康咨询，以评估因素，如身体组成，食物偏好，个性，生活方式和生理机能。您会拥有一个可以让您自信的私人健康规划。当您在峡谷牧场住宿中加入4晚的重量管理新方法时，您的服务包括：到达前的咨询个人健康顾问与护理专家初步会诊25分钟医师咨询身体成分测试与运动生理学家回顾静息代谢率测定两部分代谢运动评估农杆菌实验室试验对减肥咨询的两种营养一种生活方式管理咨询与护士教育家对话25分钟从失败经验中获取成功的方法！给水疗spa、诊断和实验室测试提供丰厚津贴，专门为您的目标策划。由顶级专家介绍可持续减肥。小组讨论、互动课74、户外活动。营养餐加上家庭烹饪技巧。医疗建议和支持个人和团体。指导建立健康的习惯。设置一个有趣的支持项。团体友谊可以培养持久的人际关系。是一个可持续减肥的定制家庭计划。探索峡谷牧场活动的时间。可访问的后续辅导，在您的允许下，使用电子病历，我们能够直接与您或您家中的医疗保健提供者进行通信。7晚峡谷牧场减肥计划图森|伦诺克斯我们的个性化、科学化的计划就是寻找一种适合您的减肥方法。这是关于采取健康的生活方式，营养和健身。如果合适，我们的专业人员可能会要求高级的性质测试，如深入研究面筋敏感性或基因组测试。TUCSON团体减肥经验在亲密生活增强中心提供，这种方法将相互支持和团体动态与注重目标的个性化体验75、结合起来。该计划常年频繁提供，包括莱诺克斯独立减肥体验这种方法允许在任何一天到达，并安排您喜欢的课程和咨询的完整名单。您完全个性化的日程安排包括：生物学医生用双能X线骨密度仪扫描的身体。运动减肥&身体定义。注意进餐时间，第1部分。注意进餐时间，第2部分。为水疗spa治疗、经验选择、个人咨询和其他服务提供慷慨的津贴。个性化减肥计划。第一手丰富的饮食和烹饪经验。鼓励能够让人更积极。私人医疗建议。滋养是一切健康的必须环境。个性化的体重控制计划。可访问的后续辅导，在您的允许下，使用电子病历，我们能够直接与您或您家中的医疗保健提供者进行通信7晚生活强化计划图森生活提升中心从您到达的那一刻起，全心全意的生76、命增强计划团队成员会以支持、赞赏和强劲的手臂拥抱您。您将很快意识到，这种经历加强了您的思想、身体、精神和交流。您将受益于个性化体验、项目特殊体验以及群体动态的完美平衡。您将成为共同收益的人。每个人都将是支持和鼓励、理解和接受彼此的。您可以专注于自己的目标，但您并不孤单。小组活动-从早上散步到烹饪课，让持久的友谊生根。积极进取的能量是可以传染的。您丰富的日程安排包括健身课、户外活动和与内科医生交流、营养学家和其他健康专家的讲座。您将与健康专业人士进行私下交流，集中精力解决您的问题。而且有个人时间，您可以做一些您喜欢兴趣爱好去游泳，画风景或者在舞蹈课上放松。最终，您会把个人健康计划带回家。您将走向77、转变健康的道路：那时您的的感觉会从目前的状态我今天感觉良好发展到一致的存在感我很好。计划是认真的 经历是有趣的周末我们举行了一个庆祝活动，我们都在谈论离开这里的时候我们将变成什么样的人。这对我来说是一次改变人生的经历。7晚专业之周图森生活提升中心深入研究一个您感兴趣的话题，由专家指导，由志同道合的客户支持。全年都在生命增强中心举办专题周，主题包括：冥想妇女健康大脑健康精神健康青少年健康与家庭拨打预订电话800-742-9000查询日期和细节，或者在生命增强中心网站上浏览我们的专业周项目。专属于您的探索您的团队，您的位置如果您们有一个共同的兴趣小组，我们有地方、团队和设施来激发大家的兴趣。他们可78、能是美食家、舞蹈家、艺术家、铁人三项运动员、精神寻求者、徒步旅行的朋友，或者商业同事，他们想要一个健康的，富有成效的静修。为您的团队预留生活强化中心。拥有数百个可用的活动和多样化的专业知识，我们可以为您定制一个程序。告诉我们想要什么，我们帮您实现。请致电87.516.225.医师继续医学教育学分制通过讲座学习，学到第一手资料,我们为生活而学习。由于我们的生活方式医学方法被证明是成功的，医生因体验峡谷牧场而受到奖励。探索将综合护理和健康策略结合到医疗实践和生活中的方法。在继续医学教育中，医师可以获得79个美国医学学会一级学分。在图森或雷诺克斯的峡谷牧场或生命增强中心被批准建立独立编程。这是非常好79、的方式去提升专业化，这将会为您的病人、训练和您带来好处。到达前的个人健康顾问咨询与护士教育专初步交流75分钟，综合历史和物理由您的行政医生完成营养咨询运动生理学会诊与定制运动处方健康生活方式咨询综合诊断实验室检测利用双能x光线吸收仪检测身体组成听力和肺功能检测心血管无创性评估休息和运动心电图，包括医生对您的心脏代谢应激试验。执行保健服务图森|伦诺克斯认真对待您最有价值的资产体验超出预期的全面健康评估。在这个没有压力的环境中，利用前沿的专家和诊断评估以及风险因素分析、预防工具来增加您的生命周期。您的行政健康套餐开始于和个人健康顾问深入且提前的交流，然后他向专门为您策划的健康团队介绍您的病史、意图80、和重点关注。他们会召开一个案例会议，他们的战略建议将帮助您为个人的个性化项目选择正确的服务。认知评估私人心灵-身体训练：瑜伽、太极、气功、冥想或深呼吸您的EHP医生与您进行50分钟的随访与护理专家进行现场总结会议，回顾现状、回答问题和总结您的计划。对比测试结果及综合建议跟踪总结信和闪存内容，包括所有最终测试结果、评估、实验室结果和专家的建议在家随访，有了电子病历，我们能够直接与您或您家中的医疗保健提供者沟通当您将行政健康套餐（EHP）添加到您的全包峡谷牧场期间，您的经历包括以下项目：对您的健康给予更多的时间和注意，您将终身受益峡谷农场的服务运营年度服务清单生命提升中心2018项目生命提升项目探81、索健康的生活方式，在一个目标明确、一切皆有可能的环境中追求个人目标。在令人打开眼界的课程中,在小组活动和与峡谷农场营养学、运动生理学、药学、生活方式领域专家的咨询中,扩大您的健康潜力.峡谷农场减肥项目我们由整合健康专家组成的关怀团队将向你展示你需要做些什么来减肥和保持体重。你将被当作一个完整的人来对待，你将获得新的洞见、持久而积极的习惯和详细而个性化的计划，这些将改变你的生活。特色周提升:启动你最好的生活找到一条通向最健康、最幸福、最充满活力的道路。让自己沉浸在一个7天的变革性健康计划中。你将花一周时间和一群有着相同目标的人在一起，以达到最佳的健康状态。这是你开始最好生活的时候了!返场:在后半82、生蓬勃发展经历工作、家庭和内心的变化时，我们的后半生就会出现挑战。学习如何管理这种转变，培养一种更深层次、更有价值、更快乐的存在状态。年度服务生命提升中心2018项目专注正念通过正念冥想，你可以发现如何提高健康的关键方面精神，身体，精神和情绪。这些已经证明的对健康有意的做法在我们日益复杂的世界中具有特殊意义。我们牧场医学、灵性、运动等领域的专家将与你分享智慧和实用工具，帮助你将正念融入在日常的生活中.灵性更新退修会探索你内心的生活，发现新的方法滋养你的精神。在峡谷牧场专家指导下，你将体验到灵性修炼的实践方法和观点，这些将帮助你获得健康、疗愈、和平和意义。女性健康峰会和其他女性并一个充满活力的峡83、谷牧场健康专家团队一起，探索女性在生命各个阶段特有的医学问题。探索能够带来最佳健康与健康变老的最新预防策略。关注大脑健康如何让你的大脑和记忆在生命的每一个阶段都充满活力?我们的专业团队将分享保持您的大脑处在最好状态信息和策略,并找出保持你身体活力和记忆力的方法。年度服务生命提升中心2018项目一月12/31-1/7生命提升中心项目7健康私董会14减肥项目21生命提升中心项目28减肥项目二月4生命提升中心项目11返场：在后半生蓬勃发展18减肥项目25生命提升中心项目三月4减肥项目11生命提升中心项目18减肥项目25专注正念六月3减肥项目10生命提升中心17灵性更新退修会24减肥项目五月6减肥项目84、13专注大脑健康20减肥项目27生命提升中心四月1减肥项目8生命提升中心项目15减肥项目22女性健康峰会29生命提升中心项目年度服务七月1生命提升中心项目8减肥项目15健康青少年&家庭22生命提升中心项目29减肥项目八月5生命提升中心项目12专注正念19生命提升中心项目26减肥项目九月2生命提升中心项目9减肥项目16生命提升中心项目23减肥项目30生命提升中心项目十二月2减肥项目9专注正念16生命提升中心项目23无项目30减肥项目十一月4减肥项目11灵性更新退修会18无项目25提升：启动你最好的生活十月7专注大脑健康14生命提升中心项目21减肥项目28生命提升中心项目生命提升中心2018项目年85、度服务峡谷农场的服务运营一周服务清单Your Daily ScheduleDecember 5-11,2018星期三，2018年11月5日Property Orientation 9:00，11:00，13:00在会所大堂集合7:00 AM跑步：3小时，4小时或5英里跑步,I/II/III水疗中心大堂晨走：Spa大堂出发7:30 AMPLEIN AIR TRADITION水上活动：限6人，Spa大堂出发，时长3小时，110美元，在户外运动活动委员会报名8:00 AM原始生火技能：限6人，Spa大堂出发，时长2小时，在户外运动活委员会报名或致电Ext4355报名。定心冥想：圣堂，30分钟。网球：86、中级/高级水准，网球场，90美元，在Spa活动委员会报名您可以在水疗中心的户外运动区外找到我们的日程安排和注册委员会。我们列出了所有徒步旅行和骑自行车的长度，地形，海拔增益和海拔高度。我们的员工将乐意根据您的兴趣和健康水平提出建议。我们提供食物，水，背包和手杖。请根据天气合理穿衣，穿登山鞋或适当的骑行鞋。徒步旅行&骑行8:30 AM脚部锻炼：限30人，健身房1，20分钟器械普拉提：限5人，普拉提工作室，90美元，致电分机4338报名。陶艺表达：限8人，艺术工作室，2小时109美元，致电分机4338报名。有氧网球课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名。长&简短扶手杠锻炼 A：限25人，健87、身房2动感单车A：限19人，室内单车工作室迷宫漫步：限12人，圣堂，与精神健康引导师Danita Noland，MDiv一起参观迷宫，了解这个神圣的原型，并在这个共享的修行者社区中且行且思。致电分机4338报名。新项目 铸铁清洁和护理：展示厨房，了解如何清洁和护理铸铁锅。有了一点爱和关注，你可以重新点燃你与不粘锅的关系。59美元，致电分机4338报名。跨越和强度A：限14人，健身房景观之旅：在俱乐部大堂集合，与Canyon Ranch景观专家一起游览沙漠景观实践，植物，设计等。腰带上下I/II：限20人，健身房310:00 AM悬吊瑜伽III：限11人，健身房3拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室88、MAGIC TO DO：健身房1心肺耐力循环训练：限20人，有氧&力量健身房高尔夫课程：沙坑，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。新项目 拉伸与滚动A：限24人，健身房2水动力A：限24人，T型游泳池9:00 AM世界节拍A：健身房1匹克球入门课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名。11:00 PM新项目 陶轮演示：艺术工作室1，来自马萨诸塞州的创意表达专家布里奇特朗格里亚，展示投掷陶器的艺术。了解如何将这种冥想艺术融入您的峡谷牧场之旅。本土印象：限10人，Spa大堂出发，1小时30分，在户外运动活动委员会报名垫上瑜伽1：瑜伽工作室沙漠鼓A：限22人，健身房2宝莱89、坞：健身房1新项目 水中姿态与平衡：限15人，水上运动中心音频穴位疗法ACUTONICS:一种替代医疗的保健方式，Catalina厅，针灸师和音乐疗法从业者Marta Vergara，LAc，将帮助您探索这种非侵入性治疗方法-针灸和音频的混合，通过经络传递音叉。壁球II/III：壁球场1吊床瑜伽：限5人，健身房3，90美元，致电分机4338报名。深水泵A：限12人，T型游泳池中午哑铃101 II/III：30分钟，健身房3伸展表达A：20分钟，健身房2动感单车1：限19人，室内单车工作室午餐和学习：展示厨房，享用辣椒烤海鲈鱼配鳄梨和卷心菜，汤，沙拉和甜点，并观看我们的演示厨师准备主菜。社区餐桌90、：与医疗专业人士共进晚餐，Canyon Ranch 扒坊，与Canyon Ranch医疗专业人士聊天，了解我们最先进的医疗服务。新项目 浆板瑜伽：限10人，T型游泳池，90美元，致电分机4338报名。延缓更年期CME：Catalina厅，与Canyon Ranch医生医学博士Diane Downing会面，探讨您在更年期过渡期间的选择。壁球入门：壁球场1，在Spa活动委员会报名新项目 足部保健：Spa大堂，30分钟。肿胀，疲倦，腿脚疼痛？来这里了解可以促进血液循环和血管健康，减轻水肿，加速运动后恢复以及支持足部和脚踝健康的新技术。登山健身：限8人，2小时，155美元，在户外运动活委员会报名或致91、电Ext4355报名。2:00 PM水上运动A：限20人，T型游泳池烹饪课程：轻松娱乐。我们将向您展示简单，健康，快速和提前制作的食谱，让您的客人可以置身事外。2小时，195美元。瑜伽&普拉提混合II/III：瑜伽工作室乡村爵士：健身房1有氧网球课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名自由组合：限15人，健身房3Move Strong III：高级，限10人，功能训练，有氧&力量健身房高尔夫课程：驾驶球车，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。3:00 PM壁球II/III：壁球场中级瑜伽II：瑜伽工作室发自内心的宽恕：限12人，圣堂。精神健康引导师Danita No92、land，MDiv向您展示如何通过宽恕他人和自己的精神实践来疗愈怨恨，伤害和后悔。2小时，169美元，致电分机4338报名。新项目 自画像：内在和外部反思，限8人，109美元，艺术工作室1Fit Strip：健身房1TRX悬挂系统训练101 I/II：限11人，健身房31:00 PM太极剑A：瑜伽工作室新项目 有机疗愈：从植物中提取水彩和墨水，限8人，艺术工作室1，2小时，109美元，致电分机4338报名。4:00 PM拉伸和放松A：健身房2SERIOUS CYCLE II/III：限19人，室内单车工作室强度基础I：限10人，有氧&力量健身房复原瑜伽A：限20人，瑜伽工作室午后漫步A：Spa93、大堂HIIT IT高强度间歇训练：限12人，健身房1，30分钟5:00 PM本地风味：Double U咖啡厅在轻松休闲的环境中享用当地时令美食。这意味着西南部的香料和传统食材-全部来自图森，这是美国第一个联合国教科文组织美食城。12步恢复开放会议：Mesquite厅，由当地社区主办，欢迎所有12-step追随者及他们的家人，和那些对精神疗愈法则感到好奇的人。冥想A：圣堂，30分钟新项目 什么是精神智力？：Cactus厅，跟随来自马萨诸塞州的哲学博士Stephanie Ludwig学习如何加强更高层次的认知，连接你的内心和外在生活，体验更有价值的心理健康和全人发展。5:30 PM光明节烛光：会所94、客厅6:00 PM通过占星了解爱的可能性：Catalina厅，占星术能揭示出怎样一段新的爱情或一段长期的合作关系？占星师 Will McCastle从现代交叉星座夫妻的角度讨论关系占星术。绘画工作室：丙烯酸颜料，限6人，2小时，109美元，致电分机4338报名。7:00 PM新项目 保护美洲豹之心：Cactus 厅，了解当地人称为“老虎”的强大的、充满魅力的美洲豹，以及漫游在沙漠边境峡谷牧场之外的其他野生动物。8:00 PM智慧之窗：Catalina厅，the Customers for Life的老板Bob Shaff 将帮助你透过他和其他人的生活经验之窗，分享这些经验所带来的智慧。注：健身95、水平I-初学者，II-中级，III-高级，A-所有级别健身课程45分钟，演讲/工作坊50分钟，除非另有说明。您的服务津贴可能适用于活动费用。此计划也可在 星期三6 am _7 am _8 am _9 am _10 am _11 am _Noon _1 pm _2 pm _3 pm _4 pm _5 pm _6 pm _7 pm _8 pm _9 pm _请注意:活动时间如有更改，恕不另行通知。星期四，2018年11月6日整体环境介绍 9:00，11:00，13:00在会所大堂集合7:00 AM日出瑜珈II/III：60分钟，瑜伽工作室晨走A：Spa大堂出发8:00 AM网球：中级/高级课程，网96、球场，90美元，在Spa活动委员会报名8:30 AM动态拉伸练习II/III：健身房2，20分钟您可以在水疗中心的户外运动区外找到我们的日程安排和注册委员会。我们列出了所有徒步旅行和骑自行车的长度，地形，海拔增益和海拔高度。我们的员工将乐意根据您的兴趣和健康水平提出建议。我们提供食物，水，背包和手杖。请根据天气合理穿衣，穿登山鞋或适当的骑行鞋。徒步旅行&骑行9:00 AM生活马赛克：限8人，艺术工作室1，2小时199美元，致电分机4338报名。有氧网球课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名。长&简短扶手杠锻炼 A：限25人，健身房2动感单车1：限19人，室内单车工作室POPSTAR！：97、健身房1新项目 刀功：限12人，展示厨房，在这堂实践课程中，我们的示范厨师将教你如何正确和安全地使用厨房刀具，您将学会熟练地切块、切丝、切丁以及细切叶菜。59美元，致电分机4338报名。新项目 花样游泳II/III：T型游泳池瑜伽入门 I/II：瑜伽工作室跨越和强度A：限14人，有氧&力量健身房腰带上下I/II：限20人，健身房310:00 AMFit Strip：健身房1拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室百老汇有氧运动：健身房1心肺耐力循环训练：限20人，有氧&力量健身房高尔夫课程：推杆练习，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。球上运动A：限20人，健身房2水动力A：限298、4人，T型游泳池11:00 AMDJ舞会II：健身房1器械普拉提：限5人，普拉提工作室，90美元，致电分机4338报名。更好的鞋子：快乐之路,Spa大堂，Canyon Ranch鞋类专家Cindi Binder将向您展示如何选择合适的运动鞋，以及如何使用矫形器矫正双足，并缓解足部疼痛。新项目 手的历史：限8人，艺术工作室，2小时，109美元，致电分机4338报名。中级瑜伽II：瑜伽工作室，1小时20分钟。水上健身：限15人，水上运动中心新项目 心灵弹性的基石：Catalina厅，跟随精神健康引导着Danita Noland 了解在面对挑战时您的精神力量如何使您受益，识别建立内在力量和坚强意志的99、关键组成部分。拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室肌肉 MAX II/III：健身房3壁球II/III：壁球场中午午餐和学习：展示厨房，享用西葫芦面条，烤红辣椒，鸡肉，沙拉和甜点，观看我们的演示厨师准备主菜。社区餐桌：会员销售，Canyon Ranch扒坊，了解Canyon Ranch的会员资格如何为您和您的家人提供最佳的终身健康投资。HIIT IT高强度间歇训练：限12人，健身房1，30分钟1:00 PM新项目 禅绕画艺术：限12人，艺术工作室，2小时，169美元，致电分机4338报名。呼吸法A：瑜伽工作室建立平衡：理解你的疼痛，CME,Catalina厅。你患有持续性疼痛吗？Taylor Wa100、de为您解释为什么我们会经受慢性损伤，以及在体内建立肌肉和姿势平衡的重要性。美容工作室：Spa大堂,了解美容行业的最新趋势。我们的沙龙专家将为您带来DIY美发秘诀，并分享关于美发产品、工具、染发和剪发的小贴士。舞越地图：健身房1，当我们从我们最喜欢的地方舞至发声的地方时，我们会了解到舞蹈的健康益处。在这个项目中，健身教练会演示活动步骤，医学博士Nicola Finley则会传达指令信息。高空绳索挑战课程：限8人，Spa大堂。3小时，235美元，在户外运动活委员会报名或致电Ext4355报名。新项目 回旋运动A：限15人，健身房2壁球入门I：壁球场，在Spa活动委员会报名知觉剑术：限6人，Spa101、大堂，2小时，110美元，致电分机4338报名。新项目 浆板健身训练营：限10人，T型游泳池，90美元，致电分机4338报名。2:00 PM弹跳训练营II/III：限6人，回力球球场，90美元，致电分机4338报名水上运动A：限20人，T型游泳池背部健康瑜伽术I：瑜伽工作室烹饪课程：速战速决。我们将向您展示如何在家在几分钟内制作简单美味的料理。2小时，159美元，致电分机4338报名一种奇异的感觉：健身房1拳击练习III：限12人，健身房3高尔夫球课程：切球，限4人，高尔夫练习中心,105美元，致电分机4338报名新项目 拉伸与滚动A：限24人，健身房23:00 PM匹克球入门课程：网球场，9102、0美元，在Spa活动委员会报名壁球II/III：壁球场肚皮舞A：健身房1能量流瑜伽II/III：瑜伽工作室普拉提循环训练课程A：限20人，健身房3十字路口：深情导航，生活的乐趣和转折，限12人，圣堂。你准备好接受新的事物了吗？你是否正处在关键抉择的时刻？Stephanie Ludwig（哲学博士，文学硕士，神学说是）教您如何最好地保持人生方向与内心的目标一致。2小时，169美元，致电分机4338报名三人下午茶：Double U咖啡厅，与会员企业总监Joanie Zimmermann一起享用下午茶。她很想和你见面并乐于回答回答您在这里遇到的任何问题。黄昏光影漫步：限8人，Spa大堂出发，3小时，103、110美元，看户外运动活动看板或致电分机4335了解时间安排和报名。沙漠鼓A：限22人，健身房24:00 PM拉伸与放松A：健身房2动感单车A：限19人，室内单车工作室新项目 CANYON RANCH之使命与价值观：会所多媒体厅，Canyon Ranch自1979年成立至今已成为世界知名的健康生活领导者，加入高级经理了解更多关于Canyon Ranch使命及它是如何造就Canyon Ranch这样独一无二的独家圣地的。复原瑜伽A：限20人，瑜伽工作室午后漫步A：Spa大堂出发5:30 PM光明节烛光：会所客厅6:00 PM心灵单车：限19人，室内单车工作室月亮周期生活：学习将月球能量纳入健康生104、活习惯的实用方法。Astrologer Will McCastle为您详述月亮的相位和月球穿越黄道带的运动（黄道十二宫）能如何提升你的潜能。6:30 PM夜视镜体验：限6人，Spa大堂出发，2小时，115美元，致电分机4335报名。7:00 PM非舞不可：在牧场独奏馆学习布吉舞，踢踏舞或莎莎舞，专业舞者与Canyon Ranch的客人一起在舞台上共舞庆祝，一起享受傍晚的娱乐热情和风格。8:00 PM观星：璀璨星空，与亚利桑那大学的天文学家Michael Terenzoni一起，使用高倍望远镜和巨型双筒望远镜观看星星和星座。从室内观看开始，并在室外继续。1小时30分钟。注：健身水平I-初学者，I105、I-中级，III-高级，A-所有级别健身课程45分钟，演讲/工作坊50分钟，除非另有说明。您的服务津贴可能适用于活动费用。此计划也可在 PM12步恢复开放会议：Mesquite厅，由当地社区主办，欢迎所有12-step追随者及他们的家人，和那些对精神疗愈法则感到好奇的人。冥想A：圣堂，30分钟心脏和骨骼强健练习：CME,Cactus厅，心血管健康和骨骼健康是长寿和活力的关键。运动生理学家与您探讨女性可以如何通过调整运动方式以维护健康的心脏和骨骼。我的时间表 星期四6 am _7 am _8 am _9 am _10 am _11 am _Noon _1 pm _2 pm _3 pm _4 pm106、 _5 pm _6 pm _7 pm _8 pm _9 pm _请注意:活动时间如有更改，恕不另行通知。星期五，2018年11月7日Property Orientation 9:00，11:00，13:00在会所大堂集合7:00 AM晨走A：Spa大堂出发远足摄影：限8人，4小时，110美元，看户外运动活动看板或致电分机4335报名。7:30 AM社区餐桌：项目建议，与我们的项目顾问专家在早餐时交谈，了解如何充分利用您在这里的时间。8:00 AM网球：中级/高级课程，网球场，90美元，在Spa活动委员会报名定心冥想：圣堂，30分钟。您可以在水疗中心的户外运动区外找到我们的日程安排和注册委员会。107、我们列出了所有徒步旅行和骑自行车的长度，地形，海拔增益和海拔高度。我们的员工将乐意根据您的兴趣和健康水平提出建议。我们提供食物，水，背包和手杖。请根据天气合理穿衣，穿登山鞋或适当的骑行鞋。徒步旅行&骑行8:30 AM动态拉伸练习II/III：健身房2，20分钟9:00 AM姿势与平衡I：健身房2温和瑜伽1：瑜伽工作室室内冲浪健身III：限11人，健身房3匹克球入门课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名。新项目 灵感写生：限8人，艺术工作室，2小时，109美元，致电分机4338报名有氧网球课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名。动感单车A：限19人，室内单车工作室抒情爵士舞：健身108、房1跨越和强度A：限14人，健身房为今天干杯：限12人，展示厨房，从绿色果汁到抹茶，学习将鲜榨蔬果汁调和到你喜欢的冰沙和果汁中。80美元，致电分机4338报名10:00 AM网球交际：限12人，在Spa活动委员会报名拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室尊巴舞A：健身房1心肺耐力循环训练：限20人，有氧&力量健身房温和瑜伽II/III：健身房3水动力A：限24人，T型游泳池高尔夫课程：驾驶球车，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。新项目 拉伸与滚动A：限24人，健身房211：00 AM器械普拉提：限5人，普拉提工作室，90美元，致电分机4338报名。性爱和精神世界的再连接：通过109、生命四季探索什么有助于精神健康的性行为。加入Pamela Dintaman（神学硕士），一起探讨与性欲及性行为有关的迷思、期望及价值观。中级瑜伽II：瑜伽工作室复古摇滚I/II：健身房1绘画工作室：水彩，限6人，艺术工作室，2小时，109美元，致电分机4338报名。水上健身：限15人，水上运动中心壁球II/III：壁球场TRX悬挂训练系统组合III：限11人，健身房3中午社区餐桌：峡谷牧场销售，Canyon Ranch扒坊。是什么让Canyon Ranch变得更好？与家人和朋友一起在这里！向销售团队成员了解如何安排个人活动或团体旅行活动，以获得真正难忘的体验。社区餐桌：生命提升中心，Canyo110、n Ranch扒坊。了解生命提升中心的全部内容-计划，环境和使命。午餐和学习：展示厨房，享受花椰菜披萨与帕尔玛香蒜沙司，烤朝鲜蓟，橄榄和晒干番茄TAPENADE，汤，沙拉和甜点，并观看我们的演示厨师准备主菜。足部保健：Spa大堂，限30人，健身房1，20分钟。1:00 PM气功A：瑜伽工作室水中吟唱冥想：限9人，水上运动中心，体验水的疗愈能力。在精神健康引导者的帮助下，您可以在温暖的游泳池中漂浮，进行舒缓的冥想，恢复与神圣自我的联系。59美元，致电分机4338报名。普拉提：力量，灵活性和平衡，普拉提工作室。你想要拥有更强壮、更苗条、更灵活的身体吗?普拉提是一个旨在帮助你实现这一点的神奇方法。普111、拉提认证老师将与您一起讨论其益处。壁球入门I：壁球场，在Spa活动委员会报名2:00 PM水上运动A：限20人，T型游泳池烹饪课程：展示厨房，烧烤U。了解烧烤的秘诀，包括美味的腌泡汁，酱汁和开胃小菜。2小时，159美元，致电分机4338报名。拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室塑臀锻炼II：健身房1高尔夫课程：沙坑，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。椅上瑜伽：限20人，瑜伽工作室拳击练习III：限12人，健身房3Move Strong III：高级，限10人，功能训练，有氧&力量健身房制作原始石刀：限8人，Spa大堂出发，3小时，在户外运动活动委员会到或致电分机4335报名112、。登山健身：限8人，2小时，155美元，在户外运动活动委员会报名或致电Ext4355报名。3:00 PMBod Pod身体成分演示：Spa大堂，观看这种快速、非侵入性测试测量身体成分的示范。Canyon Ranch运动生理学家将解释去脂体重的重要性壁球II/III：壁球场流瑜伽II：瑜伽工作室自我发现创意写作：限12人，艺术工作室，2小时，169美元，致电分机4338报名。新项目 SKILLMILL（全身训练器械）力量练习：限12人，有氧和力量健身房，90美元，致电分机4338报名。节奏普拉提III：瑜伽工作室肌肉 MAX II/III：健身房33:15 PMWatsu水中按摩法演示：游泳馆。113、想进一步了解Watsu水中按摩？快来观摩这种独特的放松和水疗方式。4:00 PM拉伸与放松A：健身房2SERIOUS CYCLE II/III：限19人，室内单车工作室吊床瑜伽：限5人，健身房3，90美元，致电分机4338报名。中国导引瑜伽I：瑜伽工作室午后漫步A：Spa大堂出发强度基础I：限10人，有氧&力量健身房HIIT IT高强度间歇训练：限12人，健身房1，30分钟5:00 PM西班牙海鲜饭之夜：加入我们，在Canyon Ranch体验西班牙海滨风情。品味充满活力的西班牙海鲜饭，配上大量的海鲜、米饭和鲜明的藏红花味道。冥想A：圣堂，30分钟12步恢复开放会议：Mesquite厅，由当地114、社区主办，欢迎所有12-step追随者及他们的家人，和那些对精神疗愈法则感到好奇的人。基于营养遗传学的个性化减肥：减重-未来就在这里！CME，Cactus。什么是适合你的减肥饮食？营养学家Lisa Powell，将阐述你的基因如何为有效减肥提供线索。5:30 PM光明节烛光：会所客厅3:30 PM空中大冒险：高空滑索，Spa大堂出发，限8人，1小时30分钟，110美元，在户外运动活动委员会报名。6:00 PM热门话题：决裂。CME，Catalina厅。是否存在与朋友决裂的规则？生命管理治疗师Alice Steinfeld将针对结束而不再有效的关系进行坦率的对话。牧场音乐：会所客厅。在俱乐部会所115、欣赏现场音乐，作为活跃的一天的完美结束。7:00 PM卡米诺圣地亚哥：重新发现之旅。Cactus厅。在超过1500年间，基督徒和其他人已经走过了西班牙的500+英里的圣詹姆斯之路。鲍勃洛根将与您分享他的两个鼓舞人心的旅途故事。1小时10分钟。8:00 PMBINGO：亭子，加入激动人心的宾果游戏，享用小吃，赢得峡谷牧场奖品！注：健身水平I-初学者，II-中级，III-高级，A-所有级别健身课程45分钟，演讲/工作坊50分钟，除非另有说明。您的服务津贴可能适用于活动费用。此计划也可在 星期五6 am _7 am _8 am _9 am _10 am _11 am _Noon _1 pm _2 p116、m _3 pm _4 pm _5 pm _6 pm _7 pm _8 pm _9 pm _请注意:活动时间如有更改，恕不另行通知。星期六，2018年11月8日Property Orientation 9:00，11:00，13:00在会所大堂集合6:30 AM8英里徒步：Spa大堂出发，2小时7:00 AM晨走：Spa大堂出发传统水彩绘画：限6人，Spa大堂，3小时，110美元，在户外运动活动委员会报名观鸟徒步：限8人，Spa大堂，2小时，在户外运动活动委员会报名或致电Ext4355报名。8:00 AM定心冥想：圣堂，30分钟。您可以在水疗中心的户外运动区外找到我们的日程安排和注册委员会。我们117、列出了所有徒步旅行和骑自行车的长度，地形，海拔增益和海拔高度。我们的员工将乐意根据您的兴趣和健康水平提出建议。我们提供食物，水，背包和手杖。请根据天气合理穿衣，穿登山鞋或适当的骑行鞋。徒步旅行&骑行8:30 AM脚部锻炼：限30人，健身房1，20分钟9:00 AM世界节拍A：健身房1瑜伽&普拉提混合II/III：瑜伽工作室绘画工作室：水彩，限6人，艺术工作室，2小时，109美元，致电分机4338报名。动感单车A：限19人，室内单车工作室破译鸡蛋密码：限12人，展示厨房。杂货店里有几十种鸡蛋-无笼散养，有机，棕色，白色-了解鸡蛋的不同之处，以及不同鸡蛋的制作方法，学习烹饪完美的荷包蛋和煎蛋卷。1118、小时 30分钟，80美元，致电分机4338报名。跨越和强度A：限14人，有氧&力量健身房腰带上下I/II：限20人，健身房310:00 AM拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室鼓圈A：健身房1心肺耐力循环训练 II：限20人，有氧&力量健身房肌肉 MAX II/III：健身房3水动力A：限24人，T型游泳池高尔夫课程：劈球，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。新项目 拉伸与滚动A：限24人，健身房211:00 AM基础瑜伽2 I/II：瑜伽工作室新项目 放手&随缘：限6人，艺术工作室新项目 水中姿态与平衡：限15人，水上运动中心终极3D平衡球III：健身房3保持你的关节健康C119、ME：Catalina厅，Canyon Ranch运动生理学家澄清创伤和损害之间的区别，并向您展示如何避免伤痛。壁球II/III：壁球场1普拉提魔力圈A：限5人，健身房3深水泵A：限12人，T型游泳池中午核心肌肉训练A：健身房3，20分钟新项目 浆板健身训练营：限10人，T型游泳池，90美元，致电分机4338报名。拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室社区餐桌：精神健康，Canyon Ranch扒坊。向精神健康服务引导者了解我们美丽的精神疗愈场所和服务。午餐和学习：演示厨房，享用含有韭菜、蘑菇和大蒜的柠檬香草烤鸡，汤，沙拉和甜点，并观看我们的示范厨师准备主菜。HIIT IT高强度训练：限12人，健身120、房1，30分钟1:00 PM高尔夫课程：中铁杆，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。新项目 失去与悲伤的艺术表达：限12人，艺术工作室2，2小时，235美元，在户外运动活委员会报名或致电Ext4355报名。新项目 回旋运动A：限12人，健身房2高空绳索挑战课程：限8人，Spa大堂。3小时，235美元，在户外运动活委员会报名或致电Ext4355报名。壁球入门：壁球场1，在Spa活动委员会报名1:30 PM会员与房产：Spa大堂。了解如何成为Canyon Ranch会员，或探索Canyon Ranch的房屋所有权，并深入了解Canyon Ranch生活。2:00 PM高尔夫课121、程：切球，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。自由组合：限15人，健身房3椅上瑜伽1：限20人，瑜伽工作室器械普拉提：限5人，普拉提工作室，90美元，致电分机4338报名。水上健身：限20人，水上运动中心烹饪课程：快捷早餐，展示厨房。学习如何在繁忙时吃简单、健康和快速的食物。将一天中最重要的一餐变得更容易。2小时，159美元，致电分机4338报名。尊巴舞A：健身房1脚是用来走路的：CME，Catalina厅，泰勒韦德将带您探索常见的足部疾病。3:00 PM流瑜伽II：瑜伽工作室塑形训练和技巧：限18人，健身房3塑臀锻炼II：健身房1壁球II/III：壁球场4:00 PM午122、后漫步A：Spa大堂复原瑜伽A：限20人，瑜伽工作室拉伸和放松A：健身房2动感单车A：限19人，室内单车工作室5:00 PM爱护身体，爱护自己：精神健康引导者Pamela Dintaman，帮助您将您的精神之路与您的身体联系起来-接纳自己，做自己的朋友和伙伴，开启疗愈、快乐和自我理解之源。12步恢复开放会议：Cactus厅，由当地社区主办，欢迎所有12-step追随者及他们的家人，和那些对精神疗愈法则感到好奇的人。冥想A：圣堂，30分钟亚利桑那州烧烤：Double U咖啡厅，品尝西南部独特的Sonoran美食。5:30 PM光明节烛光：会所客厅注：健身水平I-初学者，II-中级，III-高级，123、A-所有级别健身课程45分钟，演讲/工作坊50分钟，除非另有说明。您的服务津贴可能适用于活动费用。此计划也可在 PM发现SONORAN沙漠：Catalina厅。几千年来这片沙漠对人们的吸引力到底是什么？加入Canyon Ranch远足向导和的前志愿者博物学家Sabino Canyon Dick McKenna，听他分享了关于ONORAN沙漠的奇迹。牧场音乐：会所客厅。在俱乐部会所欣赏现场音乐，作为活跃的一天的完美结束。7:00 PM新项目 咖啡与油画：释放您的创意，享受乐趣！我们的老师将指导您逐步完成绘画，在您创作艺术品的同时，还可以享受咖啡，小吃和结识很棒的同伴。1小时 30分钟。45美元：124、致电分机4338报名。8:00 PM打破不良（或旧）习惯：Catalina厅。即使是你想要的，也很难做出改变。非营利教育机构的执行董事Hawkeye Richardson展示如何利用你的能量来提高效率，富有成效，实现人生目标。我的时间表 星期六6 am _7 am _8 am _9 am _10 am _11 am _Noon _1 pm _2 pm _3 pm _4 pm _5 pm _6 pm _7 pm _8 pm _9 pm _请注意:活动时间如有更改，恕不另行通知。星期日，2018年11月9日Property Orientation 9:00，11:00，13:00在会所大堂集合7:125、00 AM晨走：Spa大堂出发8:00 AM定心冥想：圣堂，30分钟。您可以在水疗中心的户外运动区外找到我们的日程安排和注册委员会。我们列出了所有徒步旅行和骑自行车的长度，地形，海拔增益和海拔高度。我们的员工将乐意根据您的兴趣和健康水平提出建议。我们提供食物，水，背包和手杖。请根据天气合理穿衣，穿登山鞋或适当的骑行鞋。徒步旅行&骑行徒步旅行&骑行8:30 AM核心肌肉训练A：健身房3，20分钟9:00 AMFITNESS FIRST 1：健身房3深水泵A：限12人，T型游泳池跨越和强度A：限14人，有氧&力量健身房新项目 铸铁清洁和护理：展示厨房，了解如何清洁和护理铸铁锅。有了一点爱和关注，你126、可以重新点燃你与不粘锅的关系。59美元，致电分机4338报名。动感单车A：限19人，室内单车工作室激烈！TABATA高燃脂训练III：健身房1背部健康瑜伽术I：瑜伽工作室10:00 AM心肺耐力循环训练 II：限20人，有氧&力量健身房高尔夫课程：轻击球，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。核心力量训练II/III：限24人，健身房1长&简短扶手杠锻炼 A：限25人，健身房2新项目 TRX全身抗阻力拉伸训练A：限11人，健身房3拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室水动力A：限24人，T型游泳池11:00 AM尊巴舞A：健身房1流瑜伽II：瑜伽工作室拉伸练习A：限30人，瑜伽工127、作室壁球II/III：壁球场1TRX全身抗阻力拉伸训练101 AI/II：限11人，健身房3水中消脂运动：限15人，水上运动中心科学减肥：CME，Catalina厅，运动生理学家将带您科学看待新陈代谢和减肥。带上你的问题，看一些减肥神话的真相浮出水面。中午午餐和学习：演示厨房，享用带有牛排烤花椰菜，姜粉藜麦，哈利撒酸奶，汤，沙拉和甜点，并观看我们的示范厨师准备主菜。社区餐桌：皮肤护理，了解我们的护肤服务和可用的产品系列，提供样品。动感单车A：限19人，室内单车工作室哑铃101II/III：健身房3，30分钟1:00 PM壁球入门I：壁球场，在Spa活动委员会报名精神饱满和愉悦的50岁生活：限1128、2人，圣堂。由精神健康提供者Pamela Dintaman指导，学习如何在精神上迎来生命的第二春，走向真实和快乐。2小时，169元，致电分机4338报名。知觉剑术：限6人，Spa大堂，2小时，110美元，致电分机4338报名。呼吸法A：瑜伽工作室美容工作室：Spa大堂,了解美容行业的最新趋势。我们的沙龙专家将为您带来DIY美发秘诀，并分享关于美发产品、工具、染发和剪发的小贴士。星座和幸运石：个人成长，Heidi Harralson为您解释占星术如何与宝石的微妙能量相结合，引导您走向个人成长，并增强占星出生星盘中的能量。高尔夫球课程：驾驶球车，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338129、报名新项目灵感素描：限8人，艺术工作室，2小时，109美元，致电分机4338报名。2:00 PM普拉提推拉-推起A：限20人，健身房2高尔夫课程：劈球，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。水上运动A：限20人，T型游泳池烹饪课程：美食家基础。我们的专业厨师将向您展示必要的技巧和技巧，使您成为街区最好的厨师。2小时，159美元，致电分机4338报名。室内冲浪健身III：限11人，健身房3阴瑜伽II：瑜伽工作室3:00 PM沙漠鼓A：限22人，健身房2瑜伽基础I：瑜伽工作室团队勇士挑战III：限20人，健身房1壁球II/III：壁球场4:00 PM复原瑜伽A：限20人，瑜伽工130、作室午后漫步A：Spa大堂出发以创造性的生活为突破：圣堂，加入创意表达引导着Linda Cato，探索创造过程，以释放内心的批判和不安，并扭转恐惧。动感单车A：限19人，室内单车工作室拉伸与放松A：健身房25:00 PMHIIT的益处：高强度间歇性训练。Spa大堂，Canyon Ranch健身专家将解释您的身体如何响应此类训练。12步恢复开放会议：Cactus厅，由当地社区主办，欢迎所有12-step追随者及他们的家人，和那些对精神疗愈法则感到好奇的人。冥想A：圣堂，30分钟本地风味：Double U咖啡厅在轻松休闲的环境中享用当地时令美食。这意味着西南部的香料和传统食材-全部来自图森，这是美131、国第一个联合国教科文组织美食城。5:30 PM光明节烛光：会所客厅注：健身水平I-初学者，II-中级，III-高级，A-所有级别健身课程45分钟，演讲/工作坊50分钟，除非另有说明。您的服务津贴可能适用于活动费用。此计划也可在 PM新项目 古典绘画工作坊：限6人，艺术工作室，2小时，109美元：致电分机4338报名。牧场音乐：会所客厅。在俱乐部会所欣赏现场音乐，作为活跃的一天的完美结束。7:00 PM新项目 荧光瑜伽A：瑜伽工作室水晶钵冥想：在精神健康引导者Tryshe Dhevney的指导下，让自己与富含宝石和矿物质的魔力水晶吟唱钵渐渐融合，在吟唱中疗愈。我的时间表 星期日6 am _7 a132、m _8 am _9 am _10 am _11 am _Noon _1 pm _2 pm _3 pm _4 pm _5 pm _6 pm _7 pm _8 pm _9 pm _请注意:活动时间如有更改，恕不另行通知。8:00 PMBINGO：亭子，加入激动人心的宾果游戏，享用小吃，赢得峡谷牧场奖品！星期一，2018年11月10日Property Orientation 9:00，11:00，13:00在会所大堂集合7:00 AM晨走A：Spa大堂出发远足摄影：限8人，4小时，110美元，看户外运动活动看板或致电分机4335报名。7:30 AM传统水彩绘画：限6人，Spa大堂，3小时，110美133、元，在户外运动活动委员会报名社区餐桌：项目建议，与我们的项目顾问专家在早餐时交谈，了解如何充分利用您在这里的时间。8:00 AM网球：中级/高级课程，网球场，90美元，在Spa活动委员会报名定心冥想：圣堂，30分钟。您可以在水疗中心的户外运动区外找到我们的日程安排和注册委员会。我们列出了所有徒步旅行和骑自行车的长度，地形，海拔增益和海拔高度。我们的员工将乐意根据您的兴趣和健康水平提出建议。我们提供食物，水，背包和手杖。请根据天气合理穿衣，穿登山鞋或适当的骑行鞋。徒步旅行&骑行8:30 AM脚部锻炼：限30人，健身房1，20分钟9:00 AM匹克球入门课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报134、名。椅上瑜伽：限20人，瑜伽工作室普拉提循环训练课程A：限20人，健身房3有氧网球课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名。动感单车A：限19人，室内单车工作室尊巴舞：健身房1跨越和强度A：限14人，健身房新项目 咖啡体验：限12人，展示厨房。我们的示范厨师将教您有关咖啡的所有知识。了解如何使用法式压滤壶制作冷酿咖啡。享受咖啡时搭配相配的小食让您的咖啡体验更好。59美元，致电分机4338报名。10:00 AM拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室核心力量训练II/III：限24人，健身房1心肺耐力循环训练：限20人，有氧&力量健身房新项目 拉伸与滚动A：限24人，健身房2水动力A：限24人，T135、型游泳池肌肉 MAX II/III：健身房3当下的精神动力：Cactus厅，在精神健康总监Stephanie Ludwig指导下，学习如何关注现在正经历的丰富生活，拥抱当下的自己。水动力A：限24人，T型游泳池高尔夫课程：中铁杆，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名.11：00 AM塑形训练和技巧：限18人，健身房3中级瑜伽II：瑜伽工作室终极3D平衡球III：健身房3认知活力：CME，Catalina厅。图森医疗总监医学博士Stephen Brewer将讨论大脑认知功能衰退的预防和治疗方案。水上健身：限15人，水上运动中心壁球II/III：壁球场中午午餐和学习：Canyo136、n Ranch扒坊，享用烤猪里脊肉配甜辣酱芥末酱和烤姜饼，烤甜菜，沙拉和甜点，并观看我们的示范厨师准备主菜社区餐桌：Canyon Ranch扒坊，了解Canyon Ranch的“美食故事”，以及如何协同食材和营养塑造出Canyon Ranch美味健康的美食。1:00 PM新项目 自然创作：限8人，艺术工作室，2小时，109美元，致电分机4338报名。空中大冒险：高空滑索，Spa大堂出发，限8人，1小时30分钟，110美元，在户外运动活动委员会报名。壁球入门I：壁球场，在Spa活动委员会报名新项目 浆板健身训练营：限10人，T型游泳池，90美元，致电分机4338报名。更好的鞋子：快乐之路,Spa137、大堂，Canyon Ranch鞋类专家Cindi Binder将向您展示如何选择合适的运动鞋，以及如何使用矫形器矫正双足，并缓解足部疼痛。2:00 PM拳击练习III：限12人，健身房3瑜伽基础I：瑜伽工作室高尔夫课程：沙坑，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。有氧网球课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名。水上运动A：限20人，T型游泳池烹饪课程：鸡肉和鱼类的烹饪方式。一劳永逸地掌握这两个厨房图标！2小时，159美元，致电分机4338报名。拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室新项目 游戏时间III：限15人，健身房1。器械普拉提：限5人，普拉提工作室，90美元，致电138、分机4338报名。12:30 AM沙漠发现徒步之旅：限8人，Spa大堂出发，4小时，110美元，在户外运动活动委员会到或致电分机4335报名。3:00 PM能量流瑜伽II/III：瑜伽工作室复古摇滚I/II：健身房1运动医学：CME，Catalina厅，运动训练师Maria DelliVeneri将探索运动如何帮助改善腰痛，高血压，抑郁，疲劳等。长&简短扶手杠锻炼 A：限25人，健身房2新项目 倾听自己的心声：与精神健康引导着Tryshe Dhevney一起，学习运用基于声音的工具和技术帮助自己实现静修平衡，将治疗重新掌握在自己手中。2小时，169美元，致电分机4338报名。自由组合II/II139、I：限15人xia，健身房3壁球II/III：壁球场Bod Pod身体成分演示：Spa大堂，观看这种快速、非侵入性测试测量身体成分的示范。Canyon Ranch运动生理学家将解释去脂体重的重要性5:00 PM医生的RX：更多的性福、有趣和摇滚N滚动，CME,Cactus厅Canyon Ranch内科医生和身心医学专家医学博士Param Dedhia，提供他的“处方”，帮你重新将内心的喜悦和能量联系起来。本地风味：Double U咖啡厅在轻松休闲的环境中享用当地时令美食。这意味着西南部的香料和传统食材-全部来自图森，这是美国第一个联合国教科文组织美食城。冥想A：圣堂，30分钟12步恢复开放会议140、：Mesquite厅，由当地社区主办，欢迎所有12-step追随者及他们的家人，和那些对精神疗愈法则感到好奇的人。基于营养遗传学的个性化减肥：减重-未来就在这里！CME，Cactus。什么是适合你的减肥饮食？营养学家Lisa Powell，将阐述你的基因如何为有效减肥提供线索。6:00 PM骨质疏松与锻炼：Catalin厅，运动生理学家将讨论通过锻炼计划以优化骨骼健康的方法。7:00 PM新项目 面部除皱研究进展：Catalin厅。想用外貌来反映你对自己的看法是很正常的。CR美学医疗总监，面部整形外科医生Jerold Olson与您讨论无创和外科手术两种方案。新项目 水画冥想：限12人，艺术工141、作室1。在创意表达教练Linda Cato的指导下，体验冥想水画的宁静。当画笔舞动，随着画出的线条出现和消失，心灵会随之安静下来。8:00 PM把爱付诸行动：Catalin厅。爱是所有美好事物的基调，包括善良，同情，宽恕，脆弱和真实。Scott Stabile将帮助你重新融入爱的超凡力量。注：健身水平I-初学者，II-中级，III-高级，A-所有级别健身课程45分钟，演讲/工作坊50分钟，除非另有说明。您的服务津贴可能适用于活动费用。此计划也可在 PM午后漫步A：Spa大堂出发复原瑜伽A：限20人，瑜伽工作室动感单车A：限19人，室内单车工作室紧急修复：美肤，与美容师雷内克拉克一起了解如何快速142、修复我们的皮肤，以达到立竿见影的效果亚洲毛笔画：限8人，艺术工作室，2小时，109美元，致电分机4338报名。拉伸与放松A：健身房26:30 PM夜视镜体验：限6人，Spa大堂出发，2小时，115美元，致电分机4335报名。我的时间表 星期一6 am _7 am _8 am _9 am _10 am _11 am _Noon _1 pm _2 pm _3 pm _4 pm _5 pm _6 pm _7 pm _8 pm _9 pm _请注意:活动时间如有更改，恕不另行通知。星期二，2018年11月11日Property Orientation 9:00，11:00，13:00在会所大堂集合7:143、00 AM晨走：Spa大堂出发8:00 AM网球：中级/高级水准，网球场，90美元，在Spa活动委员会报名定心冥想：圣堂，30分钟。您可以在水疗中心的户外运动区外找到我们的日程安排和注册委员会。我们列出了所有徒步旅行和骑自行车的长度，地形，海拔增益和海拔高度。我们的员工将乐意根据您的兴趣和健康水平提出建议。我们提供食物，水，背包和手杖。请根据天气合理穿衣，穿登山鞋或适当的骑行鞋。徒步旅行&骑行8:30 AM会员与房产：Spa大堂。了解如何成为Canyon Ranch会员，或探索Canyon Ranch的房屋所有权，并深入了解Canyon Ranch生活。9:00 AM瑜伽基础2I/II：瑜伽工144、作室跨越和强度A：限14人，有氧&力量健身房有氧网球：网球场，90美元，致电分机4338报名。动态拉伸练习II/III：健身房2动感单车A：限19人，室内单车工作室FITNESS FIRST I：健身房1室内冲浪健身III：限11人，健身房310:00 AM高尔夫课程：切杆，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名器械普拉提：限5人，普拉提工作室，90美元，致电分机4338报名。水动力A：限24人，T型游泳池激烈！TABATA高燃脂训练III：健身房1心肺耐力循环训练 II：限20人，有氧&力量健身房网球混双：限12人，网球场，在Spa活动委员会报名新项目 普拉提平衡练习II/145、III，限15人，健身房2自爱的路径：Cactus室。精神健康主任Stephanie Ludwig博士将帮助您探索如何与自己建立真正富有同理心和爱的关系。拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室TRX悬挂系统训练101 I/II：限11人，健身房37:30 AM观鸟徒步：限8人，Spa大堂，2小时，在户外运动活动委员会报名或致电Ext4355报名。亚利桑那州的索诺拉沙漠博物馆：限8人，Spa大堂出发您可以与Canyon Ranch博物学家一起游览这个世界著名的自然历史博物馆，动物园和植物园的景色游览。5小时30分钟。200美元，致电分机4355报名。11:00 AM拉伸练习A：限30人，瑜伽工作室能量146、流瑜伽II/III：瑜伽工作室Move Strong III：高级，限10人，功能训练，有氧&力量健身房水上健身：15人，水上运动中心崩溃了？：CME，Catalina厅，与Renee Kishbaugh一起了解脊椎按摩疗法如何帮助强化背部和关节，提高背部和关节灵活性和活动范围。DJ舞会II：健身房1中午社区餐桌：CR美学，Canyon Ranch扒坊。了解我们的美学项目及其先进性。悬吊瑜伽III：限11人，健身房3脚部锻炼：限30人，健身房1，20分钟午餐和学习：展示厨房，享用带有烤龙虾配蔬菜，沙拉和甜点和烤鹅肝，并观看我们的示范厨师准备主菜。营养学家今天将突出讲述食谱中的关键营养素。社区餐147、桌：与医疗专业人士共进晚餐，Canyon Ranch 扒坊，与Canyon Ranch医疗专业人士聊天，了解我们最先进的医疗服务。1:00 PM使用它-最新美甲烘烤技术：Spa大堂，Dazzle Dry是原始的，无毒的，纯素，无残忍的指甲护理系统。认识Dazzle Dry专家，学习如何保持手和指甲的年轻和良好状态。来自心脏：CME，Catalina Room，图森医学院的医学博士Stephen Brewer将讨论导致冠状动脉疾病的危险因素。绘画工作室：水彩，限6人，艺术工作室。2小时，109美元，致电分机4388报名。壁球入门：壁球场1，在Spa活动委员会报名太极A：瑜伽工作室2:00 PM新148、项目 拉伸与滚动A：限24人，健身房2烹饪课程：简单的汤和沙拉。展示厨房。学习快速烹制健康的汤和沙拉。器械普拉提：限5人，普拉提工作室，90美元，致电分机4338报名。塑臀锻炼II：健身房1水上健身：15人，水上运动中心阴瑜伽II：瑜伽工作室弹跳训练营II/III：限6人，回力球球场，90美元，致电分机4338报名一起跳舞A：健身房3高尔夫课程：轻击球，限4人，高尔夫练习中心，105美元，致电分机4338报名。测定心率：CME，Spa大堂,加入Canyon Ranch运动生理学家，进行目标心率测定的现场演示。3:00 PM新项目 古典绘画工作坊：限6人，艺术工作室，2小时，109美元：致电分机149、4338报名。瑜伽基础2I/II：瑜伽工作室核心肌肉训练A：健身房3，20分钟新项目 TRX全身抗阻力混合训练III：限11人，健身房3沙漠鼓A：限22人，健身房2壁球II/III：壁球场内心宁静之旅：限12人，圣堂。跟随精神健康主任Stephanie Ludwig博士学习精神导师长期使用的方法来应对不确定性，失落和改变。匹克球入门课程：网球场，90美元，在Spa活动委员会报名。5:00 PM让生活成为一次精神冒险：精神健康导师Danita Noland将提供地图，技能指导和思路，帮助您开始一直渴望的完全脱离日常生活的一段旅程。冥想A：圣堂，30分钟12步恢复开放会议：Cactus厅，由当地社150、区主办，欢迎所有12-step追随者及他们的家人，和那些对精神疗愈法则感到好奇的人。墨西哥玉米卷之夜：Double U咖啡厅。注：健身水平I-初学者，II-中级，III-高级，A-所有级别健身课程45分钟，演讲/工作坊50分钟，除非另有说明。您的服务津贴可能适用于活动费用。此计划也可在 PM浓情巧克力：展示厨房。限12人。更好地了解巧克力，学习制作巧克力松露，夹心巧克力和巧克力蘸酱。另外，还可以学习如何用巧克力写字！你刚刚说了什么？！：CME，Catalina厅。加入生命管理治疗师John Shukwit，对人际沟通的动态进行互动探索，并学习有效的改善策略。7:00 PM新项目 牛仔艺术和文化151、：Cactus厅，参加牛仔艺术史上的“艺术轨迹骑行”，体验传说和历史事件的第一手经历。Charles Russell和美国牛仔艺术家将会参与本次活动。8:00 PM身份和真实性：Catalina厅。作家Scott Stabile与您分享如何与你的现实协同，而不是与你的期望协同，以及如何从这个更深刻，更真实的地方继续前进。4:00 PM午后漫步A：Spa大堂复原瑜伽A：限20人，瑜伽工作室边走边聊：CME，心脏疾病，Spa大堂。与医学博士Nicola Finley一起散步。您将了解心脏病，包括炎症，压力和社会支持对于评估您的风险因素的作用。新项目 健康与疗愈概览：Cactus厅，医学博士Step152、hen Brewer博士与您讨论我们的健康与治疗专家提供的传统的，替代性和前沿性的选择。每个选择都支持您获得最佳健康的旅程。30分钟。伸和放松A：健身房2长&短扶手杠锻炼 A：限25人，健身房2动感单车A：限19人，室内单车工作室我的时间表 星期二6 am _7 am _8 am _9 am _10 am _11 am _Noon _1 pm _2 pm _3 pm _4 pm _5 pm _6 pm _7 pm _8 pm _9 pm _请注意:活动时间如有更改，恕不另行通知。小 结图森峡谷农场：生命在于整合！服务优先的事业哲学双向驱动的商业模式亲近自然的环境营造动静相宜的养生设施整合230种养生项目合理搭配的人才结构 精心维护的品牌形象推进有序的业务拓展策划建议聚焦盈利：从甲方的生意到双赢的事业精选客户：从低价值客群到高价值客群关爱生命：从生命的耗散到生命的提升营造环境：从人工的自然到自然的人工整合业务：从产品型业务到体验型业务聚合人才：从高贵者愚蠢到卑贱者高明五件要事1、全成本测算2、做好启动区3、打造人气引擎4、抓住核心业态5、吸引种子客户