坐地起立坐地起立 场地：室内或室外 人数：不限 时间：10-20 分钟 目的：增加组员接触及加强合作 游戏方法 ： 1. 先邀请两位组员进行游戏。两人先背靠背、手臂扣着手臂地坐在地上，然后， 依靠背与背的支撑点一齐起来。 2. 当两人站起来后，增加一人，成为三人组，以同样背靠 背的方法一起站起来。 3. 以此类推，增加到四人、五人、六人直至无法一起站起来为 止。 注意事项 1. 这游戏简单，但既消耗体力，又要求组员合作，具挑战性，容易受到组员欢 迎。 2. 当七、八人一同进行时，请提醒组员只能以背及手臂之力站起来，而不是其 他方法。 3. 主持人应注意安排较大力气的参加者平均分布在圈中。
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