1、单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 1 运动装培训教案运动装培训教案 2010.09 一、运动定义和一、运动定义和分类分类 三三、运动装的认知与了解运动装的认知与了解 四、了解认识世界运动品牌四、了解认识世界运动品牌 五、五、 目录目录 五、国内运动市场介绍五、国内运动市场介绍 目录目录 六、重点品牌终端店铺形象六、重点品牌终端店铺形象 二、运动品牌市场定位二、运动品牌市场定位 服务功能类服务功能类 定义与分类定义与分类 定义定义：运动一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。运动 是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有
2、的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开 物质的运动。 有氧运动有氧运动: 也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处 是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人 体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持 续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能 充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理 和精神状态，是健身的主要运动方式。 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、
3、 做韵律操等。 无氧运动无氧运动: 是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的 运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧 气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不 得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动 后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运 动。不过，在锻炼的时候，最好听从教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。 常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。 运动服饰市场定位 专业科技专业科技 高价位高价位 低价位低价位 基础科技基础科技 户外服饰市场定位 基本科技基本科技 专业科技专业科技 高价位高价位 低价位低价位 健身器材市场定位 专业科技专业科技 高价位
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