1、健身 健身 一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操 可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各 部分的能力，从而使身体强健。 按照规模体量特点可分为小型健身会所或社区型（2000平 米以内）、中型健身会所（2000-8000平米）以及 大型健 身会所（8000平米以上）。 健身房按照功能可划分为：一、伸展区，作健身前的体能热 身舒展之用。二、心肺功能练习室（有氧训练）肺功能练习 室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。三、 体能秩序训练室（无氧训练）体能秩序训练主要用于放置各 种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材。四、哑 铃练习区五、健康舞室与精神放松练习室
2、。六、体能测试中 心 亚力山大会馆亚力山大会馆 创始于台湾的亚力山大会馆至今已有几十年的经营历史。亚历山大健康休 闲俱乐部的会员主要是20至50岁的白领阶层，这里为会员量身打造了健身 区、养生区、休闲区、SPA区、商务区、主题餐厅等主题区域。 亞力山大会馆作为中国顶级休闲会馆，自2002年以来已陆续在全 国开设了九家分馆，分别地处于具有浓厚海派风格的都市旅游景点 上海新天地会馆、繁华商业中心上海静安会馆、徐家汇会馆、 北京CBD会馆及来自四面八方的新移民所居住的国际时尚生活区 上海虹桥、古北会馆、北京山水文园、东直门会馆和苏州会馆。亞力 山大会馆提供“动能健身”、“养生纤体”、“私人水疗”、“
3、生机 饮食”、“舞蹈” 以及“瑜珈” 六大功能的服务。在全方位的运动 区域中，拥有世界先进的运动器械和设施、声光动能团体有氧教室、 国际标准网球场、壁球室、私人水疗池及景观采光恒温游泳池等等。 健身后，您可到宾客舒活区、无线上网的运动网吧或芳疗区，一边放 松身心、一边小憩片刻，让会馆成为社交、休闲的空间。 价格：年卡7000元/年 舒适堡舒适堡 舒适堡集团成立于1986年，亚洲最大规模及最具专业素质的健身美容 中心，拥有大陆，香港，澳门22家连锁店（香港15家，澳门1家、上海3家、 大连1家、杭州1家，绍兴1家）。豪华舒适的室内装潢，配备世界顶级健身 器械，不断引进尖端科技美容仪器，严谨细心关怀的态度，努力为追求健康 生活的大众奉上完善的健身美容服务，多次被香港权威机构评选为最受欢迎 的健身和美容院第一服务大奖，同时，舒适堡集团于2002年聘请香港著名 艺人郭富城先生担任形象代言人，开创健
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